Презентация "Здоровый образ жизни" 4 класс

• 1 слайд

  ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
  Выполнила
  
  Бирун Наталья Николаевна
  Учитель начальных классов МОУ «СОШ п. Расково»
  
  

• 2 слайд

  Здоровый образ жизни —
  образ жизни человека,
  направленный на профилактику
  болезней и укрепление здоровья.
  

• 3 слайд

  Наше здоровье – в наших руках!
  Мы подчеркиваем, что состояние здоровья каждого
  человека находится в его руках. Об этом говорят
  обобщенные данные
  Всемирной организации здравоохранения.
  
  Здоровье человека зависит:
  на 50% от образа жизни;
  на 20% от наследственности;
  на 20% от окружающей среды;
  на 10% от развития системы здравоохранения
  

• 4 слайд

  Компоненты здорового образа жизни:
  Правильное питание
  Занятие физкультурой и спортом
  Правильное распределение режима дня
  Закаливание
  Личная гигиена
  Отказ от вредных привычек
  Здоровый сон
  

• 5 слайд

  Правильное питание
  Строгое соблюдение ритма приема пищи
  Отучаться от переедания
  Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша пережевывать и почувствовать вкус
  

• 6 слайд

  Занятие физкультурой и спортом
  Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма и уменьшать опасность развития заболеваний.
  

• 7 слайд

  Правильное распределение режима дня
  Режим дня помогает развивать хорошую память, воспитывать силу воли и приучать к дисциплине .
  

• 8 слайд

  Закаливание
  Это повышение устойчивости организма
  к воздействию естественных природных факторов
  в границах физиологического стресса.
  

• 9 слайд

  Личная гигиена
  Это совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и в быту.
  
  

• 10 слайд

  Здоровый сон
  Во время сна все клетки восстанавливаются , поэтому хороший сон – один из
  главных признаков здорового образа жизни.
  

• 11 слайд

  Отказ от вредных привычек
  Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества.
  Одни самые главные из них:
  

• 12 слайд

  Курение
  Вредно для всех жизнеобеспечивающих систем человеческого организма, и в первую очередь — для дыхательной . Табак разрушает и тех ,кто курит ,и тех кто находится рядом с курильщиками.
  

• 13 слайд

  Алкоголизм
  Алкоголь — это своего рода наркотик, который, проникая в организм, пагубно отражается на работе всех жизненно важных органов и систем.
  
  

• 14 слайд

  Наркотики
  разрушают практически все органы и системы организма, больше всего страдают мозг, печень, почки, сердце, репродуктивные органы.
  

• 15 слайд

  Также на здоровье человека влияет:
  Окружающая среда
  Взаимоотношения "человек - природа" всегда должны быть гармоничными, потому что только это обеспечит человеку здоровье и качественное развитие всего общества.
  

• 16 слайд

  Медицина
  оказывает помощь в профилактике и лечении различных заболеваний, с помощью нее мы восстанавливаем силы и поддерживаем работу организма на должном уровне.
  

• 17 слайд

  Наследственность
  Физическое здоровье будущих детей формируется сегодня через
  образ жизни их будущих родителей- сегодняшних школьников.
  

• 18 слайд

  Рекомендации:
  В школе и в семье необходимо формировать культуру
  здоровья, активное отношение к своему здоровью,
  сознания, что здоровье самая большая ценность человека.
  

• 19 слайд

  Кодекс здоровья
  
  Помните, о сохранении вашего здоровья кроме вас самих никто не позаботится .
  
  

• 20 слайд

  Спасибо за внимание