Презентация "Здоровье - главное богатство человека"

• 1 слайд

  Здоровье - главное богатство человека
  Занятие по валеологии
  для старшей-подготовительной группы
  ГККП «Ясли – сад №51» инструктор по физическому воспитанию Ничепай Ольга Николаевна
  

• 2 слайд

  Четыре клада есть у Природы : Вода, Земля Воздух и Солнце. Это четыре её основы. Какая бы ни грянула беда – если они целы, всё возродится снова.
  Все вместе они – это сила и добро.
  Без помощи Земли, Воды, Воздуха и Солнца не сможет вырасти ни цветок, ни ребёнок.
  
  Солнце, воздух и вода –
  наши лучшие друзья
  

• 3 слайд

  Земля - кормилица.
  А почему Землю зовут кормилицей?
  Земля урожай даёт, всё на ней растёт.
  
  Есть на Земле огромный дом
  Под крышей голубой.
  Живут в нём солнце, дождь и гром,
  Лес и морской прибой.
  Живут в нём птицы и цветы,
  Весёлый звон ручья,
  Живёшь в том доме светлом ты,
  И все твои друзья.
  Куда б дороги не вели,
  Всегда ты будешь в нём.
  Природою родной земли
  Зовётся этот дом.
  

• 4 слайд

  Берегите землю.
  .
  Берегите землю от всяческого мусора. Это полезно и для неё, и для вас,
  потому что для того чтобы не было плоскостопия очень полезно ходить босиком. Особенно полезно ходить босиком по песку, по камушкам. А если вдруг окажетесь в сосновом лесу, то не спешите обуваться- попробуйте походить по опавшей хвое. Ходите босиком, но при этом будьте осторожны !Очень серьёзные травмы бывают у того, кто наступит босой ногой на гвоздь, железную ржавую банку, стекляшку и даже на пробку от лимонада.!
  Соберите своих друзей. Возьмите целлофановый мешок и помогите земле — очистите её от хлама и мусора. Сложите мусор в целлофановый мешок. Потом закопайте его или отнесите на помойку.
  И земля вам скажет спасибо. И отблагодарит вас, когда ступите на неё босиком.
  
  А ещё будет хорошо, если вам купят специальный резиновый коврик. Вот такой
  
  

• 5 слайд

  Вода-волшебница.
  А какой вода бывает?
  Кто ответит на вопрос?
  О водичке всё мы знаем
  И утрём любому нос:
  

• 6 слайд

  Это дождик
  и
  сосулька,
  Белый снег
  и
  гладкий лёд,
  

• 7 слайд

  Ручеёк и речка. Каждый
  
  
  пусть запомнит
  и
  поймёт.
  
  

• 8 слайд

  Вот Волшебница Водица,
  Без неё вам не умыться,
  Смею я вам доложить –
  Без неё вам не прожить.
  Где вы можете отыскать воду в природе?
  В природе путешествует вода,
  Она не исчезает никогда:
  То в снег превратится, то в лёд,
  Растает – и снова в поход.
  По горным вершинам,
  Широким долинам,
  Вдруг в небо взовьётся,
  Дождём обернётся.
  Вокруг оглянитесь,
  В природу вглядитесь:
  Нас окружает везде и всегда
  Эта волшебница –
  наша вода.
  
  

• 9 слайд

  
  Самое долгожданное, время года, конечно, лето. Вы должны окрепнуть, закалиться, набраться сил. Начните хотя бы с самого приятного — с купания.
  
  И запомните важнейшие правила:
  Плавайте только в известном вам месте.
  Выберите место с пологим ровным дном, без коряг, глубоких ям, камней. И проследите, чтоб не было там битого стекла, консервных банок и другого опасного мусора.
  Очень вредны такие шалости, когда ребята шутя топят друг друга.
  Первое купание не должно быть продолжительным.
  Выйдете из воды — хорошенько разотритесь.
  Купайтесь только вместе со взрослыми.
  
  Умывайтесь, закаляйтесь,
  Плаванием занимайтесь!
  И поверьте, что тогда
  Здоровы будете всегда!
  
  

• 10 слайд

  Мокрые вопросы
  Кто из вас купается,
  спортом занимается?
  
  А кто любит закаляться,
  водой холодной обливаться?
  
  Кто из вас, скажите, братцы,
  забывает умываться?
  
  И ещё один вопрос:
  кто себе не моет нос?
  

• 11 слайд

  Без пищи человек может прожить несколько недель. А вот без воды гибель наступает через 3—4 дня. В прохладный день, если не занят физической работой, нужно выпивать примерно 1,5—2 литра. Это считая суп, компот и всякую другую жидкость. В любой пище есть вода. Арбуз и огурцы почти целиком из воды состоят. В жару, после игры или физической работы, воды организму требуется больше.
  Хорошо утоляет жажду минеральная вода, квас. Особенно полезны организму натуральные фруктовые и овощные соки.
  А вот лимонадом и другими сладкими газированными напитками не напьёшься: пьёшь, а пить всё равно хочется.
  Любую ли воду можно пить? Водопроводную воду можно пить только кипяченой. Воду из родника, если даже она прозрачная и чистая, пить нельзя: с виду прозрачная, чистая, родниковая вода может быть загрязнена микробами.
  И ещё два правила.
  Сразу после бега и игры в футбол пить не разрешается.
  Общий стакан для питья нужно хорошенько вымыть.
  
  

• 12 слайд

  Воздух-невидимка.
  Вот задачка, так задачка:
  Как же к Воздуху дойти?
  Он ведь, Воздух, невидимка.
  Как дорожку нам найти?
  
  Он по всей земле летает,
  Тучи быстро разгоняет,
  Неизвестно где живёт,
  Налетит - деревья гнёт
  
  Засвистит – по речке дрожь.
  Озорник он, не уймёшь!
  
  
  Ветер бывает ласковым и тёплым, шумным и холодным.
  

• 13 слайд

  Любит он гулять на воле,
  и летать он хочет в поле,
  дарит вам он свой совет:
  свежим воздухом дышите
  И здоровье берегите!
  
  

• 14 слайд

  
  
  Гулять старайтесь побольше, особенно зимою и весною, в светлое время дня.
  Воздух — свежий, чистый — полезен всем ребятам. Но особенно тем, кому запрещено загорать. Ничего не поделаешь, придётся подчиниться и для закаливания хорошенько использовать воздух.
  Можно принимать воздушные ванны и в солнечный день, и в пасмурный, но тёплый. Хороши воздушные ванны во время похода, экскурсии, когда маршрут лежит через лес.
  И вообще старайтесь во время воздушных ванн побольше двигаться, например, бегать или играть с мячом.
  

• 15 слайд

  В холодное время года не забывайте про закаливание воздухом. Старайтесь, чтобы в комнате температура была от 18 до 22 градусов.
  Очень хорошо устроить сквозняк. А вот самим на сквозняке находиться пока не нужно.
  Когда делаете утреннюю зарядку, то температура может быть и ниже 16 градусов. Привыкайте делать зарядку при открытой форточке.
  Необходимо постоянно следить за чистотой воздуха, особенно в помещении, где используют газовую плиту.
  И ещё запомните: не забывайте проветривать комнату перед сном.
  

• 16 слайд

  В небе солнце катится,
  Словно жёлтый мячик,
  То за тучку спрячется,
  То по ёлкам скачет.
  Выйди, выйди, солнышко,
  Посвети щедрее,
  Улыбнись нам ласково,
  Сделай нас добрее!
  Ласковое солнце.
  

• 17 слайд

  Солнце соткано из зноя,
  и несёт тепло с собою,
  солнце реки согревает,
  и природу пробуждает.
  Хочет солнце дать совет:
  Чтобы быть здоровым,
  Надо быть весёлым!
  Бегайте, скачите,
  Прыгайте, пляшите!
  
  
  

• 18 слайд

  Помните! Человеку должно быть всегда тепло и радостно.
  И, конечно, летом загорайте. Но не забывайте про такие правила: в первый раз будьте под солнечными лучами не более 5—10 минут. Солнышко ласковое-ласковое, а «укусить» больно может! Потом оденьтесь или, ещё лучше, в тенёк отойдите, чтоб не перегреться. На следующий день уже подольше под солнцем побудете. Старайтесь загорать в утренние часы каждый день. И ещё не забудьте прикрыть голову панамкой или платком. Однако случается, что некоторые ребята плохо переносят солнечные лучи, тогда загорать им нужно ещё осторожнее.
  

• 19 слайд

  Чистота – залог здоровья!
  

• 20 слайд

  От всякой работы руки становятся грязными. И ничего тут нет страшного. И это даже хорошо, что от работы руки пачкаются. Хуже, когда мальчик или девочка растут белоручками. Но после любой работы соблюдай простое правило: испачкал руки — вымой их. Если у человека грязные руки, то на них и со стороны смотреть противно, да и заболеть можно.
  
  
  Если вы возьмёте две смоченные водой ватные палочки и проведёте одной по чистой руке, а другой по грязной, а после посмотрите в микроскоп, то увидите на грязной палочке множество крошечных существ, опасных для здоровья, - это микробы
  

• 21 слайд

  Там, где грязь, живут микробы.
  Мелкие — не увидать.
  Их, микробов, очень много,
  Невозможно сосчитать.
  

• 22 слайд

  Всем известно, что при царапинах и порезах нужно смазать рану дезинфицирующим веществом: спиртом, перекисью водорода или йодом, чтобы не оставить микробам шансов.
  

• 23 слайд

  Если грязными руками
  Кушать или трогать рот,
  Непременно от микробов
  Сильно заболит живот.
  

• 24 слайд

  Частое мытье рук для человека не просто признак хорошего воспитания и аккуратности. Эта несложная процедура способна защитить от опасных заболеваний, ведь именно через грязные руки микробы- возбудители попадают в наш организм.
  

• 25 слайд

  
  Запомните восемь правил мытья рук:
  
  Закатай рукава.
  Намочи руки.
  Возьми мыло и намыль руки до появления пены.
  Потри не только ладони, но и тыльную их сторону.
  Смой пену.
  Проверь, хорошо ли вымыл руки.
  Вытри руки.
  Проверь, сухо ли вытер руки, приложив их тыльной стороной к щеке.
  

• 26 слайд

  
  Если мы будем коротко стричь ногти, под ними не будет черной каемки грязи и, конечно, бактерии содержащиеся в ней, не попадут к нам внутрь, и мы не будем болеть
  Тоже самое можно сказать о носовом платочке. Он необходим при кашле и чихании. Надо отворачиваться и прикрываться им, чтобы микробы не летели на товарищей.
  

• 27 слайд

  Волосы тоже должны быть в порядке. Ученые определили, что волосы живут до четырех лет. За год они успевают отрасти на 12-15 сантиметров. Чтобы волосы были здоровыми, густыми, за ними нужно ухаживать, и, прежде всего, ежедневно расчесывать. При расчесывании волосы очищаются от пыли и грязи. Раз в неделю следует мыть голову горячей водой с шампунем. Волосы надо регулярно подстригать.
  
  
  

• 28 слайд

  Дети, которые всегда следят за своей чистотой, болеют очень редко.
  Ведь если мы перед едой помоем руки, умоемся утром после сна, днем, когда придем с улицы, и вечером, когда будем ложиться спать, наши поры, которых очень много в коже, будут дышать легко и наше тело будет крепким и здоровым.
  
  
  

• 29 слайд

  Берегите зубы!
  Бывает, что ребята зубами и бутылки с лимонадом открывают и даже... гвозди вытаскивают. Но это случается не так уж часто. А вот леденцы грызут многие. У ребят зубы ещё не очень крепкие, и поэтому леденцы для них опасны. Дурные привычки — грызть карандаши и ручки, а то и просто постоянно держать во рту пальцы, кончик косички — очень вредны и опасны для здоровья. Ешьте больше овощей. Овощи чистят и укрепляют зубы. А у сластён, у тех, кто лакомится вафлями, печеньем, булочками, конфетами, зубы чаще всего и болят.
  

• 30 слайд

  Зубная щётка — зубам верная подружка, если только ею пользоваться умеючи. Но если ты провёл легонечко щёткой два-три раза по зубам... Нет, пользы от такой чистки не будет никакой.
  Если пользоваться щёткой правильно, она не только чистит зубы, но и делает массаж дёсен, добираясь до самых укромных уголков.
  Зубы нужно чистить не спеша, два раза в день: утром и вечером.
  Если обнаружил на зубе даже малюсенькое пятнышко, скорее к врачу. Если начать лечение зуба своевременно, то будет совсем не больно. И даже если зубы не болят, то всё равно их нужно показывать врачу: а вдруг он заметит самое начало заболевания зуба?
  Очень важно сберечь зубы здоровыми. Недаром ещё в старину говорили: «Здоровые зубы здоровью любы!»
  

• 31 слайд

  Правила здоровья:
  Не забывайте простые, но необходимые каждому правила здоровья:
  
  1. Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.
  
  2.Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.
  
  3. Ноги мой перед сном каждый день.
  
  4. Чисти зубы утром и на ночь.
  
  5. Принимай горячий душ или ходи в баню не реже, чем раз в неделю. Горячая вода промывает от пыли и пота поры, которыми дышит наша кожа.
  
  6. Вернувшись с улицы, обязательно мой руки.
  
  7. Научись сам следить за ногтями и стричь их.
  
  
  

• 32 слайд

  ИГРА «Полезно-вредно»
  

• 33 слайд

  Чистые загадки.
  

• 34 слайд

  Хожу-брожу не по лесам,
  А по усам и волосам,
  И зубы у меня длинней,
  Чем у волков и медведей.
  
  

• 35 слайд

  Я молча смотрю на всех,
  И смотрят все на меня.
  Веселые видят смех,
  С печальными плачу я.
  Глубокое, как река,
  Я дома на вашей стене.
  Увидит старик старика,
  Ребенок - ребенка во мне.
  

• 36 слайд

  Ношу их много лет,
  А счету им не знаю.
  Не сею, не сажаю,
  Сами вырастают.
  
  

• 37 слайд

  Вроде ежика на вид,
  Но не просит пищи.
  По одежде пробежит чтобы стала чище.
  Работает с пылом,
  Уверенно, четко.
  Ни грязи, ни пыли
  Не вытерпит...
  
  
  

• 38 слайд

  Ходит гном с бородой
  Под диваном и тахтой.
  По всему дому
  Пройти надо гному.
  Он не просто ходит,
  Чистоту наводит.
  
  
  

• 39 слайд

  Гладко, душисто,
  моет чисто,
  Ускользает, как живое,
  Но не выпушу его я.
  Белой пеной пенится,
  Руки мыть не ленится.
  
  
  
  

• 40 слайд

  Хвостик из кости,
  На спине - щетина.
  
  
  

• 41 слайд

  Лег в карман и караулит
  Рёву, плаксу и грязнулю,
  Им утрет потоки слез,
  Не забудет он про нос.
  
  
  

• 42 слайд

  И в жару, и в гололед
  Захочу - и дождь пойдет,
  Зашумит над головой,
  Дождь придет ко мне домой.
  

• 43 слайд

  спортивные загадки
  

• 44 слайд

  Не обижен, а надут,
  Его по полю ведут.
  А ударят - нипочем,
  Не угнаться за...
  

• 45 слайд

  На снегу - две полосы,
  Удивились две лисы.
  Подошли они поближе:
  Здесь бежали чьи-то...
  
  
  

• 46 слайд

  Кто на льду меня догонит?
  Мы бежим вперегонки.
  И несут меня не кони,
  А блестящие...
  
  
  

• 47 слайд

  
  Мне загадку загадали:
  Это что за чудеса?
  Руль, седло и две педали,
  Два блестящих колеса.
  У загадки есть ответ –
  Это мой...
  
  

• 48 слайд

  Если вы будете следовать всем советам,
  которые услышали сегодня, то будете сильными,
  крепкими, добрыми, весёлыми,
  а значит – здоровыми!