Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Настольный теннис (пинг-понг) — вид спорта, спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам. Целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет правильно отбит противником.
2 слайд
Первая помощь при травмах
3 слайд
Волейбол (англ. volleyball от volley — «удар с лёта» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).
4 слайд
Физическая культура это органическая часть общей культуры личности и общества, представляющая собой совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых обществом для физического совершенствования людей.
5 слайд
Физическое воспитание это часть физической культуры; организованный процесс направленного использования накопленных поколениями достижений физической культуры для физического совершенствования человека, содействия гармоничному развитию личности.
6 слайд
Спорт это многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый элемент физической культуры общества, специфическим содержанием которого является соревновательная деятельность и подготовка к ней Физкультурник Спортсмен
7 слайд
Физические качества определенные социально-обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность
8 слайд
Атлетическая гимнастика это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей «ими пользоваться». Атлетическая гимнастика. - традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.
9 слайд
К занятиям допускаются: Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группам Учащиеся освобожденные от занятий по состоянию здоровья, должны присутствовать на уроке с классом. Они обязаны предъявить преподавателю медицинскую справку об освобождении.
10 слайд
К занятиям допускаются: Учащиеся прошедшие инструктаж по технике безопасности
11 слайд
К занятиям допускаются: Учащиеся, имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий Разрешено
12 слайд
К занятиям допускаются: Учащиеся, имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий Запрещено
13 слайд
Учащийся должен: бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению; под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий; убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии
14 слайд
Учащийся должен: заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения только с разрешения преподавателя
15 слайд
Учащийся должен: переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.); убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы Запрещено
16 слайд
Учащийся должен: Нести ответственность за сохранность своих ценных вещей, не рекомендуется оставлять их в спортивной раздевалке. В целях сохранности передавайте ценные вещи освобожденным от урока товарищам.
17 слайд
Учащийся должен: по команде учителя встать в строй для общего построения внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять
18 слайд
Учащийся должен: выполнять упражнения только на исправном оборудовании Нельзя Можно
19 слайд
Учащийся должен: быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке (спортивному залу): не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений не покидать территорию спортивной площадки без разрешения
20 слайд
Учащийся должен: при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность преподавателя физической культуры; с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»
21 слайд
Учащийся должен: при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством преподавателя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации; по распоряжению преподавателя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
22 слайд
Учащемуся категорически запрещено на уроке:
23 слайд
Виды спорта Чтобы познакомиться с видами спорта, преподаваемыми в колледже давайте поиграем. В кроссворде найдите название вида спорта, и вы узнаете, когда в течение учебного года он будет проходить, какие контрольные нормативы вам предстоит сдать, вспомните правила техники безопасности по данному виду. Все слова в кроссворде расположены горизонтально. Успеха!
24 слайд
н а с т о л ь н ы й т е н н и с ш е й п и н г в о л е й б о л б а д м и н т о н ф у т з а л б а с к е т б о л л е г к а я а т л е т и к а а т л е т и ч е с к а я г и м н а с т и к а ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш з а а а а ж е д г б в н к и в в в в в в в б б б б б б б б б г г г г г г г г г д д д д д д е е е е е е е з ж и з ж и з ж и з ж и з ж и з ж и з ж и о п р с т м у н к о п р с т м л н к о п р с т м л н к о п р с т м л н к о п р с т м л ф х щ э ю я у ф х ц ч щ э ю я у ф х ц ч щ э ю я у ф х ц ч щ э ю я у ф х ц ч щ э ю я о о о
25 слайд
26 слайд
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой Бег бежать по своей дорожке; на финише пробегать 5-15 м; возвращаться по крайней дорожке; не ставить подножки, не задерживать соперников руками; обгонять бегущих с правой стороны.
27 слайд
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой Прыжки класть грабли зубьями вниз; не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте; • выполнять прыжки, когда в яме никого нет; • не перебегать дорожку для разбега; быстро освобождать прыжковую яму; возвращаться с правой или левой стороны дорожки
28 слайд
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой Метания перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет; не пересекать зону метаний; после броска идти за снарядом только с разрешения учителя; не производить произвольных метаний; при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли; не передавать снаряд друг другу броском; не метать снаряд в необорудованных для этого местах
29 слайд
Контрольные нормативы по легкой атлетике Юноши Девушки 100 м (с) 13,5– 14,6 16,5 – 17,6 200 м (с) 28,8 – 30,2 35,4 – 37,0 500 м (д) 1000 м (ю) (м,с) 3,30 – 4,10 1,50– 2,30 2000 м (д) 3000м (ю) (м,с) 13,30 – 16,00 11,15 – 13,00 Прыжки в длину с места (см) 210-230 150-175
30 слайд
31 слайд
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, футзал) иметь коротко остриженные ногти; избегать столкновений с другими учащимися; перемещаясь спиной, смотреть через плечо; соблюдать интервал и дистанцию; быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
32 слайд
Контрольные нормативы по баскетболу Юноши Девушки Броски из-под кольца(кол-вор) 6 - 9 5 -8 Штрафные броски(кол-вор) 1- 5 1 - 4 Ведение,бросок после двух шагов Техника выполнения Дальние броски(кол-вор) 1 - 2 1
33 слайд
34 слайд
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, футзал) иметь коротко остриженные ногти; избегать столкновений с другими учащимися; перемещаясь спиной, смотреть через плечо; соблюдать интервал и дистанцию; быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
35 слайд
Контрольные нормативы по футзалу Юноши Бег 30 м с ведением мяча (с) 5,7 – 6,5 Жонглирование мячом (кол-вор) 10 - 25 Удары на точность (кол-во попаданий) 2 - 4
36 слайд
37 слайд
Техника безопасности на занятиях шейпингом внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять; обращать внимание на правильную осанку; избегать чрезмерного прогибания в шейном, грудном и поясничном отделах; при выполнении упражнений с предметами соблюдайте достаточные интервал и дистанцию, крепко держите их в руках, руки должны быть сухими
38 слайд
Контрольные нормативы по шейпингу Девушки Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) 25-45 Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 5 мин) 80- 120 Прыжки через скакалку (кол-во раз в 1 мин) 110 - 140 Прыжки через скакалку (кол-во раз в 5 мин) 300 - 550
39 слайд
40 слайд
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (настольный теннис, бадминтон) иметь коротко остриженные ногти; избегать столкновений с другими учащимися; перемещаясь спиной, смотреть через плечо; соблюдать интервал и дистанцию; быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
41 слайд
Контрольные нормативы по настольному теннису Юноши Девушки Набивание мяча (кол-во раз) 6 -14 6 -12 Подрезка (кол-во раз) 3- 5 3- 5 Накат (кол-во раз) 3- 5 3- 5 Подача (кол-во раз) 3- 5 3- 5
42 слайд
43 слайд
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (настольный теннис, бадминтон) иметь коротко остриженные ногти; избегать столкновений с другими учащимися; перемещаясь спиной, смотреть через плечо; соблюдать интервал и дистанцию; быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
44 слайд
Контрольные нормативы по бадминтону Юноши Девушки Набивание волана (кол-во раз) 10 -15 6 -10 Подача (кол-во раз) 4- 5 3- 4
45 слайд
46 слайд
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, футзал) иметь коротко остриженные ногти; избегать столкновений с другими учащимися; перемещаясь спиной, смотреть через плечо; соблюдать интервал и дистанцию; быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
47 слайд
Контрольные нормативы по волейболу Юноши Девушки Передача над собой (кол-во раз) 15 - 30 12 - 25 Передача в парах (кол-во раз) 12- 35 10 - 30 Подача (кол-во раз) 3 - 5 2- 4
48 слайд
49 слайд
Техника безопасности при занятиях в тренажерном зале внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания; соблюдать режим работы и отдыха; выполнять упражнения на исправных тренажерах; соблюдать правила использования тренажеров; не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.
50 слайд
Контрольные нормативы по силовой подготовке Юноши Девушки Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) 25 - 50 8 - 15 Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) 4 - 14 - Жим штанги лежа (% от массы тела) 30% - 70% -
51 слайд
Растяжение, надрывы и разрывы, ушибы Признаки: боль, кровоизлияние, затруднение движения. Первая помощь. поднять травмированную конечность выше уровня сердца; наложить на болезненную область холодный компресс на 10-15 минут; наложить давящую повязку.; дать болеутоляющее средство.
52 слайд
Вывих Вывих - ненормальное стойкое смещение костей за физиологические пределы. При вывихе, как правило, разрываются суставная сумка и связки, повреждаются мягкие ткани. Признаки: сильная боль, вынужденное неестественное положение конечностей, изменение формы сустава и нарушение его функций. Первая помощь: создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (неспециалисту вправлять вывих запрещается!).
53 слайд
Перелом Перелом - нарушение целости кости под влиянием травмы (удар, падение). Признаки: локальная болезненность, искривление или укорочение конечности, неестественная подвижность в месте перелома. Первая помощь:.. зафиксировать травмированную конечность в том положении, в каком она находится; остановите кровотечение; дать обезболивающее; доставить в травмпункт.
54 слайд
Кровотечение Капиллярное кровотечение останавливают, наложив на кровоточащий участок чистую марлю (покровная повязка). Венозное кровотечение останавливается давящей повязкой. Артериальное кровотечение можно остановить при помощи давящей повязки (жгута), Кровотечения из носа -пострадавшего укладывают на спину с несколько приподнятой головой, на переносицу кладут холодные компрессы или лед. Нельзя сморкаться и промывать нос водой.
55 слайд
Интернет ресурсы http://www.kspi.kz/files/umo/pluzhnov_tb_po_fizvosp.pdf Плужнов А Е ТБ на занятиях по физическому воспитанию http://u-vostok.dop.mskobr.ru/files/398/Davydov_M%D0%B5ry_b%D0%B5zopasnosti.pdf Давыдов В Ю Меры безопасности на уроках ФК http://beauty-bodies.ru/sport/fizicheskay_kultur/732- 2_4___osnovnie_ponyatiya_teorii_fizicheskoy_kulturi/ основные понятия http://portal.tpu.ru/SHARED/a/ANTONINA/instr/ins/lect3.pdf основные понятия http://yandex.ru/images/?uinfo=sw-1024-sh-600-ww-1024-wh-475-pd-1-wp-5x3_1280x768 картинки http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 легкая атлетика http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB баскетбол http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%83%D1%82%D0%B7%D0%B0%D0%BB футзал http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B5%D0%B9%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3_(%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82) шейпинг http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%81 настольный теннис http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B0%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD бадминтон
56 слайд
Интернет ресурсы http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB волейбол http://edu.dvgups.ru/METDOC/CGU/FIZVOSP/UMK_DO/M_7/2_4_9.htm атлетическая гимнастика http://priroda.inc.ru/animation/anima.html анимация
57 слайд
58 слайд
59 слайд
60 слайд
61 слайд
62 слайд
63 слайд
64 слайд
65 слайд
66 слайд
67 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 626 106 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Зиядинов Айдер Влядерович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
108/144 ч.
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.