Презентация " Влияние школьного завтрака на здоровье школьников"

• 1 слайд

• 2 слайд

  Рассмотреть и изучить важность школьного завтрака. Узнать о полезных и вредных для школьника продуктах.

• 3 слайд

  Поговорить с медсестрой о важности завтрака. Провести анкетирование и выяснить, завтракают ли дома ученики нашего класса. Изучить данные и выяснить, сколько учеников завтракает в школе. Убедить ребят в важности завтрака. Научить школьников правильно питаться.

• 4 слайд

  Влияние школьного завтрака на здоровье учащихся

• 5 слайд

  Заключается в том, что разработанный мною план беседы о значении завтрака ребенка может быть использован на уроках окружающего мира, на классных часах, посвященных данной теме и даже на уроках биологии.

• 6 слайд

  Школьники, получающие правильное питание - ежедневный полноценный, сытный завтрак лучше учатся и реже страдают от избыточного веса, чем те, что пренебрегают регулярным питанием.

• 7 слайд

  Книги Справочники Интернет Опрос учащихся Обобщение

• 8 слайд

  Завтракаешь ли ты дома? Сколько раз в день ты ешь? Из чего состоит твой завтрак дома? Ешь ли ты суп? Часто ли ты ешь всухомятку? Что из еды ты любишь больше всего? Ты бы хотел правильно питаться?

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

  Как видим, многие ребята едят в сухомятку или только пьют чай вместо нормального завтрака. А это первые шаги к заболеванию органов пищеварения.

• 12 слайд

  Употребление только второго блюда не вызывает достаточного отделения желудочного сока пища долгое время задерживается в пищеварительном канале, подвергается брожению, раздражает слизистую оболочку с течением времени такое неправильное питание приводит к болезненным изменениям в аппарате пищеварения 4 человека из 35 в нашей школе горячие блюда употребляют редко , что может привести к болезням желудка и всего организма.

• 13 слайд

  50% детей питаются 3 раза 12% детей едят 1 или 2 раза в день 24% опрошенных едят 4 раза И только 11% школьников едят 5 раз в день

• 14 слайд

  По данным Роспотребнадзора: Мониторинг среди учащихся за последние 5 лет показал значительный рост заболеваемости органов пищеварения в 2,3 раза

• 15 слайд

  Гастрит – 2 человека Ожирение – 2 человека Патология зрения –3 человека С 1 группой здоровья ИЗ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ !!! Только 4 человека из 14.

• 16 слайд

  На состояние здоровья человека оказывает влияние - правильное питание. Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни. Основными нарушениями в питании являются: - избыток углеводов и жиров животного происхождения - дефицит овощей, фруктов и ягод - нарушение режима питания.

• 17 слайд

  Дети школьного возраста должны питаться 4-5 раз в день Завтрак -----20-25% суточной нормы Обед -----40-45% суточной нормы Полдник -----10% суточной нормы Ужин -------30-20% суточной нормы

• 18 слайд

  Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ.

• 19 слайд

  В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4

• 20 слайд

  Рекомендуемая калорийность рациона школьника: 7-10 лет – 2300 ккал. 11-13 лет (мал.) – 2700 ккал. 11-13 лет (дев.) – 2450 ккал. 14-17 лет (мал.) – 2900 ккал. 14-17 лет (дев.) – 2600 ккал.

• 21 слайд

  Сливочное масло: 30–40 г Растительное масло: 15–20 г Хлеб (пшеничный и ржаной): 200–300 г Крупы и макаронные изделия: 40–60 г Картофель: 200–300 г Овощи: 300–400 г Фрукты свежие: 200–300 г Сок: 150–200 мл Сахар: 50–70 г Кондитерские изделия: 20–30 г Молоко, молочные продукты: 300–400 г Мясо птицы (филе): 100–130 г Рыба (филе): 50–70 г

• 22 слайд

  Питаются регулярно полноценным завтраком Иногда питаются Никогда не питаются

• 23 слайд

• 24 слайд

• 25 слайд

  БЕЛКИЖИРЫУГЛЕВОДЫКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал/сут) 79г 79г 315г 2300

• 26 слайд

  БЕЛКИЖИРЫ УГЛЕВОДЫ В пределах нормы4 чел6 чел4 чел Меньше нормы13 чел11 чел13 чел Больше нормы3 чел3 чел3 чел

• 27 слайд

• 28 слайд

  Вот как забавно можно украсить ягодами обыкновенные блинчики!

• 29 слайд

  А для тех, кто не любит сыр, я предлагаю вот такие бутерброды «Парус»! Приятного аппетита !

• 30 слайд

  ВЫВОДЫ Школьное питание – это залог здоровья «подрастающего поколения» . Принятие школьного завтрака способствует лучшей успеваемости и является одним из важных условий поддержания здоровья. Завтраки - это лучшее начало дня. Завтрак делает людей счастливее. Считаю , что необходимо : Обратить внимание родителей на недостаточно здоровое питание детей.   Рекомендовать родителям и детям осуществлять два завтрака, первый дома, а второй в школе. Собрать группу детей и пройти по классам с беседой «Нужен ли нам школьный завтрак

• 31 слайд

  Человеку нужно есть. Чтобы встать и чтобы сесть. Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть. Нужно правильно питаться С самых ранних юных лет

• 32 слайд

  1. Скурихин И. М., Шатерникова В. А. «Основы рационального питания. Как правильно питаться», М.: «Медицина», 1996 2.Змановский Ю. Ф. «Воспитаем детей здоровыми», М.: «Медицина», 2001 3. Коростылёв Н. Б. «Воспитание здорового школьника», М.: «Просвещение», 1996 4. Популярная медицинская энциклопедия. Гл. ред. Б. В. Петровский. М.: «Советская энциклопедия», 1987 5. Шалимов С.А. «Книга о вкусной и здоровой пище.» Киев,2007   6.  http://www.kedem.ru/health/20100901-zavtrak/ 7. http://smak.ua/ru/article/i-323961/zavtrak_shkolnika.html