-
Курсы
-
Другое
Найдено 59 материалов по теме
Предпросмотр материала:
Классный час
Тема :
Я выбираю спорт как
альтернативу
вредным привычкам.
Какие бывают привычки?
Полезные привычки
Привычки , способствующие
сохранению здоровья ,
считаются полезными.
Полезные привычки :
умываться
чистить зубы
соблюдать режим дня
спать при открытой форточке
бывать на свежем воздухе
делать зарядку
заниматься спортом
Вредные привычки.
Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными .
Вредные привычки : есть много сладостей , долго сидеть у компьютера и телевизора , читать лёжа, разговаривать во время еды и др.
Латинская пословица
« С людьми живи в мире,
а с пороками сражайся».
Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки :
Алкоголь
Наркотики
Курение
Курение
В 1г табака содержится
Синильная кислота
Сероводород
Табачный деготь
Формальдегид
Угарный газ
Никотин
Вывод :
Даже дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.
Алкоголь
Вывод:
Алкоголь опасен для вашего здоровья .
Наркотики
Вывод:
Наркотики – это гибель для человечества.
Зачем люди начинают … ?
чтобы уйти от решения какой-то проблемы;
уйти от реальной жизни;
из любопытства;
чтобы не отставать от других, быть «как все»;
потому что не смог отказаться;
чтобы казаться взрослее;
чтобы получить новые впечатления;
чтобы поднять настроение;
чтобы быть более раскованным, смелым;
заставили.
Способы сказать: «Нет»
Я в этом не нуждаюсь.
Я не хочу это пробовать.
Я не думаю, что мне стоит это начинать.
Нет, я не хочу неприятностей.
Я таких вещей боюсь.
Эта дрянь не для меня.
Нет, спасибо, есть занятия поинтересней.
Я хочу быть здоровым
Это к добру не приведет.
Вредным привычкам – НЕТ!
Вредным привычкам – нет!
Скажи всем друзьям.
Вредным привычкам – нет!
Скажи себе сам.
Вредные привычки – плохо!
Знай всегда.
Вредные привычки – смерть!
Убьёшь себя.
Девять заповедей здоровья
1) четкий режим дня;
2) свежий воздух;
3) больше смеха;
4) физическая активность;
5) правильное питание;
6) не пить, не курить;
7) личная гигиена;
8) любовь к себе и другим;
9) занятия по душе.
Разрешалки от вредной привычки :
Употреблять наркотические и токсические средства ,
алкоголь, курить можно
Если ты хочешь прожить короткую жизнь
Если хочешь отставать в учебе
Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию
Если мечтаешь оставить после себя больное потомство
Если ты хочешь , чтобы твои дети родились уродами
Если ты хочешь , чтобы от тебя отказались родные и близкие
Если ты хочешь , чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве
Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ;
Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»
Если ты хочешь , чтобы тебя мучили «ломки»
Начать легко . Бросить – не тут-то было .
Подумай над этим!
Психологи советуют :
Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек!
Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества”!
ПРЕДУПРЕЖДЕН ,
ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН !
ВЫВОДЫ
Сегодня я понял, что …
Я хочу, чтобы …
Чтобы быть здоровым, мне (не) надо …
Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам.
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни.
Что же такое здоровый образ жизни? Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.
Здоровье непрерывно подрывается неблагоприятными условиями работы, жизни и, кроме того, вредными привычками, присущими большой части человечества. Традиционно к вредным привычкам относят: неумеренное потребление алкоголя (пьянство) и курение. В последние десятилетия в число этих «грехов» попала наркомания.
ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ.
Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой.
Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
Что касается курения среди подростков‚ то в данной ситуации притягательным фактором является желание выглядеть взрослым‚ т.е. имеет место подражание‚ лишь затем привычка укореняется и вступают в действие факторы зависимости.
АЛКОГОЛИЗМ.
Алкоголизм - это вредная и страшная привычка. Привыкание к алкоголю происходит незаметно как для пьющего, так и для окружающего, и заканчивается хроническим алкоголизмом. Если взрослому мужчине нужно 8-10-15 лет, чтобы развился алкоголизм, то в детском, подростковом возрасте это время сокращается до 2-3 лет.
У подростков происходит быстрый переход от простого бытового пьянства к алкоголизму. И протекает он злокачественно. Особенной чертой алкоголизма у подростков и юношей является быстро наступающая психопатизация, что является лёгкой возбудимостью, раздражительностью, вспыльчивостью, агрессивностью, злобностью. Особенно опасен алкоголизм для девочек-подростков.
Большое значение имеет наследственность (родители-алкоголики), раннее начало употребления алкоголя (начинают с пива и кончают водкой), черты личности и характера подростка, анатомо-физиологические особенности неокрепшего организма. У алкоголиков чаще встречаются заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, тяжело поражается печень, снижается половая функция. Также встречаются неврологические расстройства, проявляющиеся в виде невритов и радикулитов.
НАРКОМАНИЯ.
По данным Министерства здравоохранения РФ, 20,3% мальчиков-подростков пробовали наркотики. Средний возраст приобщения к употреблению наркотиков для мальчиков составляет 14,2, для девочек - 14,5 года.
Профессия: Советник руководителя по воспитательной работе
В каталоге 6 510 курсов по разным направлениям
