• 

  1 слайд

  
  «Здоровый образ жизни»
  
  Старшая к школе группа
  МБДОУ «Детский сад «Солнышко»
  Воспитатель –Надыкто Е.И.
  
  
  
  

• 

  2 слайд

  Здоровый образ жизни
  Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей.
  
  

• 

  3 слайд

  
  Цели оздоровительной работы в МБДОУ:
  
  - Расширять и закреплять знания детей о здоровом образе жизни;
  - Совершенствовать физические способности;
  - Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
  
  
  

• 

  4 слайд

  Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья.
  Составляющие здорового образа жизни
  Двигательная активность, физическая культура и спорт
  Закаливание
  Рациональный режим
  Рациональное питание
  Личная гигиена
  Благоприятная психологическая обстановка в семье и саду
  Экологически грамотное поведение
  
  

• 

  5 слайд

  Двигательная активность, физическая культура и спорт
  эффективные средства сохранения и укрепления здоровья;
  им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков;
  
  
  
  
  
  

• 

  6 слайд

  значительно улучшают работу всех органов, систем органов и организма в целом;
  
  позволяет продлить активный образ жизни.
  

• 

  7 слайд

  Физкультурный зал
  

• 

  8 слайд

  Музыкальный зал
  

• 

  9 слайд

  Бассейн
  

• 

  10 слайд

  Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам.
  Средства закаливания
  1.солнце
  2. воздух
  3. вода
  

• 

  11 слайд

  Принципы закаливания
  Постепенность закаливающих процедур
  Систематичность
  Последовательность
  Комплексность
  Учет индивидуальных особенностей ребенка
  

• 

  12 слайд

  Пребывание детей на воздухе
  - это использование естественных факторов природы
  для оздоровления и закаливания организма
  
  Утренняя гимнастика на улице способствует воспитанию
  у детей потребности к здоровому образу жизни
  

• 

  13 слайд

  Принципы:
  Строгое выполнение
  Недопустимость частых изменений
  Доступность
  
  активный Отдых пассивный
  
  
  Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха.
  

• 

  14 слайд

  Сон - важное условие для здоровья, бодрости и высокой работоспособности человека.
  

• 

  15 слайд

  После того, как дети проснулись, проводится гимнастика пробуждения. Это специально сконструированный комплекс упражнений, позволяющий постепенно разогреть мышцы и поднять настроение.
  

• 

  16 слайд

  Самомассаж
  
  
  
  Самомассаж необходим для повышения сопротивляемости организма, для улучшения обменных процессов, лимфо- и кровообращения. 
  
  Cамомассаж рекомендуется проводить 2-3 раза в день на занятиях, физминутках, прогулках до 5 минут (малышам), от 3-5 упр., между которыми проводить расслабление мышц. Каждое упр. выполняется 8 раз: по 4 раза для правой и левой руки.
  

• 

  17 слайд

  Рациональное питание
  Первый принцип рационального питания: его энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма. 
  Второй принцип рационального питания – соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма.
  Максимальное разнообразие питания определяет третий принцип рационального питания. 
  Наконец, соблюдение оптимального режима питания определяет четвертый принцип рационального питания. 
  

• 

  18 слайд

  Личная гигиена
  Это широкое понятие, включающее в себя выполнение правил, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека
  

• 

  19 слайд

  Экологически грамотное поведение
  Экскурсии в лес,
  Прогулки,
  Походы на луг,
  Игры на свежем воздухе
  

• 

  20 слайд

  Для организации здорового образа жизни рекомендуем использовать различные формы взаимодействия – беседы, семинары, родительские собрания, консультации, совместные праздники, анкетирование, проведение дней открытых дверей, совместные игры, где и будут демонстрироваться методы и приемы работы с детьми.
  
  

• 

  21 слайд

  Технологии обучения здоровому образу жизни
  Коммуникативные игры – танцы
  

• 

  22 слайд

  
  Благоприятная психологическая обстановка в семье и саду
  
  Основной задачей семьи и педагогов в это время является приобщение ребенка к здоровому образу жизни, а именно: способствовать формированию разумного отношения к своему организму, ведению здорового образа жизни с самого раннего детства, получению знаний, навыков, основных санитарно-гигиенических норм.
  
  

• 

  23 слайд

  
  
  
  
  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !
  

Краткое описание материала