Презентация "Здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  Тема урока:
  
  Учитель технологии
  Ивановская Наталия Алексеевна,
  Г. Воронеж, МБОУ лицей № 8
  Пища человека и режим питания
  5 класс
  

• 2 слайд

  Цели урока:
  
  Формирование здорового образа жизни
  и правильного питания;
  Дать понятие о пище и режиме
  питания;
  Познакомить с классификацией
  витаминов и их ролью в обмене
  веществ;
  Научить сохранять витамины при
  кулинарной обработке продуктов.
  
  

• 3 слайд

  
  
  Продукты содержат пищевые вещества, необходимые для обеспечения жизнедеятельности человека, роста и развития детей.
  
  Следует придерживаться следующих правил:
  
  1. Принимать пищу 4 раза в день
  2. Соблюдать норму питания: недоедание, как и
  переедание, вредно
  3. Распределять суточную норму продуктов так:
  обед – большая часть, завтрак немного больше
  ужина. Полдник – самый легкий.
  4. Промежутки между едой должны составлять
  около 4 часов.
  
  

• 4 слайд

  5. Не рекомендуется есть в промежутках между
  приемами пищи, особенно
  сладкое – это ухудшает аппетит
  и ухудшает пищеварение.
  6. Наибольшее количество энергии
  тратится, когда
  человек выполняет работу,
  поэтому мясные,
  бобовые, рыбные блюда
  лучше употреблять за
  завтраком, а на ужин оставлять
  молочные, овощные блюда,
  которые быстро и легко усваиваются.
  7. Есть нужно спокойно, тщательно пережевывая
  пищу.
  8. В любое время года необходимо заботиться о
  том, чтобы пища была разнообразной,
  питательной, богатой витаминами
  

• 5 слайд

  Пищевые вещества
  
  
  
  Белки
  
  Углеводы
  
  Жиры
  
  Витамины
  
  Минеральные
  соли
  
  Вода
  
  

• 6 слайд

  Белки Жиры
  
  
  

• 7 слайд

  Углеводы
  (крупы, сахар, хлебобулочные изделия, овощи и фрукты)
  
  
  

• 8 слайд

  Минеральные соли
  

• 9 слайд

  Витамины
  (имеют большое значение для правильного обмена веществ)
  

• 10 слайд

  Для людей разного возраста суточная норма витаминов неодинакова:
  

• 11 слайд

  Вопросы для закрепления:
  Какие пищевые вещества необходимы для человека?
  Что такое правильное питание?
  В каких продуктах содержатся белки, какого их
  значение для организма человека?
  Почему в пищу должны употребляться жиры
  животного и растительного происхождения?
  В чем заключается роль витаминов для организма
  человека?
  Какие продукты используют для приготовления пищи в
  разное время года.
  Как вы думаете как связаны правильное питание и
  здоровый образ жизни?
  
  
  

• 12 слайд

  Из этих продуктов вы научитесь правильно готовить на уроках технологии
  

• 13 слайд

  Таким образом, если ребенок правильно питается, он растет здоровым и крепким, что ведет к здоровому образу жизни.