Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация "Тепе-теңдікті сақтау жаттығулары"

Презентация "Тепе-теңдікті сақтау жаттығулары"

 Сабақтың тақырыбы: Тепе-теңдік сақтау жаттығулары

Сабақтың мақсаты:

1.Білімділік: Гимнастикалық бөренеде тепе-теңдік сақтау жаттығуларын орындау.

2.Дамытушылық:Ептілікті,қимыл-қозғалыс әрекетін дамыту.

3.Тәрбиелік: Төзімділікке,өзара достыққа,сыйластыққа тәрбиелеу.

 Сабақтың әдісі:баяндау,түсіндіру,көрсету.

Көрнекілігі: гимнастикалық бөрене,ысқырық,доп,таяқша.

 

          Сабақтың мазмұны

 

 

Жүктеме мөлшері

    Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі

1.Сапқа тұрғызу

   Амандасу

   Мәлімет қабылдау

   Сабақтың тақырыбын түсіндіру

2.Саптық жаттығулар:

   Оңға,солға,кері бұрылыстар

3.Жүру.

-аяқтың ұшымен,қол жоғарыда

-қол желкеде,өкшемен жүру

-отырып жүру

4.Жүгіру.

 -баяу жүгіріс

-сол жақ иықтан секіре жүгіру

-оң жақ иықтан секіре жүгіру

-қиылысты жүгіріс,жылан жүгіріс

5.Жалпы дамыту жаттығулары.

Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде,басты 1-2алға артқа,3-4оңға солға бұру

 

Б.қ. негізгі тұрыс,қолды алға созып айқастыру,1-2оңға,3-4солға

 

Б.қ.жұдырық түйюлі қолды 1-2жоғары,3-4төмен

 

 

Б.қ. қол кеуде тұста,1-2алға,3-4жанға қолды ашып сермеу

 

Б.қ. қол белде,1-2оңға,3-4солға бүгілу

 

 

 

Б.қ. 1-сол аяққа еңкейеміз,2-ортаға еңкею,3-оң аяққа еңкею,4-бастапқы қалып

 

Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде.1-қол жоғарыда артқа шалқаю,2-алға еңкею,3-қол алдыда отыру,4-негізгі тұрыс

 

Н.т. оң аяққа 1-2,сол аяққа 3-4 отыра бүгілу

 

Н.т. бір орында отырып тұру

 

  10-12 м

2`

 

 

 

2`

 

3`

 

 

 

 

 

 

 

 

      4`

5-6рет

 

 

 

5-6рет

 

 

5-6рет

 

 

 

5-6рет

 

 

5-6рет

 

 

 

3-4рет

 

 

 

3-4рет

 

 

 

 

5-6рет

 

 

15-20рет

 

Саптал,түзел,тік тұр!

Кезекші рапорты

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау                     

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепе-тендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей

                                                             

2

Негізгі бөлім.

 

Тепе-теңдікті сақтауға арналған жаттығулар бөрененің немесе  гимнастикалық орындықтың үстінде орындалады.

-бөрененің үстінен қолды екі жаққа соза алға,артқа жүріп өту;

 

-сол аяқпен бір адым ілгері аттап,екі қолды екі жаққа соза қарлығаш бейнесін жасау;

 

-оң аяқпен бір адым ілгері аттап,сол аяқты алға соза тізені бүгіп отыру және екі қолды екі жаққа созу;

 

-екі оқушы «қыл көпірдің» (гимнастикалық бөрененің) үстінде қарама-қарсы келе жатып екеуі де құлап қалмай өтіп кетуі үшін, қарсы келген екі оқушы бір-бірін иығынан немесе белінен ұстап, оң аяқтарын бөрене үстіне қарама-қарсы қойып,оңға айнала бұрылып,сол аяқтарымен әркім өз бағытына қарай жүріп кете беру;

 

-бөрене үстімен жүріп келе жатып,допты лақтырып қағып алу;

 

-бөрене үстімен тез адымдап,жүгіріп өту;

 

 

«Сиқырлы таяқша» ойынын ойнату

 

 

  30мин

 

 

 

 

 

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

 

 

 

Тепе-теңдік сақтау

 

 

2-3сек. Денені бір қалыпта ұстап тұру

 

 

Сол аяқ алға созылғанда тізені бүкпеу

 

 

Көпір үстінен құламай өту

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допты жоғары лақтыру,тұрып қалмай жүріп өту

 

Жүгіріс үстінде абай болу,қол екі жанға созулы

 

 

 

3

Қорытынды бөлім

 

1.Сапқа тұру

 

2.Бағалау

 

3.Үйге тапсырма

 

4.Қоштасу

 

  5мин

 

 

 

 

Оқушыларды толық бағалау

 

 

Бой жазу жаттығуларын орындау

Бір тізбекпен залдан шығару

 



Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 505 231 материал в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 24.03.2016 2041
    • DOCX 20.9 кбайт
    • 74 скачивания
    • Рейтинг: 1 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Шангитбаева Женискул Карабалаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    • На сайте: 5 лет и 10 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 24755
    • Всего материалов: 15