Презентация "Здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  Здоровый образ
  жизни
  Выполнила:
  учитель нач.кассов-
  Зашихина С.Ж.
  

• 2 слайд

  Понятие здоровья и ЗОЖ
  Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
  Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.
  
  
  
  
  

• 3 слайд

  Пагубные привычки вредящие нашему здоровью
  

• 4 слайд

  В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему:
  - потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;
  - нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.
  Алкоголь
  

• 5 слайд

  Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и со­циальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.
  Наркотики
  

• 6 слайд

  Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем.
  избыточный вес
  Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.
  

• 7 слайд

  Гигиена
  
  Гигиена детей и подростков
  Гигиена питания
  Коммунальная гигиена
  Гигиена труда или профессиональная гигиена
  
  

• 8 слайд

  Физкультура
  Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.
  

• 9 слайд

  Закаливание
  Одним из методов закаливания являются водные процедуры. Купание в проруби относится именно к этому виду закаливания. Начинать, разумеется, с него не следует, т.к. это подходит только хорошо закаленным людям, приучившим свое тело к низким температурам. Однако для них купание в проруби очень полезно для организма: холодная вода воздействует на рецепторы кожи, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет.
  

• 10 слайд

  Правильное питание