Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентація з плавання "Брас"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентація з плавання "Брас"

библиотека
материалов
БРАС Робота Воронцової С.П,,вчителя КЗ «ЗСЗШІ №1» ЗОР
Брас Плавання брасом стало окремим видом програми на Олімпійських іграх 1904...
Загальні відомості про брас Одна з основних відмінностей описуваної техніки п...
Самий повільний спосіб плавання (так як поворотні рухи руками виконуються пе...
Історія стиля Брас є найдавнішим із спортивних способів плавання, його історі...
Як правильно плавати брасом? Розглянемо основні рухи для плавця, що віддає пе...
Рухи руками У першій фазі руки необхідно занурити у воду глибше, а далі розве...
Рухи ногами Після закінчення всього циклу плавець ще якийсь час продовжує ков...
Дихання плавця Вдихати кисень необхідно ротом, видихати повітря треба носом і...
Рухи тілом у брасиста Після виконання гребка тулуб ще якийсь час продовжує за...
Старт брасиста Серед професійних спортсменів, плаваючих брасом, поширення наб...
Повороти плавця при проходженні дистанції брасом У цей момент одна з рук прос...
Змагання з плавання брасом Плавання даним стилем включено в програму всіх най...
13 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 БРАС Робота Воронцової С.П,,вчителя КЗ «ЗСЗШІ №1» ЗОР
Описание слайда:

БРАС Робота Воронцової С.П,,вчителя КЗ «ЗСЗШІ №1» ЗОР

№ слайда 2 Брас Плавання брасом стало окремим видом програми на Олімпійських іграх 1904
Описание слайда:

Брас Плавання брасом стало окремим видом програми на Олімпійських іграх 1904 року. У середині 1930-х років в США і (трохи пізніше) в СРСР з'явилася новий, більш швидкісний різновид брасу - батерфляй, який витіснив класичний брас. З 1953 року ФІНА виділила батерфляй в самостійну дисципліну (у СРСР подібне поділ відбувся в 1949 році).

№ слайда 3 Загальні відомості про брас Одна з основних відмінностей описуваної техніки п
Описание слайда:

Загальні відомості про брас Одна з основних відмінностей описуваної техніки плавання від кроля, баттерфляя і плавання лежачи на спині є той факт, що в брасі всі рухи, які плавець виконує руками, проводяться без їх винесення на поверхню і в повітря. Саме тому брас вважається найбільш нешвидким способом плавання. Але треба зазначити, що він володіє певними перевагами над іншими стилями. Брас (від французького поняття brasse - місити або перемішувати) є одним з чотирьох основних стилів спортивного плавання. При плаванні брасом спортсмен лежить на грудях, а руками і ногами виконує симетричні рухи в площині, яка паралельна водяної поверхні.

№ слайда 4 Самий повільний спосіб плавання (так як поворотні рухи руками виконуються пе
Описание слайда:

Самий повільний спосіб плавання (так як поворотні рухи руками виконуються переважно під водою, а рухи ногами виконується з перериванням), при цьому одночасно є найскладнішим з технічної точки зору. Брас має велике прикладне значення: можливість проплисти найбільшу відстань з найменшими енерговитратами, безшумне плавання, плавання під водою.

№ слайда 5 Історія стиля Брас є найдавнішим із спортивних способів плавання, його історі
Описание слайда:

Історія стиля Брас є найдавнішим із спортивних способів плавання, його історія налічує більше, ніж десять тисяч років. Дуже схожий стиль зображено в єгипетській «Печері Плавців», наскальний живопис якої відноситься до 9 тис. до н. е. Відомий ассірійський малюнок 1292-1225 років до н. е., що зображає солдата, що пливе брасом. У 1904 році брас був включений до програми Олімпійських ігор у вигляді запливу на дистанцію 440 ярдів (402 метри), до змагань допускалися тільки чоловіки. На наступних іграх вона була замінена дистанцією 200 метрів, яка з тих пір присутня на кожній Олімпіаді. Другою дистанцією на Олімпійських іграх 1912 і 1920 року була 400-метрівка. З 1924 року на Олімпіадах проводяться запливи на дистанцію 200 метрів серед жінок, а з 1968 року до 200-метрівки як у чоловіків, так і у жінок додана 100-метрівка. 2000-ті роки відзначені стрімким зростанням популярності «хвильового» стилю, його приймають на озброєння багато учасників Олімпійських ігор

№ слайда 6 Як правильно плавати брасом? Розглянемо основні рухи для плавця, що віддає пе
Описание слайда:

Як правильно плавати брасом? Розглянемо основні рухи для плавця, що віддає перевагу брас: Їх можна розділити на 3 складові фази: грибок, зроблений назовні; гребок руками всередину; повернення. Рухи руками

№ слайда 7 Рухи руками У першій фазі руки необхідно занурити у воду глибше, а далі розве
Описание слайда:

Рухи руками У першій фазі руки необхідно занурити у воду глибше, а далі розвести їх в різні боки долонями назовні. Згинати руки не потрібно, вони повинні розташовуватися паралельно водної гладі. При наступній фазі відбувається гребок всередину, при якому необхідно розгорнути кисті рук долонями донизу, а воду відштовхнути тому. Продовжувати цей рух необхідно до рівня ваших плечей. Потім долоні з'єднуються біля грудей, а лікті - з боків тіла. В останній фазі руки знову йдуть вперед, досягаючи первинної пози. Цикл бере старт з невеликій швидкості, яка поступово збільшується, досягаючи своєї найвищої точки під час гребка всередину, а потім знову зменшується при переході до фази повернення. Головною метою плавця є створення якомога більшого рушійного моменту за допомогою гребка всередину та найменшого опору при поверненні.

№ слайда 8 Рухи ногами Після закінчення всього циклу плавець ще якийсь час продовжує ков
Описание слайда:

Рухи ногами Після закінчення всього циклу плавець ще якийсь час продовжує ковзати по поверхні. У цей момент він повинен повністю витягнутися, щоб знизити опір води. На аматорському рівні можна використовувати також кролевий вертикальний рух нижніми кінцівками, але такий спосіб категорично заборонений до застосування в професійному спорті правилами ФІНА. Єдине, що можуть здійснювати спортсмени на змаганнях, так це один хвилеподібний рух (такий, як робиться в батерфляй). Його можна робити або після старту, або при розвороті близько бортика басейну, але лише виключно під час першого гребка. Коли плавець здійснює гребок верхніми кінцівками (щоб зменшити опір води), він одночасно підтягує обидві ноги до себе. При цьому ступні ніг треба розвести значно ширше, ніж коліна, а далі виконати поштовх двома ногами. У цей час руки спортсмена простягаються вперед.

№ слайда 9 Дихання плавця Вдихати кисень необхідно ротом, видихати повітря треба носом і
Описание слайда:

Дихання плавця Вдихати кисень необхідно ротом, видихати повітря треба носом і ротом під час всього подальшого руху, аж до нового вдиху. Щоб прискоритися можна не здійснювати виринання щоразу, але правила ФІНА наказують, що голова зобов'язана перетинатися з водною поверхнею в кожному гребкового циклі, крім 1-го циклу на старті або повороту біля бортика басейну. У описуваному плавальному стилі голова спортсмена повинна повністю повторювати рухи, скоєні хребтом. У ту секунду, коли руки опускаються вниз тулуба, створюється опора для підняття голови над поверхнею.

№ слайда 10 Рухи тілом у брасиста Після виконання гребка тулуб ще якийсь час продовжує за
Описание слайда:

Рухи тілом у брасиста Після виконання гребка тулуб ще якийсь час продовжує залишатися випрямленою і за законами інерції ковзає по воді. Час виконання даної фази безпосередньо залежить від величини дистанції, а також від класу і підготовленості плавця: спринтерські дистанції вимагають якнайшвидшого продовження руху. У первинній позиції тіло плавця повністю випрямляється. Потім воно має рухатися так, щоб нижні кінцівки були підготовлені до поштовху в середині руху рук «на себе», а голова в цей час повинна перебувати над водою для вчинення вдиху. У описуваної позиції кут тіла до горизонталі досягає максимуму. Верхніми кінцівками вчиняється повернення в стартову позицію одномоментно з гребком ногами.

№ слайда 11 Старт брасиста Серед професійних спортсменів, плаваючих брасом, поширення наб
Описание слайда:

Старт брасиста Серед професійних спортсменів, плаваючих брасом, поширення набули два види старту. Перший з них - це гріб-старт, при якому плавець ставить дві ноги біля переднього краю тумбочки для старту. Другий вид - трек-старт, коли одну ногу плавець відставляє трохи назад. При гріб-старті швидкість стартовою реакції плавця вище на кілька сотих секунди, що може істотно позначитися на коротких дистанціях.

№ слайда 12 Повороти плавця при проходженні дистанції брасом У цей момент одна з рук прос
Описание слайда:

Повороти плавця при проходженні дистанції брасом У цей момент одна з рук просувається вперед уздовж тулуба. Інша рука робить розворот у повітряному просторі, наздоганяючи ту, котра пішла вперед. Тулуб повністю або частково треба повернути практично горизонтально під водою. Коли всі частини людського тіла виявляються нижче рівня води, потрібно зробити поштовх від бортика двома ногами. Потім йде ковзання під водною поверхнею, мах нижніми кінцівками, ще трохи ковзання і спливання на поверхню. Повороти плавця при проходження дистанції брасом. За правилами ФІНА спортсмен зобов'язаний одномоментно доторкнутися до бортика басейну двома руками. Щоб збільшити свою швидкість, плавці роблять торкання бортика у фазі повернення верхніх кінцівок або у фазі, коли вони ковзають під водою. Потім відбувається торкання ногами бортика, поворот людини набік.

№ слайда 13 Змагання з плавання брасом Плавання даним стилем включено в програму всіх най
Описание слайда:

Змагання з плавання брасом Плавання даним стилем включено в програму всіх найголовніших турнірів, які організовує Міжнародна плавальна федерація (ФІНА). Змагання проводять у 25, 50 метрових басейнах. Олімпійські ігри проходять у басейні довжиною в 50 метрів. Тут розігруються чотири комплекти медалей у плаванні брасом: по два у сильної і слабкої статі на однакових дистанціях (100 і 200 метрів). На світових і континентальних чемпіонатах додається ще одна дистанція - короткий спринт (50 метрів).

Автор
Дата добавления 02.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров181
Номер материала ДВ-302297
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх