Презентация урока-конференции по теме "Формула здоровья"

• 1 слайд

  1. Что вы говорите друг другу при встрече?
  2. Что бы вы в первую очередь пожелали своим близким?
  3. Что бы вы хотели пожелать самому себе?
  
  Психологический тренинг
  

• 2 слайд

  Здравствуйте
  

• 3 слайд

  На тему:
  « Формула Здоровья»
  
  Урок-конференция
  

• 4 слайд

  Приоритетные направления урока конференции
  Развитие ответственности
  Способность к планированию деятельности
  Способность принимать разные роли в команде
  Положительная учебная мотивация
  

• 5 слайд

  Цели урока-конференции
  Воспитание здоровой личности, пропаганда ЗОЖ.
  Развитие творческих способностей, внимания, познавательного интереса.
  Формирование у учащихся важности и ценности здоровья.
  
  

• 6 слайд

  Факторы неблагоприятно влияющие на состояние здоровья человека.
  Эмоционально-психические нагрузки с резко пониженной физической активностью.
  Избыточное и несбалансированное питание;
  Сложная экологическая обстановка;
  Широкое распространение вредных привычек;
  Нерациональная организация быта.
  
  

• 7 слайд

  Эксперты по вопросам
  Вредные привычки
  Правильное питание
  ЗОЖ
  

• 8 слайд

  Какие существуют возможности ослабить неблагоприятное воздействие на организм, сохранить и укрепить своё здоровье?
  
  

• 9 слайд

  История табака
  Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин.
  Европейцам долгое время не было известно курение табака. Впервые с ним познакомились участники экспедиции Христофора Колумба, наблюдавшие, как индейцы выпускали изо рта дым, который они втягивали из листьев, свернутых в трубки и зажженных на конце.
  

• 10 слайд

  
  Такие трубки индейцы называли «сигаро». Нередко индейцы клали сушеные тлеющие листья в специальные сосуды, которые называли «табако».
  В Европу табак был завезен со второй экспедицией Колумба испанским монахом Романом Пано в 1496 году.
  В 1560 году табак попал во Францию.
  Так табак стал применяться как средство от всех болезней. В Россию табак был завезен англичанами и немцами в начале ΧVII столетия.
  
  

• 11 слайд

  Курение и нюхание табака жестоко преследовалось.
  С приходом к власти Петра I был отменен запрет на курение. Так постепенно все народы пристрастились к курению. Произошло это потому, что в состав табака входят вещества, способные вызывать зависимость от него.
  
  

• 12 слайд

  Историк № 2
  Древним людям принадлежат мудрые мысли «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть».
  Сначала древние люди были травоядные (череда, шалфей, крапива, подорожник) сейчас мы бы сказали, что это народная медицина. Затем человек научился добывать огонь, у него меняется питательный рацион, где стало преобладать мясо.
  Первая жевательная резинка была обнаружена в древней Греции (смола мастикового дерева), племена майя использовали сок гевеи (каучук), смесь шерсти и меда.
  
  

• 13 слайд

  Проблема сохранения и укрепления здоровья заложена еще многовековой историей человечества.
  В устном творчестве (эпосах, сказках, пословицах, поговорках, песнях) воспевался народный идеал физически закаленного, смелого и сильного героя.
  Идеал человека могучей физической силы, мужества и отваги – Алпамыс-батыр, Кобланды-батыр.
  
  Историк № 3
  

• 14 слайд

  «Здоровый образ жизни», меняясь в сознании людей, необходимо рассматривать как неотъемлемую часть развития человека и как показатель истинности культуры, в которой живет индивид.
  Физическое здоровье включает в себя: утреннюю зарядку, гимнастику во время учебных занятий, лечебная физическая культура, поход, спортивные секции
  Историк № 3
  

• 15 слайд

  Понятие «ЗОЖ» появилось в России. В 1989 году профессор-фармаколог Израиль Брехман выступил на конференции с докладом о внедрении научной концепции здорового образа жизни: сбалансированное питание, полноценный сон, свежий воздух и движение.
  Историк № 3
  

• 16 слайд

  Экология (окружающая среда)―16%
  Генетика (наследственность) — 22%
  Уровень медицинской помощи ― 7%
  Здоровый образ жизни ― 52 %
  Другие факторы ― 3 %
  
  Факторы оказывающие влияние на здоровье человека
  

• 17 слайд

  Журналист № 1
  Курение – это проблема человечества, так как в последнее время приобщаются к этой привычке очень молодые люди, даже школьники. Они не осознают, какой вред это может нанести их здоровью.
  Всемирная организация здравоохранения 31 мая 1988 года объявила Всемирным днем без табака. Перед мировым сообществом поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла.
  

• 18 слайд

  Журналист № 1
  Научные исследования показали, что 70% курящих при желании могут с помощью волевого усилия бросить курить, так как у них нет сильной физиологической потребности в табаке.
  А вот 5-10% застарелых курильщиков действительно нуждаются в помощи врачей. Тут все дело в характере, вернее, в его силе.
  

• 19 слайд

  Факты
  1 сигарета сокращает жизнь на 15 мин.;
  1 пачка сигарет – на 5 часов;
  Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни;
  Кто курит 4 года – теряет 1 год жизни;
  Кто курит 20 лет – 5 лет;
  Кто курит 40 лет – 10 лет.
  

• 20 слайд

  Журналист № 2
  Будь всегда спортивным, сильным и здоровым!
  Ожирение, болезни сердца, органов пищеварения, нервной системы, ломкость костей. И это неполный перечень недугов, порожденных вредной едой.
  Взрослым, необходимо научить ребенка ответственному отношению к своему здоровью.
  

• 21 слайд

  Журналист № 2
  
  Не забывайте, что дети в своих поступках копируют взрослых, научите детей правильно питаться, соблюдать гигиену рук.
  
  Безопасность детей зависит от взрослых!
  

• 22 слайд

  Журналист № 3
  В рамках деятельности Центра по формированию здорового образа жизни в г. Астане организована работа Молодежных центров здоровья.
  Задачей этих центров является проведение мероприятий по охране здоровья подростков и их психосоциальной адаптации.
  

• 23 слайд

  Журналист № 3
  На сегодняшний день работает 9 Молодежных центров, в скором времени распахнет свои двери 10-й Молодежный центр здоровья.
  Проводится профилактическая работа, проведение различных тренингов в образовательных учреждениях и массовых мероприятий, спортивные соревнования с участием известных спортсменов.
  

• 24 слайд

• 25 слайд

  Основные составляющие здорового образа жизни:
  Режим дня;
  Закаливание;
  Физическая активность;
  Отсутствие вредных привычек;
  Личная гигиена;
  Здоровое рациональное питание.
  

• 26 слайд

  Технолог № 1
  
  Когда человек курит, то табак медленно сгорает и образуется дым. Дым состоит из множества вредных веществ, среди которых 30 – ядовитые. Это никотин, окись углерода, сажа, синильная кислота, мышьяк, аммиак, сероводород, смолы и многие другие. Для человека разовая смертельная доза никотина всего 60 мг.
  Через дым курильщик получает из одной сигареты порядка 1 мг никотина.
  
  

• 27 слайд

  Технолог № 1
  
  Из-за табака 25% курильщиков умрут на 10-15 лет раньше, чем не курящие.
  Самые распространенные заболевания: рак легких, рак губы, языка, гортани. Сердце курильщика не получает необходимого количества кислорода – ведь сосуды сужены, а кровь в организме бедна кислородом. Отсюда и высокое число заболеваний сердца.
  

• 28 слайд

  Технолог № 2
  Что значит рациональное питание?
  1 звено – равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, т.е. если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы, хорошего самочувствия, полнеем.
  

• 29 слайд

  Технолог № 2
  2 звено – соответствие химического состава рациона, физиологическим потребностями организма в пищевых веществах.
  Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребность в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах.
  

• 30 слайд

  Технолог № 3
  Здоровье человека – самое большое его достоинство. Оно – источник счастья, радости, плодотворной жизни, и его следует рассматривать как социальную ценность.
  В настоящее время здоровье приобрело особую актуальность в контексте философии, социологии, экономики, здравоохранения, культуры, в том числе физической культуры спорта.
  

• 31 слайд

  Технолог № 3
  Со здоровьем, как известно, непосредственно связан и образ жизни каждого человека. Эти два обстоятельства всегда находятся в диалектическом единстве.
  С одной стороны, образ жизни влияет на здоровье человека, а с другой – здоровый человек имеет большие возможности вести здоровый образ жизни.
  

• 32 слайд

  37°
  33°
  28°
  42°
  Оптимальная температура воды для ванны
  

• 33 слайд

  До 100 мм.рт.ст.
  100-120 мм.рт.ст. на 70-80 мм.рт.ст.
  140 мм.рт.ст. на 90 мм.рт.ст.
  Свыше 150 мм.рт.ст.
  Нормальные цифры артериального давления у лиц 15-20 лет
  

• 34 слайд

  Самое распространенное заразное заболевание
  Насморк
  Жадность
  Рак
  Ринит
  

• 35 слайд

  Отсутствие физической активности
  Снимает утомление
  Является стрессом для организма
  Вызывает утомление
  Неблагоприятно для организма
  

• 36 слайд

  Действие на организм курение табака
  Расширяет сосуды
  Вредная привычка
  Вид наркотической зависимости
  Сужает сосуды
  

• 37 слайд

  Утомление
  Отрицательное явление
  Промежуточное состояние между болезнью и здоровьем
  Естественный физиологический процесс
  

• 38 слайд

  Врач № 1
  О последствиях курения можно говорить и более подробно. Всех интересует, почему происходит ухудшение памяти?
  Вещества, содержащиеся в табаке, действуют еще и на нервную систему. Под его воздействием она сначала возбуждается, а затем происходит реакция торможения и у человека притупляется сознание. Кроме того, у курящих постепенно развиваются легочные заболевания.
  

• 39 слайд

  Врач № 1
  К ним мы может отнести хронический бронхит, астму и, наконец, туберкулез и рак легких.
  У курящих женщин в несколько раз чаще рождаются больные дети.
  Курящим труднее высиживать на уроках – влечение к сигарете мешает им сосредоточиться …
  

• 40 слайд

  Врач № 2
  Здоровое тело – это совершенная химическая фабрика, поставляя ей доброкачественное сырье, мы создаем здоровье и хорошую сопротивляемость неблагоприятным фактором, правильное питание поможет вам снизить риск развития гипертонии, рекомендую употреблять больше фруктов, ограничить потребление соли, жидкости.
  

• 41 слайд

  Врач № 2
  Пища должна быть равномерно распределена (4-5 раз в день). Очень хорошее влияние оказывает на организм употребление кисломолочных продуктов.
  Принципы здорового питания регулярность, разнообразие, безопасность, удовольствие.
  

• 42 слайд

  Врач № 3
  Движение – жизнь, а активное движение – здоровая жизнь. Ежедневные занятия спортом – залог красоты и здоровья. Чтобы спорт кроме пользы доставлял удовольствие, для этого необходимо выбрать подходящий вам вид спорта.
  Для женщины лучшим спортом является регулярное плавание, для тех, кто ведет сидячий образ жизни идеально подойдут пешие прогулки или туристические походы, бегом в равномерном ритме можно заниматься всей семьей, также как и ездой на велосипеде, зимой не стоит забывать про лыжи и коньки.
  
  

• 43 слайд

  МЫ
  ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
  ЖИЗНИ