Презентация "Стресс и профессиональное выгорание педагогических работников"

• 1 слайд

  Стресс на рабочем месте и профессиональное выгорание педагогических работников
  
  

• 2 слайд

  Стресс
  Общее напряжение организма, возникающее под воздействием чрезвычайного раздражителя. Одной из наиболее стрессовой считается профессия образовательной сферы.
  

• 3 слайд

  Основные
  признаки стресса:
  
  1. Физические (бессонница, боли в груди, в животе, в спине, головные боли, головокружение, хроническая усталость, частые простуды и т. д.);
  2. Эмоциональные (излишняя агрессивность, повышенная возбудимость, депрессия, импульсивное поведение, нарушения памяти и концентрации внимания, ночные кошмары, раздражительность и т. д.);
  3. Поведенческие (постоянный поиск у себя различных заболеваний, потеря интереса к своему внешнему облику, притопывание ногой или постукивание пальцем, и т. д.).
  

• 4 слайд

  Причины
  эмоционального СТРЕССА:
  Повышенная ответственность педагога в выполнении своих профессиональных функций
  
  Загруженность в течении рабочего дня
  
  Высокая эмоциональная включенность в деятельность — эмоциональная перегрузка
  
  Неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка на рабочем месте
  
  Необходимость творческого отношения к своей профессиональной деятельности
  
  Необходимость владения современными методиками и технологиями обучения
  
  

• 5 слайд

  Проявление стресса у педагогов
  (в зависимости от стажа работы)
  Более 50% - у педагогов со стажем работы от 5 до 7 или от 7 до 10 лет
  22% - со стажем от 15 до 20 лет
  11% - у педагогов с 10-летним стажем
  8% - со стажем от 1 года до 3 лет
  
  

• 6 слайд

  Профилактика стресса
  Во-первых:
  - хорошее здоровье и сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии (постоянные занятия спортом, здоровый образ жизни)
  - высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях.
  Во-вторых:
  - опыт успешного преодоления профессионального стресса
  - способность конструктивно меняться в напряженных условиях (изменить отношение к проблеме)
  - высокая мобильность
  - общительность
  - стремление опираться на собственные силы
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  Профессиональное
  выгорание
  это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.
  

• 9 слайд

  Синдром профессионального выгорания проходит в своем развитии определенные этапы, стадии.
  
  

• 10 слайд

  Стадия напряжения
  
  Характеризуется:
  приглушением эмоций, проявлением излишней тревожности, появление неудовлетворенности собой;
  и нечувствительности к некоторым вещам, которые вызывали раньше острую реакцию;
  Формируется в течение 3-5 лет.
  
  

• 11 слайд

  Стадия накопления усталости, снижения мотивации
  На этой стадии наблюдается снижение интереса к работе, нарастание усталости, забывание каких-то моментов .
  Обычно это называется в шутку «девичьей памятью» или «склерозом» ;
  происходят сбои в выполнении разных двигательных действий;
  
  Формируется в течение 5-10 лет.
  

• 12 слайд

  Стадия раздражения, искажения социального восприятия
  
  
  Характеризуется:
  снижением потребности в общении с друзьями и по роду деятельности;
  устойчивым появлением негативности восприятия себя и других;
  нарастанием апатии;
  появлением повышенной раздражительности и соматических симптомов.
  
  Формируется 8-15 лет.
  
  

• 13 слайд

  
  Стадия творческого
  и экзистенциального кризиса
  
  Характерно:
  полная потеря интереса к работе и к жизни вообще;
  эмоциональное безразличие;
  ощущение отсутствия сил;
  озлобленность, грубость, резкость в общении;
  развитие психосоматических заболеваний;
  человек стремиться к уединению;
  
  Формируется в течение 10-20 лет.
  
  

• 14 слайд

  Профилактика
  профессионального выгорания
  Музыкатерапия;
  соблюдение психогигиены;
  переключение внимания с одного вида деятельности на другой;
  распределение своих нагрузок;
  создание на рабочем месте уюта;
  уход от ненужной конкуренции;
  эмоциональное общение;
  поддержание в физической форме.
  
  

• 15 слайд

• 16 слайд

  СПАСИБО
  ЗА
  ВНИМАНИЕ!