Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация ТБ на занятиях по лыжной подготовке. 8 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация ТБ на занятиях по лыжной подготовке. 8 класс

Выбранный для просмотра документ Презинтация к уроку.ppt

библиотека
материалов
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Лыжи — изобретение очень древнее. Ученые полагают, что появ...
Наши предки пользовались лыжами на войне и в быту. Появление лыж было обуслов...
В 1895 году был создан Московский лыжный клуб. Правда, первенство России было...
Лыжи популярны и в наше время. Для лыж зимой везде дорога; они необходимы охо...
Техника передвижений на лыжах Лыжные ходы бывают попеременными и одновременны...
Одновременный бесшажный ход Применяется при передвижении под уклон и на равни...
Подъем «полуелочкой» Этот способ применяют на некрутых склонах Подъем «елочко...
Поворот «переступанием» Используется для изменения направления при движении ....
«Коньковый ход» Применять этот ход можно не на каждой трассе. Дистанция для к...
Подводящие упражнения
перенос массы тела с ноги на ногу
Применяют два варианта конькового хода с двусторонним отталкиванием лыжами на...
Коньковый ход Коньковый ход, лыжи, техника.mp4
Выносливость - главное качество лыжника Зимой выносливость развивается благод...
Домашнее задание: познакомиться с видами лыжного спорта.
Презентацию подготовил: Казаков Иван Михайлович, Учитель физической культуры...
16 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Лыжи — изобретение очень древнее. Ученые полагают, что появ
Описание слайда:

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Лыжи — изобретение очень древнее. Ученые полагают, что появились они 20-30 тысяч лет назад. А место их рождения надо искать на севере, посреди бескрайних снегов. У берегов Белого моря встречаются выбитые на скалах изображения лыж, а на Скандинавском полуострове найдены лыжи, которым 2-4 тыс лет.

№ слайда 2 Наши предки пользовались лыжами на войне и в быту. Появление лыж было обуслов
Описание слайда:

Наши предки пользовались лыжами на войне и в быту. Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом. Например, царь Иван III при завоевании Югорской земли (Западная Сибирь) послал специальную лыжную рать, которая успешно воевала в суровых условиях Сибири. Массовому увлечению лыжным спортом очень способствовал знаменитый норвежский полярный исследователь Фритьоф Нансен. В 1888 году он первым пересек с запада на восток Гренландию. Это было не только географическое достижение, но и спортивное: ведь Нансен вместе со своими спутниками шел на лыжах.

№ слайда 3 В 1895 году был создан Московский лыжный клуб. Правда, первенство России было
Описание слайда:

В 1895 году был создан Московский лыжный клуб. Правда, первенство России было разыграно только через 15 лет. Соревнования проходили в Москве, на Ходынском поле: 14 лыжников провели забег на 30 км. Победителем стал дворник Павел Бычков. На страницах газет развернулась долгая дискуссия о том, можно ли считать спортсменом человека, чья профессиональная деятельность связана с физическим трудом. Кстати, Бычков прошел дистанцию за 2 часа 26 минут 47 секунд. Лучшие нынешние лыжники проходят 30-километровую дистанцию на целый час быстрее

№ слайда 4 Лыжи популярны и в наше время. Для лыж зимой везде дорога; они необходимы охо
Описание слайда:

Лыжи популярны и в наше время. Для лыж зимой везде дорога; они необходимы охотникам, лесникам, сельским почтальонам. Без лыж не обходится ни одна исследовательская экспедиция. Но до чего же здорово мчаться на лыжах просто так по лыжне, проложенной в сказочном зимнем лесу! Техника безопасности

№ слайда 5 Техника передвижений на лыжах Лыжные ходы бывают попеременными и одновременны
Описание слайда:

Техника передвижений на лыжах Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. При передвижении на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Такие лыжные ходы и называются попеременными. Когда лыжи хорошо скользят по снегу, то возникает необходимость оттолкнуться двумя палками одновременно. Это увеличивает скорость скольжения. Такие лыжные ходы называются одновременными. Попеременный двухшажный ход свободное скольжение скольжение с выпрямлением опорной ноги скольжение с подседанием выпад с подседанием отталкивание с выпрямлением толчковой ноги

№ слайда 6 Одновременный бесшажный ход Применяется при передвижении под уклон и на равни
Описание слайда:

Одновременный бесшажный ход Применяется при передвижении под уклон и на равнине, на раскатанных участках лыжной трассы, при наличии хорошей опоры для палок и отличном скольжении. Передвигаясь этим ходом, лыжник одновременно сильно отталкивается палками. Скользя на обеих лыжах, он выносит обе палки вперед и вверх, затем быстро ставит их впереди носков ботинок и сильно отталкивается. Туловище при этом наклоняется до горизонтального положения

№ слайда 7 Подъем «полуелочкой» Этот способ применяют на некрутых склонах Подъем «елочко
Описание слайда:

Подъем «полуелочкой» Этот способ применяют на некрутых склонах Подъем «елочкой» С увеличением крутизны склона носки лыж разводятся еще шире, а сами лыжи еще больше ставятся на ребра, увеличивается и опора на палки. Торможение «плугом» При торможении «плугом», давя пятками на лыжи и сжимая колени, задние концы лыж раздвигают в стороны, а носки сближают. Лыжи ставят на внутренние ребра. Палки держат близко к коленям, сзади.

№ слайда 8 Поворот «переступанием» Используется для изменения направления при движении .
Описание слайда:

Поворот «переступанием» Используется для изменения направления при движении . При спуске со склона в основной стойке тяжесть тела переносится на наружную лыжу, а внутреннюю отводит носком в сторону поворота. Переступание производится энергичным отталкиванием наружной лыжей, после чего она быстро приставляется к внутренней.

№ слайда 9 «Коньковый ход» Применять этот ход можно не на каждой трассе. Дистанция для к
Описание слайда:

«Коньковый ход» Применять этот ход можно не на каждой трассе. Дистанция для конькового хода должна быть подготовлена специально. Ширина трассы не менее 2,5 м, она должна быть плотно укатана. Особые требования предъявляет коньковый ход и к лыжному инвентарю. Лыжи должны быть на 10-15 см короче тех, которые соответствуют росту лыж­ника, а палки же, наоборот, длиннее на 5-10 см. Лыжи полностью смазываются скользящей мазью.

№ слайда 10 Подводящие упражнения
Описание слайда:

Подводящие упражнения

№ слайда 11 перенос массы тела с ноги на ногу
Описание слайда:

перенос массы тела с ноги на ногу

№ слайда 12 Применяют два варианта конькового хода с двусторонним отталкиванием лыжами на
Описание слайда:

Применяют два варианта конькового хода с двусторонним отталкиванием лыжами назад - в сторону. с односторонним отталкиванием ногой и одновременным толчком обеих рук

№ слайда 13 Коньковый ход Коньковый ход, лыжи, техника.mp4
Описание слайда:

Коньковый ход Коньковый ход, лыжи, техника.mp4

№ слайда 14 Выносливость - главное качество лыжника Зимой выносливость развивается благод
Описание слайда:

Выносливость - главное качество лыжника Зимой выносливость развивается благодаря длительному передвижению на лыжах. В первых тренировках на выносливость темп передвижения должен быть слабым и средним. Как же контролировать темп? Как определить его? Лучше всего это делать по частоте сердечных сокращений - по пульсу. Пульс можно подсчитать, положив пальцы одной руки на запястье другой Ощутив пульсирующие толчки, подсчитай количество ударов за 6 или 10 секунд. Умножив полученную цифру соответственно, на 10 или 6, получишь количество ударов в минуту. Темп передвижения на лыжах при частоте пульса 130-140 ударов в минуту считается слабым, 140-150 - средним или умеренным, 160-170 - выше среднего. Сильным темпом считается передвижение при частоте пульса более 170 ударов в минуту.

№ слайда 15 Домашнее задание: познакомиться с видами лыжного спорта.
Описание слайда:

Домашнее задание: познакомиться с видами лыжного спорта.

№ слайда 16 Презентацию подготовил: Казаков Иван Михайлович, Учитель физической культуры
Описание слайда:

Презентацию подготовил: Казаков Иван Михайлович, Учитель физической культуры Арзамасской средней школы.

Выбранный для просмотра документ ТБ на занятиях по лыжной подготовке.ppt

библиотека
материалов
Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке Казаков Иван Михайлович...
Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном со...
Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было без посторонней по...
Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник и регулируемой длины ре...
Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быт...
Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки долж...
При занятиях следует обязательно надеть теплое белье из натуральных (не синт...
Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочк...
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная...
Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не обвязывать шнурки вокруг голени -...
После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба в сырой обуви приво...
Надо проверить исправность лыжного инвентаря, развязать лыжи до выхода на ули...
В случае опоздания на занятие лыжной подготовкой надо предупредить учителя о...
Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика тра...
Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах...
После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за тобой следу...
 Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
 Не наступать на пятки лыж при обгоне
Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время...
 При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками.
 Спускаться с определенной учителем высоты и в указанном направлении.
Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции(это приведет...
При побелении или потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немед...
В случае неожиданного плохого самочувствия или каких-либо других непредвиден...
Перед входом в помещение счистить снег с лыж, а зайдя в помещение, связать и...
Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заб...
27 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке Казаков Иван Михайлович
Описание слайда:

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке Казаков Иван Михайлович учитель физической культуры Арзамасской средней школы

№ слайда 2 Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном со
Описание слайда:

Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии(неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности).

№ слайда 3 Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было без посторонней по
Описание слайда:

Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять к лыжам ботинки или валенки.

№ слайда 4 Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник и регулируемой длины ре
Описание слайда:

Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник и регулируемой длины ремень для кисти руки.

№ слайда 5 Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быт
Описание слайда:

Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной, не сковывающей движений.

№ слайда 6 Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки долж
Описание слайда:

Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки должны быть сухими.

№ слайда 7 При занятиях следует обязательно надеть теплое белье из натуральных (не синт
Описание слайда:

При занятиях следует обязательно надеть теплое белье из натуральных (не синтетических) тканей, а на руки - варежки.

№ слайда 8 Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочк
Описание слайда:

Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши.

№ слайда 9 Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная
Описание слайда:

Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме голеностопного сустава.

№ слайда 10 Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не обвязывать шнурки вокруг голени -
Описание слайда:

Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не обвязывать шнурки вокруг голени - из-за этого ухудшается кровообращение и ноги быстрее мерзнут.

№ слайда 11 После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба в сырой обуви приво
Описание слайда:

После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба в сырой обуви приводит к потертостям. Ни в коем случае нельзя сушить ботинки на батарее отопления или печке: от этого они становятся жесткими и коробятся.

№ слайда 12 Надо проверить исправность лыжного инвентаря, развязать лыжи до выхода на ули
Описание слайда:

Надо проверить исправность лыжного инвентаря, развязать лыжи до выхода на улицу. Выйдя на улицу, следует не спешить вставать на лыжи, а дать им остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.

№ слайда 13 В случае опоздания на занятие лыжной подготовкой надо предупредить учителя о
Описание слайда:

В случае опоздания на занятие лыжной подготовкой надо предупредить учителя о своем приходе, чтобы он знал точное количество занимающихся. Не уходить с занятий без разрешения учителя.

№ слайда 14 Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика тра
Описание слайда:

Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика травматизма. Поэтому следует внимательно слушать объяснения учителя, стараться правильно и точно выполнять упражнения.

№ слайда 15 Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах
Описание слайда:

Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдать интервал 3-4 м. При спусках не выставлять вперед лыжные палки. Если возникла необходимость в быстрой остановке, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).

№ слайда 16 После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за тобой следу
Описание слайда:

После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за тобой следуют другие лыжники.

№ слайда 17  Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
Описание слайда:

Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.

№ слайда 18  Не наступать на пятки лыж при обгоне
Описание слайда:

Не наступать на пятки лыж при обгоне

№ слайда 19 Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время
Описание слайда:

Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.

№ слайда 20  При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками.
Описание слайда:

При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками.

№ слайда 21  Спускаться с определенной учителем высоты и в указанном направлении.
Описание слайда:

Спускаться с определенной учителем высоты и в указанном направлении.

№ слайда 22 Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции(это приведет
Описание слайда:

Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции(это приведет к простуде). Лучше снять лишнюю одежду до начала занятия.

№ слайда 23 При побелении или потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немед
Описание слайда:

При побелении или потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сделать растирание. Сначала растереть (до порозовения) кожу по соседству, а затем на самом отмороженном участке. Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.

№ слайда 24 В случае неожиданного плохого самочувствия или каких-либо других непредвиден
Описание слайда:

В случае неожиданного плохого самочувствия или каких-либо других непредвиденных ситуаций немедленно поставить в известность учителя

№ слайда 25 Перед входом в помещение счистить снег с лыж, а зайдя в помещение, связать и
Описание слайда:

Перед входом в помещение счистить снег с лыж, а зайдя в помещение, связать их вместе.

№ слайда 26 Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заб
Описание слайда:

Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло.

№ слайда 27
Описание слайда:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 09.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров458
Номер материала ДВ-319115
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх