Презентация "Я выбираю спорт!"

• 1 слайд

  Классный час
  Тема :
  Я выбираю спорт как
  альтернативу
  вредным привычкам.
  

• 2 слайд

  Какие бывают привычки?
  
  

• 3 слайд

  Полезные привычки
  Привычки , способствующие
  сохранению здоровья ,
  считаются полезными.
  
  Полезные привычки :
  
  умываться
  чистить зубы
  соблюдать режим дня
  спать при открытой форточке
  бывать на свежем воздухе
  делать зарядку
  заниматься спортом
  
  
  
  

• 4 слайд

  Вредные привычки.
  Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными .
  
  Вредные привычки : есть много сладостей , долго сидеть у компьютера и телевизора , читать лёжа, разговаривать во время еды и др.
  
  

• 5 слайд

  Латинская пословица
  
  « С людьми живи в мире,
  а с пороками сражайся».
  

• 6 слайд

  Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки :
  Алкоголь
  
  Наркотики
  
  Курение
  
  

• 7 слайд

  
  
  
  Курение
  

• 8 слайд

  В 1г табака содержится
  
  Синильная кислота
  Сероводород
  Табачный деготь
  Формальдегид
  Угарный газ
  Никотин
  
  

• 9 слайд

  Вывод :
  Даже дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.
  

• 10 слайд

  Алкоголь
  
  

• 11 слайд

  Вывод:
  Алкоголь опасен для вашего здоровья .
  

• 12 слайд

  Наркотики
  

• 13 слайд

  Вывод:
  Наркотики – это гибель для человечества.
  

• 14 слайд

  Зачем люди начинают … ?
  чтобы уйти от решения какой-то проблемы;
  уйти от реальной жизни;
  из любопытства;
  чтобы не отставать от других, быть «как все»;
  потому что не смог отказаться;
  чтобы казаться взрослее;
  чтобы получить новые впечатления;
  чтобы поднять настроение;
  чтобы быть более раскованным, смелым;
  заставили.
  

• 15 слайд

  Способы сказать: «Нет»
  Я в этом не нуждаюсь.
  Я не хочу это пробовать.
  Я не думаю, что мне стоит это начинать.
  Нет, я не хочу неприятностей.
  Я таких вещей боюсь.
  Эта дрянь не для меня.
  Нет, спасибо, есть занятия поинтересней.
   Я хочу быть здоровым
  Это к добру не приведет.
  
  

• 16 слайд

  Вредным привычкам – НЕТ!
  
  
  
  
  Вредным привычкам – нет!
  Скажи всем друзьям.
  Вредным привычкам – нет!
  Скажи себе сам.
  Вредные привычки – плохо!
  Знай всегда.
  Вредные привычки – смерть!
  Убьёшь себя.
  

• 17 слайд

  Девять заповедей здоровья
  1) четкий режим дня;
  2) свежий воздух;
  3) больше смеха;
  4) физическая активность;
  5) правильное питание;
  6) не пить, не курить;
  7) личная гигиена;
  8) любовь к себе и другим;
  9) занятия по душе.
  

• 18 слайд

  Разрешалки от вредной привычки :
  
  Употреблять наркотические и токсические средства ,
  алкоголь, курить можно
  
  
  Если ты хочешь прожить короткую жизнь
  Если хочешь отставать в учебе
  Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию
  Если мечтаешь оставить после себя больное потомство
  Если ты хочешь , чтобы твои дети родились уродами
  Если ты хочешь , чтобы от тебя отказались родные и близкие
  Если ты хочешь , чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве
  Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ;
  Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»
  Если ты хочешь , чтобы тебя мучили «ломки»
  
  
  
  Начать легко . Бросить – не тут-то было .
  
  Подумай над этим!
  

• 19 слайд

  Психологи советуют :
  Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек!
  Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества”!
  
  

• 20 слайд

  ПРЕДУПРЕЖДЕН ,
  
  
  ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН !
  
  

• 21 слайд

  ВЫВОДЫ
  
  Сегодня я понял, что …
  
  Я хочу, чтобы …
  
  Чтобы быть здоровым, мне (не) надо …
  

Краткое описание документа:

Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам.
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни.
Что же такое здоровый образ жизни? Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.
Здоровье непрерывно подрывается неблагоприятными условиями работы, жизни и, кроме того, вредными привычками, присущими большой части человечества. Традиционно к вредным привычкам относят: неумеренное потребление алкоголя (пьянство) и курение. В последние десятилетия в число этих «грехов» попала наркомания.
ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ.
Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой.
Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
Что касается курения среди подростков‚ то в данной ситуации притягательным фактором является желание выглядеть взрослым‚ т.е. имеет место подражание‚ лишь затем привычка укореняется и вступают в действие факторы зависимости.
АЛКОГОЛИЗМ.
Алкоголизм - это вредная и страшная привычка. Привыкание к алкоголю происходит незаметно как для пьющего, так и для окружающего, и заканчивается хроническим алкоголизмом. Если взрослому мужчине нужно 8-10-15 лет, чтобы развился алкоголизм, то в детском, подростковом возрасте это время сокращается до 2-3 лет.
У подростков происходит быстрый переход от простого бытового пьянства к алкоголизму. И протекает он злокачественно. Особенной чертой алкоголизма у подростков и юношей является быстро наступающая психопатизация, что является лёгкой возбудимостью, раздражительностью, вспыльчивостью, агрессивностью, злобностью. Особенно опасен алкоголизм для девочек-подростков.
Большое значение имеет наследственность (родители-алкоголики), раннее начало употребления алкоголя (начинают с пива и кончают водкой), черты личности и характера подростка, анатомо-физиологические особенности неокрепшего организма. У алкоголиков чаще встречаются заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, тяжело поражается печень, снижается половая функция. Также встречаются неврологические расстройства, проявляющиеся в виде невритов и радикулитов.
НАРКОМАНИЯ.
По данным Министерства здравоохранения РФ, 20,3% мальчиков-подростков пробовали наркотики. Средний возраст приобщения к употреблению наркотиков для мальчиков составляет 14,2, для девочек - 14,5 года.