Презентация Здоровый образ жизни

• 1 слайд

  
  Здоровый образ жизни
  Презентация для начальной школы
  

• 2 слайд

  Тест «Твое здоровье»
  1. У меня плохой аппетит.
  2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
  3.Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
  4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
  5. Я почти не занимаюсь спортом.
  

• 3 слайд

  Тест «Твое здоровье»
  6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
  7. У меня часто кружится голова.
  8. В настоящее время я курю.
  9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
  10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
  

• 4 слайд

  результаты
  1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
  3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
  7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам нужно немедленно изменить свои привычки, иначе…
  

• 5 слайд

  Чтоб мудро жизнь прожить,
  Знать надобно немало.
  Два главных правила запомни для начала:
  Ты лучше голодай, чем, что попало есть,
  И лучше будь один, чем с кем попало.
  

• 6 слайд

  Правила здорового образа жизни
  1. Правильное питание
  2. Сон
  3. Активная деятельность и активный отдых
  4. Отсутствие вредных привычек
  

• 7 слайд

  Стоит ли это употреблять в пищу?
  

• 8 слайд

  Опасные пищевые добавки
  Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
  Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
  Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.
  Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.
  Вредные для кожи – Е230-232, Е239.
  Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.
  Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.
  Повышающие холестерин – Е320, Е321.
  Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466
  
  
  

• 9 слайд

  Правильное питание – основа здорового образа жизни
  

• 10 слайд

  Сон
  От хорошего сна …
  молодеешь
  Сон – лучшее …
  лекарство
  Выспишься …
  помолодеешь
  Выспался – будто вновь …
  родился
  

• 11 слайд

  викторина
  Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты?
  можно отравиться ботулином
  2. При сжигании в городе мусора воздух засоряется ядовитыми веществами. Назовите 4 опасных вещества.
  диоксины, канцерогены, радионуклеиды, двуокись СО
  

• 12 слайд

  викторина
  3. Назовите несколько приемов удаления нитратов из овощей.
  вымачивание, отваривание, маринование
  4. Табачный дым содержит много химических веществ и элементов. Назовите их примерное количество.
  4 000
  

• 13 слайд

  викторина
  5. Среди их в табачном дыму содержится аммиак, ацетон никотин, пиридин и другие вещества. Назовите вещество, вызывающее привыкание к курению.
  никотин
  6. Сколько процентов вредных веществ получает пассивный курильщик?
  50%
  

• 14 слайд

  викторина
  7. Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Почему?
  чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2 часа
  8. Назовите вещество, полностью нейтрализующее действие нитратов
  витамин С
  

• 15 слайд

  викторина
  9. Назовите 2 самых опасных повседневных продукта питания.
  соль, сахар
  10. Назовите принципы закаливания – три П.
  Постоянно
  Последовательно
  Постепенно
  

• 16 слайд

  викторина
  11. Какая пословица учит нас правильному питанию?
  Завтрак съешь сам, обед
  раздели с другом, а ужин
  отдай врагу
  12. Сколько часов в сутки должен спать человек?
  ребенок – 10-12 часов
  подросток – 9-10 часов
  взрослый – 8 часов
  13. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки?
  плавание, гимнастика, легкая атлетика
  

• 17 слайд

  Желаю вам:
  Никогда не болеть
  Правильно питаться
  Быть бодрыми
  Вершить добрые дела
  
  В общем, вести здоровый образ жизни!