Влияние спортивных занятий с элементами аэробики на
формирование физических качеств дошкольника.
Дошкольный возраст – один из
наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы
закладываются основы здоровья, гармоничного умственного и физического развития
ребенка, формируется личность ребенка. Современные дети
испытывают «двигательный дефицит» - дошкольники большую часть времени проводят
в статическом положении (за компьютерными играми и телевизорами). Это вызывает
утомление определенных мышечных групп, что влияет на нарушение осанки,
искривление позвоночника, плоскостопие, вместо возрастного развития основных
физических качеств: быстроты, координации движений, выносливости, гибкости и
силы.
В период от четырех до семи лет
ребенок интенсивно растет и развивается, поэтому физическое воспитание
особенно важно в этот возрастной период.
Актуальность данных занятий
заключается в том, что именно для дошкольного возраста общая физическая
подготовка с элементами начальной аэробики оказывает положительное воздействие
и является наиболее приемлемой. У детей совершенствуются уже имеющиеся умения и
навыки, а главное – формируются более сложные навыки и умения ритмичных
движений под музыку.
С помощью таких спортивных занятий
осуществляются воспитательные задачи. К ним относятся формирование у
дошкольника уверенности в своих силах с помощью физических упражнений, развитие
терпения и выносливости, способствование гармоничному пропорциональному
развитию тела, формирование правильной осанки. Также выполняются
образовательные задачи. Это – организация процесса обучения в естественных
условиях, создание условий для самостоятельного познания возможностей своего
тела с помощью двигательной сферы и своих усилий, развитие положительных
эмоций. И, самое главное, оздоровительные задачи: формирование необходимых
знаний в области гигиены и физической культуры, формирование у детей жизненно
важных двигательных умений, которые способствуют укреплению здоровья,
формирование у детей новых и интересных способов движений под музыку.
Спортивных занятий с элементами
аэробики делится на три части: вводная, основная и заключительная.
Вводная часть состоит из разных
видов ходьбы, прыжков, разминочного бега и дыхательной гимнастики.
В основной части используются
общеразвивающие упражнения со спортивным инвентарем, музыкально - ритмические
упражнения и подвижные игры.
Заключительная часть включает в
себя малоподвижные игры, дыхательную гимнастику, игровой массаж и
релаксационные упражнения.
Каждый родитель хочет
видеть своего ребенка здоровым, веселым, гармонично развитым. Занимаясь такими
спортивными занятиями, дошкольник обретает главное в жизни — крепкое здоровье и
высокую работоспособность.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.