Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
«Жить здорово!»
“Здоровье – бесценный дар
природы.
Оно даётся, увы, не на вечно,
его надо беречь”
И.П. Павлов
2 слайд
Задачи:
Вести пропаганду идей здорового образа жизни;
сформировать у учащихся ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих людей.
3 слайд
"Добывать и сохранять здоровье
может только сам человек"
Н.М. Амосов.
4 слайд
"здОрово" =
"здорОво"
5 слайд
План:
Первый раздел. "Про Жизнь"
Второй раздел. "Про Еду"
Третий раздел. "Про Медицину"
Четвертый раздел. "Про Дом"
6 слайд
Раздел
«Про
Жизнь»
7 слайд
Узкие джинсы с заниженной талией
8 слайд
План:
История возникновения джинсов
Что же такое одежда?
Основные критерии в выборе одежды
9 слайд
Первые джинсы сшил Леви Страусс в 1853 году. Они были похожи на комбинезоны. В те времена ткань для штанов отправлялась из порта Генуя, и на тюках ставили штамп места отправления "Genes". Американцы - получатели читали штамп на свой манер - "Джинс".
История возникновения джинс:
10 слайд
Основные критерии при выборе одежды:
Показатели её удобства
Защита от климатический факторов, сокрытие интимных мест, маскировка или привлечение внимания, частичная защита от механических, биологических или химических влияний
11 слайд
Джинсы с низкой талией были успешно опробованы как средство для снижения рождаемости в Китае.
Эксперимент прошел «на ура».
А механизм вполне прост:
1) Низкопосаженная талия джинс обеспечивает открытость надпочечников и мочевого пузыря.
2) А само по себе ношение узких джинс также затрудняет вентиляцию половых органов, создает перегрев и повышенную влажность.
12 слайд
Последствия:
1. Нарушение кровообращения и отеки.
2. Джинсы узкого покроя сдавливают нервные окончания.
3. Натирания.
4. Нарушение теплообмена .
5. Дефицит поступления кислорода и питательных веществ к коже, мышечной костной ткани.
6. Давление на внутренние органы.
13 слайд
Вывод:
Красота красотой, но надо понимать, что порой красивые вещи могут приносить вред Вашему здоровью.
14 слайд
Красивая одежда это не всегда здоровая одежда.
15 слайд
Её Величество Обувь…
16 слайд
Учёные полагают, что первые ботинки были сделаны во время ледникового периода. Хотя потребность в предохраняющем покрытии ноги возникла уже более 500 тыс. лет назад, особенно в северных странах.
17 слайд
Несмотря на то, что в 98 случаях из 100 дети рождаются абсолютно здоровыми, у большинства из них уже в школьном возрасте начинают проявляться те или иные заболевания ног.
18 слайд
Стопа имеет изогнутую форму – свод, он амортизирует массу тела во время ходьбы. Кроме того, в стопе множество суставов, они обеспечивают подвижность стопы.
19 слайд
В обуви с плоской подошвой под тяжестью тела свод стопы опускается, стопа расплющивается, деформируется, возникает плоскостопие, которое вызывает сильные и мучительные боли в ногах.
20 слайд
Идеальная высота каблука вычисляется по формуле:
рост (см)
В= ______________
длина ног (см)
Ивк = (В – 1,61см) * 10
21 слайд
Ошибка 1
Спортивную обувь – используют для постоянной носки.
22 слайд
Ошибка 2
Обувь без каблука
23 слайд
Балетки – тапочки на плоской тонюсенькой подошве, обычно с круглым или заострённым носиком и закрытой пяткой.
24 слайд
У сапог угги абсолютно плоская подошва, поэтому носить их постоянно врачи не советуют.
Более того, подошва такой обуви обычно делается из довольно непрочных материалов, быстро деформируется под контур стопы, а пятка стаптывается и съезжает вниз.
25 слайд
Ошибка 3
С массивной подошвой.
26 слайд
Ошибка 4
Из дешевого кожзаменителя
27 слайд
При ходьбе на высоких каблуках, упор делается на носочки.
В это время со стопой происходят серьезные изменения. Прежде всего, большие пальцы смещаются внутрь, поэтому образуются так называемые шишки на стопе. Кроме того, стопа уплощается, и возникает плоскостопие и боли.
28 слайд
Туфли на каблуке
29 слайд
Туфли на платформе
Такая обувь может привести к плоскостопию
В такой обуви мышцы ступни почти не работают
30 слайд
Обувь на плоской подошве
Её можно носить не более 1-2 часов в день
31 слайд
Правильная повседневная обувь
Оптимальная высота каблука 3-4 см. Площадь каблука должна быть минимум 2-4 кв. см.
32 слайд
Модную обувь можно носить, но недолго, а всё остальное время следует проводить в правильной и здоровой обуви.
33 слайд
Раздел
«Про
Еду»
34 слайд
Шоколад
Полезен он или вреден?!
35 слайд
Шоколад, пожалуй, самое популярное и почитаемое лакомство во многих странах мира.
36 слайд
История шоколада начинается в Мексике в 15 веке. Именно в тот период, когда Христофор Колумб высадился на американскую землю, ему в знак гостеприимства предложили чашку шоколада.
Да, именно чашку, так как первоначально, и еще долгое время, шоколад употребляли исключительно в жидком виде. Привычная плиточная форма появилась лишь в середине 19 века. Шоколад в форме плитки, завоевал популярность у представителей всех слоев населения из-за отличных вкусовых качеств.
37 слайд
Шоколад - источник энергии
1) Жиры и сахар - основные поставщики энергии для организма.
2) Магний и калий, содержащиеся в нем, необходимы для нормальной работы мышц и нервной системы.
38 слайд
Шоколад обладает стимулирующим эффектом
Теобромин и кофеин – обладают легким стимулирующим воздействием на сердечнососудистую и нервную системы.
39 слайд
Шоколад вреден для зубов, способствует заболеванию кариесом
40 слайд
Шоколад – высококалорийный продукт
41 слайд
1 место
Горький шоколад
2 место
Черный молочный шоколад
3 место
Белый шоколад
42 слайд
В чем заключается разница между молочным и горьким шоколадом?
Шоколад будет называться горьким, если в нем какао больше 50%, а черным называют его тогда, когда какао в нем около 40%.
Молочный шоколад будет хорошим при содержании какао 35-40%, и непременным условием в нем должна быть натуральная ваниль.
43 слайд
Как выбрать?
Настоящий шоколад ломается с треском и при этом не тянется. На вид он блестящий, гладкий и однородный по цвету. Если небольшой кусочек шоколада положить на язык, то он моментально растает. Какао-масло тает уже при температуре +32 градуса
44 слайд
Как хранить?
Лучший способ хранения – сухое прохладное место.
45 слайд
Как готовить?
Бразильский горячий шоколад
250 г шоколада, 500 мл кипятка, 1 л горячего молока, 200 г сахара, 125 мл горячего крепкого кофе.
Способ приготовления
Растопить шоколад в кипящей воде.
Добавить, помешивая венчиком, очень горячее молоко, сахар и кофе.
Помешивать, пока сахар полностью не растворится, и подавать сразу же.
Примечания:
Это кремовый, ароматный горячий шоколад, и даже если пропорции вас немного пугают, не беспокойтесь, он принесет огромное удовольствие зимним вечером.
46 слайд
В заключение скажем: шоколад не только вкусен, но и полезен, если относиться к его поеданию без фанатизма. Пока точные рекомендуемые дозы не установлены - полакомьтесь сами, угостите друзей.
Крепкого вам здоровья!
47 слайд
Еда – это строительный материал
нашего здоровья.
Какие кирпичики – такой и дом.
48 слайд
Раздел
«Про
Медицину»
49 слайд
Про ногти
Ногти, что они могут рассказать о Вас.
50 слайд
Белые пятнышки
Причина: Недостаток цинка в организме
51 слайд
Симптом «часового стекла»
Причина: недостаточность перефирического кровотока
Заболевания либо сердца, либо легких, либо их сочетание
52 слайд
Ямки на ногтях
Начало воспалительных процессов в суставах
начало псориаза
53 слайд
Большое углубление в ногте
Ревматоидный артрит
Недостаток железа
54 слайд
Цвет ногтей
Желтоватый оттенок:
Воздействие химии
У курильщиков
Грибковое заболевание
Синеватый оттенок:
Недостаток кислорода в крови
Проблемы с сердцем
Побелевший цвет – проблемы с печенью
55 слайд
Обгрызование ногтей
56 слайд
Признаки снижения щитовидной железы:
Лишний вес
Сниженная работоспособность
Видимая рыхлость, одутловатость
57 слайд
Наш организм очень мудр. Он нам все время дает какие-то подсказки.
Будьте внимательны к этим мелочам, и будет вам здорово!
58 слайд
Раздел
«Про
Дом»
59 слайд
Дом, в котором мы живем
60 слайд
Мой дом моя крепость
61 слайд
62 слайд
Что такое пыль?
Пыль — мелкие твёрдые тела органического или минерального происхождения, диаметром от 0,005 мм до 0,1 мм. Под действием влаги пыль обычно превращается в грязь.
63 слайд
Источники пыли
пыль с улицы
строительные и отделочные материалы
человек
почва
природные явления (ветер, торнадо, вулкан и т.п.)
шерсть животных
64 слайд
Основные места накопления пыли
мягкая мебель
одежда,
подушки,
одеяла,
матрасы,
книги,
ковры,
паласы,
мягкие игрушки
внутренности электронных приборов
65 слайд
Влияние пыли на здоровье человека
В домашней пыли могут поселиться клещи домашней пыли, являющиеся сапрофитами. Несмотря на близость к человеку, сам по себе сапрофит практически безопасен — он не портит продукты и не переносит инфекционные заболевания.
В настоящее время созданы пылесосы, которые могут всасывать сапрофитов, не выбрасывая их в воздух. Домашние пылевые клещи живут около четырёх месяцев.
66 слайд
Клещи не разносят яйца паразитов (в отличие от тараканов и муравьёв), однако мелкие фрагменты клещей (от 10 до 40 микрон) и продукты их жизнедеятельности обладают высокой аллергенностью.
Поднявшись в воздух, эти частицы подолгу не оседают, а при вдыхании попадают в дыхательные пути человека, что наиболее опасно для астматиков и аллергиков.
67 слайд
Пыль – рассадник микробов
Борьба с микробами в домашних условиях:
1 – регулярная стирка домашних игрушек, чистка ковров, одеял, подушек;
2 – вымораживание (зимой –балкон, в другое время года – морозильник);
3 – применение ультрафиолетовых (бактерицидных) ламп
Пыль является отличной питательной базой для разнообразных микробов.
68 слайд
69 слайд
70 слайд
71 слайд
Как бороться с пылью
Влажная уборка
Уборка с пылесосом
Герметичные окна и двери
Коврик перед входной дверью
72 слайд
Выводы
1 – Пыль – обязательный спутник нашей жизни в квартире.
2 – В пыли живут и развиваются бактерии и микроорганизмы, что может привести к аллергии и некоторым болезням.
3 – Эффективным и простым средством борьбы с пылью является регулярная чистка «хранителей» пыли и уборка помещений.
73 слайд
«Здоровье – бесценный дар природы.
Оно даётся, увы, не на вечно ,
его надо беречь»
И.П. Павлов
74 слайд
Спасибо
за внимание и
участие!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 655 407 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Малашина Мария Петровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.