Презентация "Влияние компьютера на жизнь и здоровье человека"

• 1 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  «ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЖИЗНЬ
  И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.
  
  
  
  
  Выполнила:
  Егорова Юлия Олеговна,
  ученица 10 Г класса
   
  Проверила:
  Иванова Татьяна Васильевна,
  учитель биологии высшей
  квалификационной категории
  
   
  г. Барнаул, 2018
  
  
  

• 2 слайд

  Актуальность работы обусловлена тем, что в последнее время, компьютер стал основной и неотъемлемой частью нашей жизни, в связи с чем, у людей, которые проводят много времени за компьютером, наблюдается ухудшение состояния здоровья, а также возникают хронические заболевания зрения, и искривление позвоночника.
  
  
  

• 3 слайд

  Целью работы является выявление влияния компьютера на здоровье человека.
  Для выполнения данной цели необходимо выполнить следующие задачи:
  1. Изучить физическое и психологическое влияние на самочувствие и здоровье человека.
  2. Провести анкетирование учащихся 10 классов и выявить проблемы, которые появляются у учеников при работе за компьютером.
  3. Разработать методики по профилактике заболеваний, связанных с работой за компьютером.
  
  

• 4 слайд

  Объектом исследования данной работы является здоровье учащиеся 10 классов
  Предметом исследования данной работы является влияние компьютера на здоровье учащихся 10 классов
  Гипотезой является предположение о том, можно ли полностью отказаться от компьютера и жить нормальной полноценной жизнью, не используя технологии?
  Методы исследования: анкетирование, анализ данных, выводы.
   
  
  

• 5 слайд

  Вредное влияние на органы зрения(синдром сухого глаза)
  
  Благодаря регулярной работе на компьютере возникает синдром сухого глаза, что ухудшает общее самочувствие и снижает работоспособность. [2]
  Синдром сухого глаза проявляется:
  снижением четкости зрения (затуманенность или пелена перед глазами);
  двоением предметов;
  ощущением сухости в глазных яблоках, что связано с недостаточным синтезом слезной жидкости;
  покраснением конъюнктивы и белков глаз за счет расширения капилляров и застоя крови;
  зудом и жжением слизистых оболочки глаз;
  болью в области орбит;
  головными болями и головокружением.
  
  

• 6 слайд

  Негативное влияние на опорно-двигательную систему
  напряжение шейного и грудного отдела позвоночного столба;
  низкая двигательная активность
  Непрерывная работа за монитором более 2 часов приводит к перенапряжению мышц, спазму артериальных сосудов позвоночника, ухудшению метаболизма и кровообращения. скованность движений в спине;
  боли в шейно-грудном и поясничном отделе позвоночника;
  онемение в пальцах рук;
  хруст при движениях шеи;
  головокружение, боли в голове;
  сонливость;
  снижение трудоспособности.
  
  

• 7 слайд

  Компьютер и его влияние на здоровье моих одноклассников
  Рис.1. Сколько времени вы проводите за компьютером
  По результатам тестирования по первому рисунку, мы можем определить, что учащиеся 10 В класса больше 2-х часов проводит за компьютером
  

• 8 слайд

  Компьютер и здоровье
  
  Что означают эти цвета? Описание результатов можно на слайд не помещать, а условные обозначения обязательно
  

• 9 слайд

  Компьютер и его роль в вашей жизни
  Условные обозначения?
  

• 10 слайд

  Как вам интереснее изучить материал: прочитать книгу или найти произведение в интернете?
  
  На рисунке 4 на диаграмме видны следующие результаты: 10В класс больше пользуется книгой для изучения материала. С другой стороны видно, что 10Б класс в большей степени предпочитает интернет, чем книгу.
  
  

• 11 слайд

  Заключение
  Конечно, компьютер оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье человека. С одной стороны, благодаря компьютеру, мы получаем новую информацию и занимаемся саморазвитием, но с другой стороны, компьютер вредит физическому и психическому здоровью и на фоне этого, возникают различные заболевания, например появление туннельного синдрома, синдром сухого глаза, а также идет большая нагрузка на опорно-двигательную систему.
  По результатам анкетирования можно увидеть, что большинство людей предпочитают интернет, чем книгу.
  Но, можно уменьшить риск заболеваний, связанных с работой на компьютере, если выполнять физические упражнения для глаз, перестать вести малоподвижный образ жизни.
  

• 12 слайд

  Выводы
  Учащиеся 10х классов больше всего проводят за компьютером, в результате этого может появиться боль в спине и раздражительность, а также устают глаза при работе за компьютером, что ведет к ухудшению зрения. Также можно сделать вывод, что ученики предпочитают пользоваться книгой для поиска и изучения материала, чем поиском в интернете.
  Выводы только по практической части 
   
   
   
  
  

• 13 слайд

  Список литературы
  1)https://zslife.ru/vse-o-zdorove/kak-kompyuter-vliyaet-na-zdorove-cheloveka.html
  2)http://сухойглаз.рф/lechenie/sindrom-suhogo-glaza.html
  3) http://simptomer.ru/bolezni/nevrologiya/1440-tunnelnyy-sindrom-simptomy
  4)Выпуски «РМЖ» №1 от 22.01.2009 стр. 7
  Авторы: Голубев В.Л. Меркулова Д.М. Орлова О.Р. (ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет)), Данилов А.Б. (ГБОУ ВПО «Первый МГМУ имени И.М. Сеченова» Минздрава России)
   
   
  
  

• 14 слайд

  Рекомендации
  ПРОФИЛАКТИКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ И ОСАНКИ
  
  В целях профилактики рекомендуем вам соблюдать следующие правила, для сохранения вашего здоровья:
  снизить непрерывное использование компьютера до 4-5 часов день;
  расстояние монитора до глаз в среднем должно составлять 50-60 см;
  изображение на мониторе должно располагаться на уровне глаз;
  рабочее место должно быть хорошо освещено;
  периодически обследуйтесь у офтальмолога, при необходимости применяйте капли для снижения сухости глаз;
   
   
  Для предупреждения нарушений со стороны позвоночника, необходимо придерживаться следующих правил:
  используйте специальное кресло и стол для работы за компьютером;
  делайте перерывы каждый час на 10-15 минут
  во время работы держите спину прямо, не наклоняйте шею и не горбите спину;
  ноги должны упираться о пол и быть согнуты под прямым углом в тазобедренных суставах и коленях;
  во время отдыха старайтесь больше двигаться, ходить пешком, заниматься спортом.
   
  
  

• 15 слайд

• 16 слайд

  Для профилактики ущемления срединного нерва в запястном канале необходимо выполнять следующие рекомендации:
  правильное обращение с компьютерной мышью – большой и безымянный палец лежат на боковых гранях, указательный палец работает с левой кнопкой, а безымянный с правой кнопкой мыши, движения мышкой должны осуществляться расслабленной рукой без напряжения лучезапястного сустава;
  правильное обращение с клавиатурой – руки согнуты под прямым углом, печатать необходимо подушечками слегка согнутых пальцев без интенсивных ударов;
  разминка кистей – при усталости пальцев делайте массаж кистей, круговые движения в лучезапястных и локтевых суставах, сжимайте и расслабляйте кулаки.
  Предупреждение туннельного синдрома не требует особых усилий. Регулярный отдых, разминка и правильная техника работы с мышкой и клавиатурой позволит избежать неприятных последствий.
   
   
  
  

• 17 слайд