Презентация "Здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  «Я здоровье берегу –
  сам себе я помогу»
  Я УМЕЮ ДУМАТЬ,
  
  Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,
  
  ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,
  
  ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!
  

• 2 слайд

  Ученицы 11 «А» класса
  Шабарова Т.
  Клепикова А.
  Учитель: Ветров В.А., МОУ СОШ № 19 г. Ухта
  жизни
  образ
  Здоровый
  

• 3 слайд

  Главные
  факторы здоровья:
  движение;
  питание;
  режим;
  закаливание.
  

• 4 слайд

  «Профилактика лечения в бесконечности движения»
  Занимайтесь
  физкультурой
  и
  спортом!
  

• 5 слайд

  Если не бегать, пока здоров, придется побегать,
  когда заболеешь. Движение – это жизнь.
  
  
  

• 6 слайд

  ПРАВИЛЬНОЕ
  ПИТАНИЕ -
  ЗДОРОВЬЯ
  ЗАЛОГ
  Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.
  Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма.
  Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про-
  порции все необходимые продукты.
  

• 7 слайд

  Как правильно питаться?
  Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам.
  Не увлекайтесь!
  

• 8 слайд

  Пирамида здорового питания
  Витамин А.
  Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы.
  Морковь, капуста, помидоры.
  
  Витамин В.
  Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам.
  Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска.
  
  
  
  Витамин-С
  Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни.
  Смородина, лимон, лук
  

• 9 слайд

  Подумайте, почему для нашего здоровья очень важны здоровые зубы.
  Как правильно чистить зубы?
  Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером, качественной зубной пастой и щеткой.
  А почему нужно мыть руки, овощи и фрукты?
  

• 10 слайд

  У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!
  

• 11 слайд

  Берегите зрение!
  

• 12 слайд

  «Не сутулься!»
  «Сиди прямо!»
  У стройного человека правильно формируется скелет!
  При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.
  

• 13 слайд

  Режим, одно из главных слагаемых
  здорового образа жизни
  Режим дня – это правильное
  распределение времени,
  на основные жизненные
  потребности человека.
  

• 14 слайд

  РЕЖИМ
  ДНЯ
  Как проснулся, так вставай,
  Лени волю не давай,
  И зарядку выполняй.
  На зарядку солнышко поднимает нас,
  Поднимаем руки мы
  По команде «Раз!»
  

• 15 слайд

  - приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
  - выполняй каждый день утреннюю зарядку;
  - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
  - старайся есть в одно и то же время.
  РЕКОМЕНДАЦИИ
  

• 16 слайд

  Если хочешь быть здоров – закаляйся!
  

• 17 слайд

  Почему болеют мои одноклассники?
  - одеваются не по сезону,
  - гуляют с мокрыми ногами,
  - не соблюдают режим дня,
  - имеют контакт с больными,
  - неправильно питаются,
  - вредные привычки.
  

• 18 слайд

  Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.
  Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней.
  Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения.
  До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.
  Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.
  

• 19 слайд

  Чем опасно
  табакокурение?
  Химический состав табака
  
  Никотин
  
  Аммиак
  
  Эфирные масла
  
  Углекислый газ
  
  Угарный газ
  
  Табачный деготь
  

• 20 слайд

  Никотин – один из самых опасных ядов
  растительного происхождения.
  
  
  Кролик погибает от 1/4 капли
  никотина
  
  Собака погибает от 1\2 капли
  никотина
  
  Человек погибает от 2-3 капель
  никотина
  Чем опасен никотин?
  

• 21 слайд

  сердце
  лёгкие
  мозг
  лёгкие
  сердце
  мозг
  

• 22 слайд

  Органы курящих людей
  Зубы Лёгкие Печень
  
  
  

• 23 слайд

  18ноября –
  Международный день
  отказа от курения!
  Жизнь прекрасна, чтобы тратить её на пустяки
  никогда не кури!
  

• 24 слайд

  Что это тебе даст.
  Плохие легкие.
  Плохой мозг.
  Короткую жизнь.
  Вред вашим детям.
  Курение.
  Не курить.
  Экономит деньги.
  Сохранится здоровье.
  

• 25 слайд

  1. Содержи
  в чистоте
  свое тело,
  одежду и
  жилище.
  2 . Правильно
  питайся
  3. Правильно
  сочетай труд
  и отдых
  4 .
  Больше
  двигайся!
  5. Не заводи
  вредных привычек
  

• 26 слайд

  Здоровый мир -
  путь к успеху!
  

• 27 слайд

  В презентации использованы материалы с сайтов:
  http://www.viri.rdf.ru
  http://school- collection.edu.ru
  http: //www.21412.edusite.ru
  http://sr.karelya.ru