Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация "Виды Легкой Атлетики"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация "Виды Легкой Атлетики"

библиотека
материалов
История развития Легкой атлетики
Оглавление История развития легкой атлетики Дисциплины легкой атлетики Бег Сп...
Ходьба, бег, прыжки и метания различных предметов (копья, камни и другие ору...
Началом становления и развития легкоатлетических упражнений можно считать Ол...
Оглавление
С 1928 г. в борьбу за олимпийские награды вступают женщины, усиленно начина...
Список использованной литературы Лёгкая атлетика: Учеб.-метод. пособие для с...
Дисциплины легкой атлетики
Спортивная ходьба 	Циклический вид спорта, требующий проявления специальной в...
У мужчин проводятся заходы: на стадионе –3, 5, 10, 20 км; в манеже – 3, 5 км...
Спортивная ходьба имеет много общего с обычной ходьбой и в то же время отлич...
Отличие спортивной ходьбы от естественной (бытовой) по внешним данным заключ...
Основу техники спортивной ходьбы составляет один цикл действия, который состо...
В спортивной ходьбе два основных условия: 	1) с момента постановки ноги на д...
Участник дисквалифицируется после трех предупреждений разными судьями. 	Учас...
Бег 	Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиям...
Виды легкоатлетического бега делятся на гладкий бег, бег с препятствиями, бе...
Скорость бега зависит как от длины шага, так и от частоты шагов. Оптимальное...
Для развития способностей к бегу используются следующие методы: Метод непреры...
На всех международных соревнованиях стартер произносит следующие команды на...
На всех соревнованиях до 400 м включительно (в том числе – на первом этапе э...
После команды «На старт!» спортсмен должен подойти к линии старта и занять по...
Бег с барьерами 	Следующие дистанции являются стандартными: мужчины и юноши –...
Барьерный бег – по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, с...
Каждый барьер должен быть расположен на дорожке таким образом, чтобы его под...
Все соревнования проводятся по отдельным дорожкам, на протяжении всей дистан...
Бег с препятствиями 	В соревнованиях на 3.000 м общее количество барьерных пр...
Бег с препятствиями – по структуре смешанный вид, требующий проявления специ...
В соревнованиях на 3000 м расстояние от старта до начала первого полного кру...
Каждый спортсмен должен преодолеть водное препятствие или по воздуху над вод...
Эстафетный бег Эстафетный бег – командный бег, в котором дистанция разделена...
Эстафетный бег – по структуре смешанный вид, очень близкий к циклическим вид...
Каждая зона передачи должна быть 20 м в длину, с центром в середине этой зон...
Основные способы передачи эстафетной палочки: Способом сверху Способом снизу
Бег на выносливость: – средние дистанции: 800 (К), 1000, 1500 (К) м, 1 миля...
Кроссовый бег – бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проя...
Прыжки 	Прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и...
Прыжки как способ преодоления препятствий характеризуются кратковременными,...
Эффективность прыжка определяется в фазе отталкивания, когда создаются главн...
Траектория движения ОЦМ в полетной фазе зависит от характера отталкивания и...
Легкоатлетические прыжки по своей структуре относятся к смешанному виду, т.е...
Как целостное действие прыжок можно разделить на следующие фазы: разбег и под...
Полет – с момента отрыва толчковой ноги от места отталкивания до соприкоснов...
Цель любого приземления в первую очередь – создание безопасных условий спорт...
Вертикальные прыжки 	Прыжки в высоту осуществляются с разбега через планку в...
Наибольшее распространение в практике спорта получили два способа – «перекидн...
После того, как спортсмен выиграл соревнование, он может изменить порядок по...
2. Если равенство сохраняется, преимущество получает участник с наименьшим ко...
4. Для определения первого места спортсмены с равными результатами должны вып...
При выполнении прыжка в высоту спортсмен должен отталкиваться одной ногой. М...
Если позволяют условия, минимальная длина должна быть 25 м. В секторе прыжков...
Поддерживающие планку устройства должны быть прочно прикреплены к стойкам. Ра...
Прыжок в высоту способом «фосбери-флоп»
Горизонтальные прыжки 	Тройной прыжок, прыжки с разбега и с места в длину про...
Песок в яме должен быть влажный, хорошо взрыхлен и разровнен на одном уровне...
В прыжке в длину брусок, расположенный на уровне дорожки для разбега и ямы д...
Яма для приземления должна иметь ширину от 2,75 м до 3 м и быть расположенной...
Правила соревнований по прыжку в длину применяются в соревнованиях по тройно...
Первая группа легкоатлетических прыжков – вертикальные: прыжок в высоту с ра...
Прыжок с шестом с разбега (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена пр...
Вторая группа легкоатлетических прыжков – горизонтальные: прыжки в длину с р...
Тройной прыжок с разбега (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена про...
Метания Метания можно разделить на следующие группы: 1) метание снарядов, обл...
Надо обратить внимание, что в метаниях разрешается выполнять по технике любо...
Метание копья (К) (гранаты, мяча) – ациклический вид, требующий от спортсмен...
Метание диска (К), метание молота (К) – ациклические виды, требующие от спор...
Толкание ядра (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена проявления сил...
Метания – упражнения в толкании и бросании специальных снарядов на дальность...
Также метания можно разделить на две группы: 1)метание и толкание снарядов,...
В основах техники различают начальную скорость вылета снаряда, т. е. скорост...
Условно целостное действие метания можно разделить следующие части: – исходн...
Ещё одна часть – полет снаряда происходит без воздействия метателя и подчиняе...
Для того чтобы увеличить скорость вылета снаряда, можно идти по четырем напр...
В придании скорости снаряду участвуют различные звенья тела и различные груп...
Начинают работу мышцы ног, затем – мышцы туловища, плеч, предплечья, а заверш...
В спортивных метаниях угол вылета снаряда зависит от: – начальной скорости вы...
Угол вылета в толкании ядра колеблется от 38 до 42°, причем самым оптимальны...
Попытки. Толкание ядра, метание диска и молота выполняется из круга, а метани...
Попытка не засчитывается, если спортсмен в процессе выполнения попытки: – неп...
– в метании копья – дотрагивается любой частью своего тела до линий, обознача...
В метании диска, выполняемого в форме поворота, дальность броска измеряется...
Метание копья – сложный по технике исполнения и по координации вид метания....
Копье метают в сектор, граница которого находится под углом 29 градусов. Дал...
Многоборья Классическими видами многоборья являются: у мужчин – десятиборье,...
К неклассическим видам многоборья относятся: восьмиборье для юношей (100 м,...
Многоборья включают в себя различные виды бега, прыжков и метаний. Виды мног...
Спасибо за внимание!
102 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 История развития Легкой атлетики
Описание слайда:

История развития Легкой атлетики

№ слайда 2 Оглавление История развития легкой атлетики Дисциплины легкой атлетики Бег Сп
Описание слайда:

Оглавление История развития легкой атлетики Дисциплины легкой атлетики Бег Спортивная ходьба Прыжки Метания Многоборья Заключение Список использованной литературы

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Ходьба, бег, прыжки и метания различных предметов (копья, камни и другие ору
Описание слайда:

Ходьба, бег, прыжки и метания различных предметов (копья, камни и другие орудия охоты) были важнейшей частью жизни людей с древних времен. Естественно, что они и стали основой состязаний в силе, быстроте, ловкости и выносливости. Согласно одной из древнегреческих легенд, первые состязания были организованы Гераклом в честь победы над царем Авгием. По преданию Геракл начертил место для начала бега, затем отмерил 600 ступней. Эта дистанция стала длиной стадиона и называлась стадией (192,27 м).

№ слайда 5 Началом становления и развития легкоатлетических упражнений можно считать Ол
Описание слайда:

Началом становления и развития легкоатлетических упражнений можно считать Олимпийские игры Древней Греции, которые были проведены в 776 г. до нашей эры. Такие праздники дружбы и мира проводились через каждые четыре года. На I Играх атлеты состязались только в беге на дистанцию в один стадий. Позже был включен бег на 2 стадия (дуалуос) и более – до 24 стадиев, т. е. на выносливость, а с XVIII Олимпиады проводятся соревнования по пятиборью (пентатлон). В него были включены: бег на один стадий, прыжки в длину, метание диска и копья, а также борьба.

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 Оглавление
Описание слайда:

Оглавление

№ слайда 8 С 1928 г. в борьбу за олимпийские награды вступают женщины, усиленно начина
Описание слайда:

С 1928 г. в борьбу за олимпийские награды вступают женщины, усиленно начинает развиваться женская легкая атлетика. Одним из важнейших факторов развития легкой атлетики является ее программа на олимпийских играх. Так, если на I Олимпиаде в Афинах (1896 г.) в мужскую программу входило лишь 12 видов легкой атлетики, то с XIV Олимпиады в Лондоне (1948 г.) и до XXII Олимпийских игр в Москве (1980 г.) – уже 24 вида.

№ слайда 9 Список использованной литературы Лёгкая атлетика: Учеб.-метод. пособие для с
Описание слайда:

Список использованной литературы Лёгкая атлетика: Учеб.-метод. пособие для студентов, обучающихся по специальности «Физическая культура» / Сост. В. Н. Давиденко. – Тула: Изд-во Тул. гос. пед. ун-та им. Л. Н. Толстого, 2012. – 75 с. Журнал «Легкая атлетика» №14 от 07 декабря 2006 г. Статья А.Якимов: «Методы тренировки в беге на средние и длинные дистанции» – №9, 1980 г. Лёгкая атлетика  /А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук.. – Изд.: «Академия» 2003г. Оринчук В.А. Легкая атлетика и методика преподавания: учебное пособие для студентов всех форм обучения по направлениям подготовки: 034400 - «Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья Адаптивная физическая культура)»,034300 - «Физическая культура» / В. А. Оринчук, А. Н. Оринчук. – Нижний Новгород: ООО Издательство Пламя, 2012. – 122 с. Учебник тренера по легкой атлетике / Хоменков Л.С. - Изд. 2-е, перераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 479 с. Учебник легкая атлетика / Кобринский М. Е. – Изд. Тесей 2005г. Учебное пособие Для студентов факультетов физической культуры высших педагогических учебных заведений / В. В. Носов М: 2013 г. Педагогика с методикой преподавания специальных дисциплин: учебное пособие / И.В. Новогородцева 2-е изд-ие М: Флинта 2011 – 378 с. Wikipedia Athletics69 Mirbega Fizkult-ura Evrosport Rusathletics

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Дисциплины легкой атлетики
Описание слайда:

Дисциплины легкой атлетики

№ слайда 12 Спортивная ходьба 	Циклический вид спорта, требующий проявления специальной в
Описание слайда:

Спортивная ходьба Циклический вид спорта, требующий проявления специальной выносливости, проводится как у мужчин, так и у женщин. У женщин проводятся заходы: на стадионе – 3, 5, 10 км; в манеже – 3, 5 км; на шоссе – 10, 20 км.

№ слайда 13 У мужчин проводятся заходы: на стадионе –3, 5, 10, 20 км; в манеже – 3, 5 км
Описание слайда:

У мужчин проводятся заходы: на стадионе –3, 5, 10, 20 км; в манеже – 3, 5 км; на шоссе – 35, 50 км. Классические виды: у мужчин – 20 и 50 км, у женщин – 20 км.

№ слайда 14 Спортивная ходьба имеет много общего с обычной ходьбой и в то же время отлич
Описание слайда:

Спортивная ходьба имеет много общего с обычной ходьбой и в то же время отличается от нее большой координационной сложностью, эффективностью и относительной экономичностью. Основные отличия спортивной ходьбы: – высокая скорость передвижения; – высокая частота движений, достигающая 200 и более шагов в минуту; – длина шага превышает 100 см, а у ведущих скороходов 115 – 120 см; – выпрямленная опорная нога с момента постановки до момента вертикали; – значительные движения таза вокруг вертикальной оси; – активные движения рук в переднезаднем направлении; – техника движения ограничена правилами соревнований.

№ слайда 15 Отличие спортивной ходьбы от естественной (бытовой) по внешним данным заключ
Описание слайда:

Отличие спортивной ходьбы от естественной (бытовой) по внешним данным заключается в том, что в естественной ходьбе пешеход может сгибать ногу в коленном суставе, амортизируя постановку ноги, а в спортивной ходьбе спортсмен передвигается на прямых ногах.

№ слайда 16 Основу техники спортивной ходьбы составляет один цикл действия, который состо
Описание слайда:

Основу техники спортивной ходьбы составляет один цикл действия, который состоит из двойного шага, шага левой ноги и шага правой ноги. Цикл содержит: а) два периода одиночной опоры; б) два периода двойной опоры; в) два периода переноса маховой ноги.

№ слайда 17 В спортивной ходьбе два основных условия: 	1) с момента постановки ноги на д
Описание слайда:

В спортивной ходьбе два основных условия: 1) с момента постановки ноги на дорожку до момента ее отрыва от грунта нога должна быть выпрямлена в коленном суставе; 2) не должны присутствовать фазы полета, т.е. всегда должен быть контакт с опорой.

№ слайда 18 Участник дисквалифицируется после трех предупреждений разными судьями. 	Учас
Описание слайда:

Участник дисквалифицируется после трех предупреждений разными судьями. Участник, получивший предупреждение, должен поднять руку в знак того, что он понял предупреждение судьи. Дисквалифицированный участник должен покинуть дорожку или сойти с трассы и снять свои номера.

№ слайда 19 Бег 	Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиям
Описание слайда:

Бег Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег. Гладкий бег – циклический вид, требующий проявления скорости (спринт), скоростной выносливости (300–600 м), специальной выносливости. Спринт, или бег на короткие дистанции, проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 30, 60, 100 (К), 200 (К) м, одинаковые для мужчин и женщин. Длинный спринт проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 300, 400 (К), 600 м, одинаковые для мужчин и женщин.

№ слайда 20 Виды легкоатлетического бега делятся на гладкий бег, бег с препятствиями, бе
Описание слайда:

Виды легкоатлетического бега делятся на гладкий бег, бег с препятствиями, бег по пересеченной местности (кросс) и имеют общие основы, хотя в каждом виде есть свои особенности. Бег, как и ходьба, относится к циклическим движениям, где цикл движения включает двойной шаг. Вместо периода двойной опоры в ходьбе, в беге имеется период полета. В беге можно выделить: а) период одиночной опоры; б) период полета; в) период переноса маховой ноги, который совпадает с периодом опоры.

№ слайда 21 Скорость бега зависит как от длины шага, так и от частоты шагов. Оптимальное
Описание слайда:

Скорость бега зависит как от длины шага, так и от частоты шагов. Оптимальное соотношение этих параметров характеризует ритм бега и рациональность техники бегуна. Условно процесс бега можно разделить на старт и стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. На всех соревнованиях на дистанции до 400 м включительно каждый участник должен бежать по своей дорожке шириной 1.22+-0.01 м, включая линию дорожки справа, обозначенной белой линией шириной 5см.

№ слайда 22 Для развития способностей к бегу используются следующие методы: Метод непреры
Описание слайда:

Для развития способностей к бегу используются следующие методы: Метод непрерывного длительного бега; Фарплек Интервальный метод Повторный метод

№ слайда 23 На всех международных соревнованиях стартер произносит следующие команды на
Описание слайда:

На всех международных соревнованиях стартер произносит следующие команды на своем языке, на английском или французском: – на соревнованиях по бегу до 400 м включительно (включая и эстафетный бег 4 х 200 м и 4 х 400 м): «На старт!», «Внимание!», и когда все спортсмены отреагировали на команду «Внимание!», заняв соответствующее положение, производится выстрел стартового пистолета или включается стартовое устройство; – на дистанциях свыше 400 м произносится команда: «На старт!», и когда спортсмены замерли, производится выстрел или включается стартовое устройство.

№ слайда 24 На всех соревнованиях до 400 м включительно (в том числе – на первом этапе э
Описание слайда:

На всех соревнованиях до 400 м включительно (в том числе – на первом этапе эстафет 4 х 200 м и 4 х 400 м применяется низкий страт, на остальных дистанциях применяется высокий страт.

№ слайда 25 После команды «На старт!» спортсмен должен подойти к линии старта и занять по
Описание слайда:

После команды «На старт!» спортсмен должен подойти к линии старта и занять позицию за линией строго на своей дорожке. Обе руки и одно колено должны касаться земли, а обе ноги – зафиксированы в стартовых колодках. При команде «Внимание!» спортсмен должен немедленно подняться и зафиксировать окончательную позицию, сохраняя при этом опору руками на дорожку и контакт ног со стартовыми колодками. Руки или ноги спортсмена должны быть расположены за линией старта, не касаясь ее.

№ слайда 26 Бег с барьерами 	Следующие дистанции являются стандартными: мужчины и юноши –
Описание слайда:

Бег с барьерами Следующие дистанции являются стандартными: мужчины и юноши – 110 м, 400 м; женщины и девушки – 100 м, 400 м. На каждой дорожке устанавливается 10 барьеров.

№ слайда 27 Барьерный бег – по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, с
Описание слайда:

Барьерный бег – по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже. Дистанции: 60, 100 (К) м у женщин; 110 (К), 300 м и 400 (К) м у мужчин (последние две дистанции проводятся только на стадионе).

№ слайда 28 Каждый барьер должен быть расположен на дорожке таким образом, чтобы его под
Описание слайда:

Каждый барьер должен быть расположен на дорожке таким образом, чтобы его подножки были направлены в сторону, противоположную направлению бега, а край планки, ближний к бегуну, совпадал с разметкой дорожки, ближайшей к спортсмену.

№ слайда 29 Все соревнования проводятся по отдельным дорожкам, на протяжении всей дистан
Описание слайда:

Все соревнования проводятся по отдельным дорожкам, на протяжении всей дистанции каждый спортсмен должен бежать по своей дорожке. Если спортсмен проносит ступню или ногу вне барьера ниже горизонтальной планки, или преодолевает барьер не по своей дорожке, или если он, по мнению Рефери, умышленно сбивает барьер рукой или ногой, то он дисквалифицируется.

№ слайда 30 Бег с препятствиями 	В соревнованиях на 3.000 м общее количество барьерных пр
Описание слайда:

Бег с препятствиями В соревнованиях на 3.000 м общее количество барьерных препятствий составляет 28, а ям с водой – 7. В соревнованиях на 3.000 м на каждом полном круге должно быть 5 препятствий, при этом четвертое устанавливается перед ямой с водой. Препятствия распределяются равномерно, чтобы расстояние между ними составляло приблизительно одну пятую от номинальной длины круга.

№ слайда 31 Бег с препятствиями – по структуре смешанный вид, требующий проявления специ
Описание слайда:

Бег с препятствиями – по структуре смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у женщин и мужчин на стадионе и в манеже. Дистанции у женщин – 2000 м; дистанции у мужчин – 2000, 3000 (К) м.

№ слайда 32 В соревнованиях на 3000 м расстояние от старта до начала первого полного кру
Описание слайда:

В соревнованиях на 3000 м расстояние от старта до начала первого полного круга не включает никаких препятствий, которые ставятся только тогда, когда спортсмены начинают бежать первый полный круг. Препятствия должны иметь высоту 0,914 м для соревнований среди мужчин и 0,762 м – среди женщин (± 3 мм для обоих) и ширину – не менее 3,96 м. Площадь сечения верхней планки барьеров и препятствия перед ямой с водой составляет 12,7 х 12,7 см.

№ слайда 33 Каждый спортсмен должен преодолеть водное препятствие или по воздуху над вод
Описание слайда:

Каждый спортсмен должен преодолеть водное препятствие или по воздуху над водой, или наступив в воду. Если спортсмен бежит по краю ямы или проносит стопу или ногу под горизонтальной проекцией вершины любого барьера в момент преодоления, то спортсмен дисквалифицируется. При условии, что данное правило соблюдается, препятствие можно преодолевать любым способом.

№ слайда 34 Эстафетный бег Эстафетный бег – командный бег, в котором дистанция разделена
Описание слайда:

Эстафетный бег Эстафетный бег – командный бег, в котором дистанция разделена на этапы. Цель эстафетного бега – с наибольшей скоростью пронести эстафету от старта до финиша, передавая ее друг другу. Длина этапов может быть одинаковой (короткие и средние дистанции) и разной (смешанные дистанции). Чаще эстафетный бег проводится на дорожке стадиона, реже – по улицам города.

№ слайда 35 Эстафетный бег – по структуре смешанный вид, очень близкий к циклическим вид
Описание слайда:

Эстафетный бег – по структуре смешанный вид, очень близкий к циклическим видам, командный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости.

№ слайда 36 Каждая зона передачи должна быть 20 м в длину, с центром в середине этой зон
Описание слайда:

Каждая зона передачи должна быть 20 м в длину, с центром в середине этой зоны. Зоны начинаются и заканчиваются по краям линий, ближайшим к линии старта в направлении бега. Зоны передачи второго и последующих этапов в эстафетах 4 х 400 м представляют собой линии, проведенные в 10 м со стороны старта/финиша.

№ слайда 37 Основные способы передачи эстафетной палочки: Способом сверху Способом снизу
Описание слайда:

Основные способы передачи эстафетной палочки: Способом сверху Способом снизу

№ слайда 38 Бег на выносливость: – средние дистанции: 800 (К), 1000, 1500 (К) м, 1 миля
Описание слайда:

Бег на выносливость: – средние дистанции: 800 (К), 1000, 1500 (К) м, 1 миля – проводится на стадионе и в манеже у мужчин и женщин; – длинные дистанции: 3000, 5000 (К), 10 000 (К) м – проводится на стадионе (в манеже – только 3000 м), одинаковые для мужчин и женщин; – сверхдлинные дистанции – 15; 21,0975; 42,195 (К); 100 км – проводится на шоссе (возможен старт и финиш на стадионе), одинаковые для мужчин и женщин; – ультрадлинные дистанции – суточный бег проводится на стадионе или шоссе, участвуют и мужчины, и женщины. Также проводятся соревнования на 1000 миль (1609 км) и 1300 миль – самую длинную дистанцию непрерывного бега.

№ слайда 39 Кроссовый бег – бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проя
Описание слайда:

Кроссовый бег – бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости. Всегда проводится в лесной или парковой зоне. У мужчин – 1, 2, 3, 5, 8, 12 км; у женщин – 1, 2, 3, 4, 6 км.

№ слайда 40 Прыжки 	Прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и
Описание слайда:

Прыжки Прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. К первой группе относятся: а) прыжки в высоту с разбега; б) прыжки с шестом с разбега. Ко второй группе относятся: а) прыжки в длину с разбега; б) тройной прыжок с разбега.

№ слайда 41 Прыжки как способ преодоления препятствий характеризуются кратковременными,
Описание слайда:

Прыжки как способ преодоления препятствий характеризуются кратковременными, но максимальными нервно-мышечными усилиями. Легкоатлетические прыжки делятся на два вида: 1) прыжки с преодолением вертикальных препятствий (прыжки в высоту и прыжки с шестом) 2) прыжки с преодолением горизонтальных препятствий (прыжки в длину и тройной прыжок).

№ слайда 42 Эффективность прыжка определяется в фазе отталкивания, когда создаются главн
Описание слайда:

Эффективность прыжка определяется в фазе отталкивания, когда создаются главные факторы результативности прыжка. К этим факторам относятся: 1) начальная скорость вылета тела прыгуна; 2) угол вылета тела прыгуна.

№ слайда 43 Траектория движения ОЦМ в полетной фазе зависит от характера отталкивания и
Описание слайда:

Траектория движения ОЦМ в полетной фазе зависит от характера отталкивания и вида прыжка. Причем тройной прыжок имеет три фазы полета, а прыжок с шестом – опорную и безопорную части фазы полета.

№ слайда 44 Легкоатлетические прыжки по своей структуре относятся к смешанному виду, т.е
Описание слайда:

Легкоатлетические прыжки по своей структуре относятся к смешанному виду, т.е. здесь присутствуют и циклические, и ациклические элементы движения.

№ слайда 45 Как целостное действие прыжок можно разделить на следующие фазы: разбег и под
Описание слайда:

Как целостное действие прыжок можно разделить на следующие фазы: разбег и подготовка к отталкиванию – от начала движения до момента постановки толчковой ноги на место отталкивания; отталкивание – с момента постановки толчковой ноги до момента отрыва ее от места отталкивания;

№ слайда 46 Полет – с момента отрыва толчковой ноги от места отталкивания до соприкоснов
Описание слайда:

Полет – с момента отрыва толчковой ноги от места отталкивания до соприкосновения с местом приземления; Приземление – с момента соприкосновения с местом приземления до полной остановки движения тела.

№ слайда 47 Цель любого приземления в первую очередь – создание безопасных условий спорт
Описание слайда:

Цель любого приземления в первую очередь – создание безопасных условий спортсмену, исключающие получение различных травм. Достижения в прыжках измеряются в метрах и сантиметрах.

№ слайда 48 Вертикальные прыжки 	Прыжки в высоту осуществляются с разбега через планку в
Описание слайда:

Вертикальные прыжки Прыжки в высоту осуществляются с разбега через планку в поролоновую яму. Прыжки с шестом – это прыжки с разбега в поролоновую яму с использованием шеста.

№ слайда 49 Наибольшее распространение в практике спорта получили два способа – «перекидн
Описание слайда:

Наибольшее распространение в практике спорта получили два способа – «перекидной» и «фосбери-флоп». Последним прыгают и в настоящее время большинство прыгунов. Однако при начальном обучении прыжкам в высоту используются и другие виды прыжков «перешагивание» и «перекат». Наиболее прост по обучению способ «перешагивание».

№ слайда 50 После того, как спортсмен выиграл соревнование, он может изменить порядок по
Описание слайда:

После того, как спортсмен выиграл соревнование, он может изменить порядок подъема высот после консультации с соответствующим судьей или Рефери. Равенство результатов разрешается следующим образом: 1. Преимущество получает участник с наименьшим количеством попыток на высоте, на которой возникло равенство;

№ слайда 51 2. Если равенство сохраняется, преимущество получает участник с наименьшим ко
Описание слайда:

2. Если равенство сохраняется, преимущество получает участник с наименьшим количеством не засчитанных попыток на протяжении всего соревнования (до преодоления последней высоты включительно); 3. Если равенство сохраняется;

№ слайда 52 4. Для определения первого места спортсмены с равными результатами должны вып
Описание слайда:

4. Для определения первого места спортсмены с равными результатами должны выполнить по одной попытке на следующей высоте после последней высоты, которую преодолели эти участники. Если равенство не разрешилось и высота не взята, то планка опускается на 2 см в прыжке в высоту и на 5 см в прыжке с шестом. Если равенство не разрешилось и попытки успешны, планка соответственно поднимается. Спортсмены должны выполнять по одной попытке на каждой высоте до тех пор, пока не будет выявлен победитель.

№ слайда 53 При выполнении прыжка в высоту спортсмен должен отталкиваться одной ногой. М
Описание слайда:

При выполнении прыжка в высоту спортсмен должен отталкиваться одной ногой. Минимальная длина дорожки для разбега составляет 15 м, за исключением соревнований где минимальная длина составляет 20 м.

№ слайда 54 Если позволяют условия, минимальная длина должна быть 25 м. В секторе прыжков
Описание слайда:

Если позволяют условия, минимальная длина должна быть 25 м. В секторе прыжков может быть использована любая конструкция стоек или поддерживающих опор, при условии, что они жесткие.

№ слайда 55 Поддерживающие планку устройства должны быть прочно прикреплены к стойкам. Ра
Описание слайда:

Поддерживающие планку устройства должны быть прочно прикреплены к стойкам. Расстояние между стойками должно быть не менее 4.00 м и не более 4.04 м. Между концами планки и стойками должно быть расстояние не менее 1 см. Место приземления должна быть размером не менее чем 5 м х 3 м.

№ слайда 56 Прыжок в высоту способом «фосбери-флоп»
Описание слайда:

Прыжок в высоту способом «фосбери-флоп»

№ слайда 57
Описание слайда:

№ слайда 58
Описание слайда:

№ слайда 59 Горизонтальные прыжки 	Тройной прыжок, прыжки с разбега и с места в длину про
Описание слайда:

Горизонтальные прыжки Тройной прыжок, прыжки с разбега и с места в длину производятся в яму с песком с деревянного бруска, плотно устанавливаемого в землю на уровне с поверхностью дорожки для разбега и окрашенного в белый цвет.

№ слайда 60 Песок в яме должен быть влажный, хорошо взрыхлен и разровнен на одном уровне
Описание слайда:

Песок в яме должен быть влажный, хорошо взрыхлен и разровнен на одном уровне с дорожкой для разбега. Покрытие дорожки для разбега должно удовлетворять требованиям для беговых дорожек. Длина дорожки для разбега – 40–45 м, ширина – 1,22–1,25 м.

№ слайда 61 В прыжке в длину брусок, расположенный на уровне дорожки для разбега и ямы д
Описание слайда:

В прыжке в длину брусок, расположенный на уровне дорожки для разбега и ямы для приземления, должен быть в том месте, где предполагается отталкивание. Ближний к яме край бруска называется линией измерения. Расстояние от бруска для отталкивания до дальнего края ямы должно быть не менее 10 м. Брусок должен быть расположен на расстоянии от 1 до 3 м от ближнего края ямы.

№ слайда 62 Яма для приземления должна иметь ширину от 2,75 м до 3 м и быть расположенной
Описание слайда:

Яма для приземления должна иметь ширину от 2,75 м до 3 м и быть расположенной, по возможности, таким образом, чтобы линия середины разбега при ее продлении совпала бы с серединой ямы. Яма должна быть заполнена мягким влажным песком, верхний слой которого выравнивается на уровне бруска отталкивания.

№ слайда 63
Описание слайда:

№ слайда 64
Описание слайда:

№ слайда 65
Описание слайда:

№ слайда 66 Правила соревнований по прыжку в длину применяются в соревнованиях по тройно
Описание слайда:

Правила соревнований по прыжку в длину применяются в соревнованиях по тройному прыжку со следующими дополнениями. Тройной прыжок состоит из «скачка», «шага» и «прыжка». Утверждена именно такая последовательность выполнения прыжка. «Скачок» выполняется таким образом, чтобы прыгун приземлился на ту же ногу, которой он отталкивался; при «шаге» он должен приземлиться на другую ногу, которой затем выполняется отталкивание при «прыжке». Не будет считаться ошибкой, если во время выполнения любой фазы прыжка спортсмен касается земли маховой ногой.

№ слайда 67 Первая группа легкоатлетических прыжков – вертикальные: прыжок в высоту с ра
Описание слайда:

Первая группа легкоатлетических прыжков – вертикальные: прыжок в высоту с разбега (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже;

№ слайда 68 Прыжок с шестом с разбега (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена пр
Описание слайда:

Прыжок с шестом с разбега (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, гибкости, ловкости, один из самых сложных технических видов легкой атлетики. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже.

№ слайда 69 Вторая группа легкоатлетических прыжков – горизонтальные: прыжки в длину с р
Описание слайда:

Вторая группа легкоатлетических прыжков – горизонтальные: прыжки в длину с разбега (К) – по структуре относятся к смешанному виду, требующему от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, гибкости, ловкости. Проводятся у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже;

№ слайда 70 Тройной прыжок с разбега (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена про
Описание слайда:

Тройной прыжок с разбега (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже.

№ слайда 71 Метания Метания можно разделить на следующие группы: 1) метание снарядов, обл
Описание слайда:

Метания Метания можно разделить на следующие группы: 1) метание снарядов, обладающих и не обладающих аэродинамическими свойствами с прямого разбега; 2) метание снарядов из круга; 3) толкание снаряда из круга.

№ слайда 72 Надо обратить внимание, что в метаниях разрешается выполнять по технике любо
Описание слайда:

Надо обратить внимание, что в метаниях разрешается выполнять по технике любой вид разбега, но финальное усилие выполняется только по правилам. Например, метать копье, гранату, мяч нужно только из-за головы, над плечом; метать диск можно только сбоку; метать молот – только сбоку; толкать ядро можно со скачка и с поворота, но обязательно толкать.

№ слайда 73 Метание копья (К) (гранаты, мяча) – ациклический вид, требующий от спортсмен
Описание слайда:

Метание копья (К) (гранаты, мяча) – ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростных, силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метание выполняется с прямого разбега, мужчинами и женщинами, только на стадионе. Копье обладает аэродинамическими свойствами.

№ слайда 74 Метание диска (К), метание молота (К) – ациклические виды, требующие от спор
Описание слайда:

Метание диска (К), метание молота (К) – ациклические виды, требующие от спортсмена силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метания выполняются из круга (ограниченное пространство), мужчинами и женщинами, только на стадионе. Диск обладает аэродинамическими свойствами.

№ слайда 75 Толкание ядра (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена проявления сил
Описание слайда:

Толкание ядра (К) – ациклический вид, требующий от спортсмена проявления силовых, скоростно-силовых качеств, ловкости. Выполняется толкание из круга (ограниченное пространство), мужчинами и женщинами, на стадионе и в манеже.

№ слайда 76 Метания – упражнения в толкании и бросании специальных снарядов на дальность
Описание слайда:

Метания – упражнения в толкании и бросании специальных снарядов на дальность. Результаты измеряются в метрах и сантиметрах. Метания характеризуются кратковременными, но максимальными усилиями не только мышц рук, плечевого пояса, туловища, но и ног. Техника метания зависит от формы и массы снаряда. Легкое копье легче метнуть из-за головы; ядро, имеющее форму шара и довольно тяжелое, легче толкнуть; молот, имеющий ручку с тросом, метают раскручивая; диск метают одной рукой с поворота.

№ слайда 77 Также метания можно разделить на две группы: 1)метание и толкание снарядов,
Описание слайда:

Также метания можно разделить на две группы: 1)метание и толкание снарядов, не обладающих аэродинамическими свойствами; 2)метание снарядов, обладающих аэродинамическими свойствами.

№ слайда 78 В основах техники различают начальную скорость вылета снаряда, т. е. скорост
Описание слайда:

В основах техники различают начальную скорость вылета снаряда, т. е. скорость, которой обладает снаряд в момент отрыва от руки метателя. Угол вылета – (α), угол, образованный вектором начальной скорости снаряда и линией горизонта. Высота выпуска снаряда – расстояние по вертикали от точки отрыва снаряда от руки до поверхности сектора. Угол местности – (β) угол, образованный линией, соединяющей точку выпуска снаряда с местом приземления снаряда и горизонтом. Для снарядов, обладающих аэродинамическими свойствами, дополнительно рассматриваются следующие факторы: угол атаки, лобовое сопротивление, вращательный момент

№ слайда 79 Условно целостное действие метания можно разделить следующие части: – исходн
Описание слайда:

Условно целостное действие метания можно разделить следующие части: – исходное положение; – разбег; – финальное усилие; – торможение после выпуска снаряда.

№ слайда 80 Ещё одна часть – полет снаряда происходит без воздействия метателя и подчиняе
Описание слайда:

Ещё одна часть – полет снаряда происходит без воздействия метателя и подчиняется определенным законам механики. Когда составляют схему обучения техники метания, выделяют еще вспомогательные части: держание снаряда, подготовка к разбегу, подготовка к финальному усилию, выпуск снаряда.

№ слайда 81 Для того чтобы увеличить скорость вылета снаряда, можно идти по четырем напр
Описание слайда:

Для того чтобы увеличить скорость вылета снаряда, можно идти по четырем направлениям: 1) увеличивать силу; 2) увеличивать Путь воздействия силы; 3) уменьшить время действия силы ; 4) комплексное направление по трем предыдущим.

№ слайда 82 В придании скорости снаряду участвуют различные звенья тела и различные груп
Описание слайда:

В придании скорости снаряду участвуют различные звенья тела и различные группы мышц, которые работают в определенной последовательности. Причем последующие движения должны как бы наслаиваться на предыдущие, подхватывать движение.

№ слайда 83 Начинают работу мышцы ног, затем – мышцы туловища, плеч, предплечья, а заверш
Описание слайда:

Начинают работу мышцы ног, затем – мышцы туловища, плеч, предплечья, а завершают работу мышцы кисти. За счет последовательного включения в работу звеньев тела снизу– вверх в фазе финального усилия происходит перенос количества движения с нижних звеньев на верхние, здесь также в работу включаются растянутые мышцы в каждом звене, и каждое звено включается в работу на скорости, а не с места. Причем скорость звеньев возрастает от нижних к верхним.

№ слайда 84 В спортивных метаниях угол вылета снаряда зависит от: – начальной скорости вы
Описание слайда:

В спортивных метаниях угол вылета снаряда зависит от: – начальной скорости вылета снаряда; – высоты выпуска снаряда; – аэродинамических свойств снаряда; – скорости разбега; – состояния атмосферы (направление и скорость ветра).

№ слайда 85 Угол вылета в толкании ядра колеблется от 38 до 42°, причем самым оптимальны
Описание слайда:

Угол вылета в толкании ядра колеблется от 38 до 42°, причем самым оптимальным является угол 42°, дальнейшее увеличение угла приводит к снижению результата. Угол вылета в метании диска: у женщин – 33 – 35°, у мужчин – от 36 до 39°. Это, по-видимому, объясняется разным весом снарядов, различной скоростью вылета и разной площадью поверхности снаряда. Оптимальный угол вылета в метании копья находится в пределах от 27 до 30° для планирующего копья, т.е. старого образца. С введением копья со смещенным центром тяжести угол увеличился до 33 – 34°. В метании молота самый большой угол вылета – 44°.

№ слайда 86 Попытки. Толкание ядра, метание диска и молота выполняется из круга, а метани
Описание слайда:

Попытки. Толкание ядра, метание диска и молота выполняется из круга, а метание копья – из сектора для разбега. Если метание производится из круга, спортсмен должен начать выполнение попытки из зафиксированной позиции внутри круга. Разрешается касаться внутренней части металлического обода. В толкании ядра также разрешается касаться внутренней части ограничительного сегмента.

№ слайда 87 Попытка не засчитывается, если спортсмен в процессе выполнения попытки: – неп
Описание слайда:

Попытка не засчитывается, если спортсмен в процессе выполнения попытки: – неправильно выпускает ядро или копье; – после того как он вошел в круг и начал выполнять попытку, дотрагивается любой частью тела до земли вне зоны круга или до верхнего края металлического обода; – в толкании ядра – дотрагивается любой частью своего тела до любой части ограничительного сегмента, за исключением внутренней части;

№ слайда 88 – в метании копья – дотрагивается любой частью своего тела до линий, обознача
Описание слайда:

– в метании копья – дотрагивается любой частью своего тела до линий, обозначающих зону разбега, или до земли за зоной разбега; – если ядро, диск, шар молота или наконечник копья при контакте с землей, когда происходит первое приземление снаряда, дотрагивается до линии сектора или до земли за пределами линии сектора

№ слайда 89 В метании диска, выполняемого в форме поворота, дальность броска измеряется
Описание слайда:

В метании диска, выполняемого в форме поворота, дальность броска измеряется из круга до отметки, оставленной диском при падении. Диаметр круга равен 250 см. Вес снаряда для мужчин – 2 кг, для женщин – 1 кг

№ слайда 90 Метание копья – сложный по технике исполнения и по координации вид метания.
Описание слайда:

Метание копья – сложный по технике исполнения и по координации вид метания. Копье представляет собой полый, металлический снаряд, с веревочной обмоткой у центра тяжести; для мужчин весом 800 г, длиной 260–270 см, для женщин, соответственно, 600 г и 220–230 см.

№ слайда 91 Копье метают в сектор, граница которого находится под углом 29 градусов. Дал
Описание слайда:

Копье метают в сектор, граница которого находится под углом 29 градусов. Дальность броска измеряется по радиусу от внутреннего края 4-метровой криволинейной планки, очерченной радиусом в 8 м и ограничивающей разбег до ближайшего следа на грунте, оставленного наконечником при приземлении копья.

№ слайда 92 Многоборья Классическими видами многоборья являются: у мужчин – десятиборье,
Описание слайда:

Многоборья Классическими видами многоборья являются: у мужчин – десятиборье, у женщин – семиборье. В состав десятиборья входят: 100 м, длина, ядро, высота, 400 м, 110 м с/б, диск, шест, копье, 1500 м. У женщин в семиборье входят следующие виды: 100 м с/б, ядро, высота, 200 м, длина, копье, 800 м.

№ слайда 93 К неклассическим видам многоборья относятся: восьмиборье для юношей (100 м,
Описание слайда:

К неклассическим видам многоборья относятся: восьмиборье для юношей (100 м, длина, высота, 400 м, 110 м с/б, шест, диск, 1500 м); пятиборье для девушек (100 м с/б, ядро, высота, длина, 800 м). В спортивной классификации определены: у женщин – пятиборье, четырехборье и троеборье, у мужчин – девятиборье, семиборье, шестиборье, пятиборье, четырехборье и троеборье.

№ слайда 94 Многоборья включают в себя различные виды бега, прыжков и метаний. Виды мног
Описание слайда:

Многоборья включают в себя различные виды бега, прыжков и метаний. Виды многоборья: 1. Десятиборье – спортивные упражнения для мужчин, состоящие из 10 разных видов легкой атлетики: бег на 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег на 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья, бег на 1500 м. 2. Семиборье – спортивные упражнения для женщин, состоящие из 7 различных видов легкой атлетики: бег на 100 м с барьерами, прыжки в высоту, толкание ядра, бег на 200 м, прыжки в длину, метание копья, бег на 800 м.

№ слайда 95 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

№ слайда 96
Описание слайда:

№ слайда 97
Описание слайда:

№ слайда 98
Описание слайда:

№ слайда 99
Описание слайда:

№ слайда 100
Описание слайда:

№ слайда 101
Описание слайда:

№ слайда 102
Описание слайда:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров124
Номер материала ДБ-173066
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх