Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация Утренняя гимнастика 5-11 классы
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

Презентация Утренняя гимнастика 5-11 классы

библиотека
материалов
Утренняя зарядка - гимнастика Марзоева Елена Анатольевна учитель физической к...
утренняя зарядка — очень эффективное средство, чтобы быть здоровым и подтянут...
Комплекс упражнений для утренней зарядки Выполняем каждое упражнение по 8-10...
Упражнения для головы Поворачиваем голову вправо и влево; Наклоны головы наза...
Упражнения на плечи и руки Вращательные упражнения плечами поочередно и вмест...
Упражнения для туловища Ставим ноги на ширину плеч. Выполняем наклоны вперед,...
Упражнения для ног Выполняем поочередные махи ногами, вперед-назад; Приседани...
Упражнения на растяжку Ставим ноги на максимальную ширину, одну сгибаем в кол...
Упражнения для пресса: ложимся на пол или на коврик Подъемы туловища (скручив...
10 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Утренняя зарядка - гимнастика Марзоева Елена Анатольевна учитель физической к
Описание слайда:

Утренняя зарядка - гимнастика Марзоева Елена Анатольевна учитель физической культуры МБОУ СОШ №8»

№ слайда 2 утренняя зарядка — очень эффективное средство, чтобы быть здоровым и подтянут
Описание слайда:

утренняя зарядка — очень эффективное средство, чтобы быть здоровым и подтянутым, легко просыпаться и не чувствовать себя сонным и, главное для многих, эффективно терять лишний вес!

№ слайда 3 Комплекс упражнений для утренней зарядки Выполняем каждое упражнение по 8-10
Описание слайда:

Комплекс упражнений для утренней зарядки Выполняем каждое упражнение по 8-10 раз

№ слайда 4 Упражнения для головы Поворачиваем голову вправо и влево; Наклоны головы наза
Описание слайда:

Упражнения для головы Поворачиваем голову вправо и влево; Наклоны головы назад и вперед; Медленно вращаем головой.

№ слайда 5 Упражнения на плечи и руки Вращательные упражнения плечами поочередно и вмест
Описание слайда:

Упражнения на плечи и руки Вращательные упражнения плечами поочередно и вместе; Вращения прямыми руками, как бы рисуя круг; Быстрые махи руками, первая рука сверху, вторая — снизу; Согнутые руки в меру резко отводим несколько раз назад, после чего отводим один раз прямые руки; Разогреваем локти, вращая согнутые руки; Разогреваем кистевые суставы, вращая по очереди в одну и другую сторону.

№ слайда 6 Упражнения для туловища Ставим ноги на ширину плеч. Выполняем наклоны вперед,
Описание слайда:

Упражнения для туловища Ставим ноги на ширину плеч. Выполняем наклоны вперед, стараясь коснуться ладонью пола. Движение должно быть плавным, и ни в коем случае резким, дабы не травмировать поясницу; Выполняем вращения тазом, держа руки на поясе; Ставим руку на пояс, вторую над головой и тянемся в сторону первой.

№ слайда 7 Упражнения для ног Выполняем поочередные махи ногами, вперед-назад; Приседани
Описание слайда:

Упражнения для ног Выполняем поочередные махи ногами, вперед-назад; Приседания, без отрыва пяток от пола; Подъемы на носок ноги, сперва одной ногой, потом другой.

№ слайда 8 Упражнения на растяжку Ставим ноги на максимальную ширину, одну сгибаем в кол
Описание слайда:

Упражнения на растяжку Ставим ноги на максимальную ширину, одну сгибаем в колене, вторую оставляем прямой. И выполняем растягивания. Потом меняем ногу; Садимся на пол и расставляем ноги на максимальную ширину, и по очереди нагибаемся к одной ноге и к другой.

№ слайда 9 Упражнения для пресса: ложимся на пол или на коврик Подъемы туловища (скручив
Описание слайда:

Упражнения для пресса: ложимся на пол или на коврик Подъемы туловища (скручивания); Подъемы прямых ног, не отрывая поясницы.

№ слайда 10
Описание слайда:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 06.10.2015
Раздел Другое
Подраздел Презентации
Просмотров461
Номер материала ДВ-034600
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх