885020
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Презентация ТБ на занятиях по лыжной подготовке. 8 класс

Презентация ТБ на занятиях по лыжной подготовке. 8 класс


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Выбранный для просмотра документ Презинтация к уроку.ppt

библиотека
материалов
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Лыжи — изобретение очень древнее. Ученые полагают, что появ...
Наши предки пользовались лыжами на войне и в быту. Появление лыж было обуслов...
В 1895 году был создан Московский лыжный клуб. Правда, первенство России было...
Лыжи популярны и в наше время. Для лыж зимой везде дорога; они необходимы охо...
Техника передвижений на лыжах Лыжные ходы бывают попеременными и одновременны...
Одновременный бесшажный ход Применяется при передвижении под уклон и на равни...
Подъем «полуелочкой» Этот способ применяют на некрутых склонах Подъем «елочко...
Поворот «переступанием» Используется для изменения направления при движении ....
«Коньковый ход» Применять этот ход можно не на каждой трассе. Дистанция для к...
Подводящие упражнения
перенос массы тела с ноги на ногу
Применяют два варианта конькового хода с двусторонним отталкиванием лыжами на...
Коньковый ход Коньковый ход, лыжи, техника.mp4
Выносливость - главное качество лыжника Зимой выносливость развивается благод...
Домашнее задание: познакомиться с видами лыжного спорта.
Презентацию подготовил: Казаков Иван Михайлович, Учитель физической культуры...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Лыжи — изобретение очень древнее. Ученые полагают, что появ
Описание слайда:

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Лыжи — изобретение очень древнее. Ученые полагают, что появились они 20-30 тысяч лет назад. А место их рождения надо искать на севере, посреди бескрайних снегов. У берегов Белого моря встречаются выбитые на скалах изображения лыж, а на Скандинавском полуострове найдены лыжи, которым 2-4 тыс лет.

2 слайд Наши предки пользовались лыжами на войне и в быту. Появление лыж было обуслов
Описание слайда:

Наши предки пользовались лыжами на войне и в быту. Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом. Например, царь Иван III при завоевании Югорской земли (Западная Сибирь) послал специальную лыжную рать, которая успешно воевала в суровых условиях Сибири. Массовому увлечению лыжным спортом очень способствовал знаменитый норвежский полярный исследователь Фритьоф Нансен. В 1888 году он первым пересек с запада на восток Гренландию. Это было не только географическое достижение, но и спортивное: ведь Нансен вместе со своими спутниками шел на лыжах.

3 слайд В 1895 году был создан Московский лыжный клуб. Правда, первенство России было
Описание слайда:

В 1895 году был создан Московский лыжный клуб. Правда, первенство России было разыграно только через 15 лет. Соревнования проходили в Москве, на Ходынском поле: 14 лыжников провели забег на 30 км. Победителем стал дворник Павел Бычков. На страницах газет развернулась долгая дискуссия о том, можно ли считать спортсменом человека, чья профессиональная деятельность связана с физическим трудом. Кстати, Бычков прошел дистанцию за 2 часа 26 минут 47 секунд. Лучшие нынешние лыжники проходят 30-километровую дистанцию на целый час быстрее

4 слайд Лыжи популярны и в наше время. Для лыж зимой везде дорога; они необходимы охо
Описание слайда:

Лыжи популярны и в наше время. Для лыж зимой везде дорога; они необходимы охотникам, лесникам, сельским почтальонам. Без лыж не обходится ни одна исследовательская экспедиция. Но до чего же здорово мчаться на лыжах просто так по лыжне, проложенной в сказочном зимнем лесу! Техника безопасности

5 слайд Техника передвижений на лыжах Лыжные ходы бывают попеременными и одновременны
Описание слайда:

Техника передвижений на лыжах Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. При передвижении на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Такие лыжные ходы и называются попеременными. Когда лыжи хорошо скользят по снегу, то возникает необходимость оттолкнуться двумя палками одновременно. Это увеличивает скорость скольжения. Такие лыжные ходы называются одновременными. Попеременный двухшажный ход свободное скольжение скольжение с выпрямлением опорной ноги скольжение с подседанием выпад с подседанием отталкивание с выпрямлением толчковой ноги

6 слайд Одновременный бесшажный ход Применяется при передвижении под уклон и на равни
Описание слайда:

Одновременный бесшажный ход Применяется при передвижении под уклон и на равнине, на раскатанных участках лыжной трассы, при наличии хорошей опоры для палок и отличном скольжении. Передвигаясь этим ходом, лыжник одновременно сильно отталкивается палками. Скользя на обеих лыжах, он выносит обе палки вперед и вверх, затем быстро ставит их впереди носков ботинок и сильно отталкивается. Туловище при этом наклоняется до горизонтального положения

7 слайд Подъем «полуелочкой» Этот способ применяют на некрутых склонах Подъем «елочко
Описание слайда:

Подъем «полуелочкой» Этот способ применяют на некрутых склонах Подъем «елочкой» С увеличением крутизны склона носки лыж разводятся еще шире, а сами лыжи еще больше ставятся на ребра, увеличивается и опора на палки. Торможение «плугом» При торможении «плугом», давя пятками на лыжи и сжимая колени, задние концы лыж раздвигают в стороны, а носки сближают. Лыжи ставят на внутренние ребра. Палки держат близко к коленям, сзади.

8 слайд Поворот «переступанием» Используется для изменения направления при движении .
Описание слайда:

Поворот «переступанием» Используется для изменения направления при движении . При спуске со склона в основной стойке тяжесть тела переносится на наружную лыжу, а внутреннюю отводит носком в сторону поворота. Переступание производится энергичным отталкиванием наружной лыжей, после чего она быстро приставляется к внутренней.

9 слайд «Коньковый ход» Применять этот ход можно не на каждой трассе. Дистанция для к
Описание слайда:

«Коньковый ход» Применять этот ход можно не на каждой трассе. Дистанция для конькового хода должна быть подготовлена специально. Ширина трассы не менее 2,5 м, она должна быть плотно укатана. Особые требования предъявляет коньковый ход и к лыжному инвентарю. Лыжи должны быть на 10-15 см короче тех, которые соответствуют росту лыж­ника, а палки же, наоборот, длиннее на 5-10 см. Лыжи полностью смазываются скользящей мазью.

10 слайд Подводящие упражнения
Описание слайда:

Подводящие упражнения

11 слайд перенос массы тела с ноги на ногу
Описание слайда:

перенос массы тела с ноги на ногу

12 слайд Применяют два варианта конькового хода с двусторонним отталкиванием лыжами на
Описание слайда:

Применяют два варианта конькового хода с двусторонним отталкиванием лыжами назад - в сторону. с односторонним отталкиванием ногой и одновременным толчком обеих рук

13 слайд Коньковый ход Коньковый ход, лыжи, техника.mp4
Описание слайда:

Коньковый ход Коньковый ход, лыжи, техника.mp4

14 слайд Выносливость - главное качество лыжника Зимой выносливость развивается благод
Описание слайда:

Выносливость - главное качество лыжника Зимой выносливость развивается благодаря длительному передвижению на лыжах. В первых тренировках на выносливость темп передвижения должен быть слабым и средним. Как же контролировать темп? Как определить его? Лучше всего это делать по частоте сердечных сокращений - по пульсу. Пульс можно подсчитать, положив пальцы одной руки на запястье другой Ощутив пульсирующие толчки, подсчитай количество ударов за 6 или 10 секунд. Умножив полученную цифру соответственно, на 10 или 6, получишь количество ударов в минуту. Темп передвижения на лыжах при частоте пульса 130-140 ударов в минуту считается слабым, 140-150 - средним или умеренным, 160-170 - выше среднего. Сильным темпом считается передвижение при частоте пульса более 170 ударов в минуту.

15 слайд Домашнее задание: познакомиться с видами лыжного спорта.
Описание слайда:

Домашнее задание: познакомиться с видами лыжного спорта.

16 слайд Презентацию подготовил: Казаков Иван Михайлович, Учитель физической культуры
Описание слайда:

Презентацию подготовил: Казаков Иван Михайлович, Учитель физической культуры Арзамасской средней школы.

Выбранный для просмотра документ ТБ на занятиях по лыжной подготовке.ppt

библиотека
материалов
Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке Казаков Иван Михайлович...
Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном со...
Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было без посторонней по...
Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник и регулируемой длины ре...
Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быт...
Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки долж...
При занятиях следует обязательно надеть теплое белье из натуральных (не синт...
Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочк...
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная...
Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не обвязывать шнурки вокруг голени -...
После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба в сырой обуви приво...
Надо проверить исправность лыжного инвентаря, развязать лыжи до выхода на ули...
В случае опоздания на занятие лыжной подготовкой надо предупредить учителя о...
Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика тра...
Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах...
После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за тобой следу...
 Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
 Не наступать на пятки лыж при обгоне
Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время...
 При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками.
 Спускаться с определенной учителем высоты и в указанном направлении.
Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции(это приведет...
При побелении или потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немед...
В случае неожиданного плохого самочувствия или каких-либо других непредвиден...
Перед входом в помещение счистить снег с лыж, а зайдя в помещение, связать и...
Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заб...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке Казаков Иван Михайлович
Описание слайда:

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке Казаков Иван Михайлович учитель физической культуры Арзамасской средней школы

2 слайд Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном со
Описание слайда:

Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии(неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности).

3 слайд Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было без посторонней по
Описание слайда:

Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять к лыжам ботинки или валенки.

4 слайд Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник и регулируемой длины ре
Описание слайда:

Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник и регулируемой длины ремень для кисти руки.

5 слайд Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быт
Описание слайда:

Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной, не сковывающей движений.

6 слайд Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки долж
Описание слайда:

Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки должны быть сухими.

7 слайд При занятиях следует обязательно надеть теплое белье из натуральных (не синт
Описание слайда:

При занятиях следует обязательно надеть теплое белье из натуральных (не синтетических) тканей, а на руки - варежки.

8 слайд Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочк
Описание слайда:

Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши.

9 слайд Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная
Описание слайда:

Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме голеностопного сустава.

10 слайд Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не обвязывать шнурки вокруг голени -
Описание слайда:

Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не обвязывать шнурки вокруг голени - из-за этого ухудшается кровообращение и ноги быстрее мерзнут.

11 слайд После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба в сырой обуви приво
Описание слайда:

После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба в сырой обуви приводит к потертостям. Ни в коем случае нельзя сушить ботинки на батарее отопления или печке: от этого они становятся жесткими и коробятся.

12 слайд Надо проверить исправность лыжного инвентаря, развязать лыжи до выхода на ули
Описание слайда:

Надо проверить исправность лыжного инвентаря, развязать лыжи до выхода на улицу. Выйдя на улицу, следует не спешить вставать на лыжи, а дать им остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.

13 слайд В случае опоздания на занятие лыжной подготовкой надо предупредить учителя о
Описание слайда:

В случае опоздания на занятие лыжной подготовкой надо предупредить учителя о своем приходе, чтобы он знал точное количество занимающихся. Не уходить с занятий без разрешения учителя.

14 слайд Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика тра
Описание слайда:

Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика травматизма. Поэтому следует внимательно слушать объяснения учителя, стараться правильно и точно выполнять упражнения.

15 слайд Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах
Описание слайда:

Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдать интервал 3-4 м. При спусках не выставлять вперед лыжные палки. Если возникла необходимость в быстрой остановке, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).

16 слайд После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за тобой следу
Описание слайда:

После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за тобой следуют другие лыжники.

17 слайд  Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
Описание слайда:

Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.

18 слайд  Не наступать на пятки лыж при обгоне
Описание слайда:

Не наступать на пятки лыж при обгоне

19 слайд Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время
Описание слайда:

Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.

20 слайд  При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками.
Описание слайда:

При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками.

21 слайд  Спускаться с определенной учителем высоты и в указанном направлении.
Описание слайда:

Спускаться с определенной учителем высоты и в указанном направлении.

22 слайд Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции(это приведет
Описание слайда:

Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции(это приведет к простуде). Лучше снять лишнюю одежду до начала занятия.

23 слайд При побелении или потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немед
Описание слайда:

При побелении или потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сделать растирание. Сначала растереть (до порозовения) кожу по соседству, а затем на самом отмороженном участке. Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.

24 слайд В случае неожиданного плохого самочувствия или каких-либо других непредвиден
Описание слайда:

В случае неожиданного плохого самочувствия или каких-либо других непредвиденных ситуаций немедленно поставить в известность учителя

25 слайд Перед входом в помещение счистить снег с лыж, а зайдя в помещение, связать и
Описание слайда:

Перед входом в помещение счистить снег с лыж, а зайдя в помещение, связать их вместе.

26 слайд Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заб
Описание слайда:

Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло.

27 слайд
Описание слайда:

Общая информация

Номер материала: ДВ-319115



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.