Презентация "Здоровое питание" 7 класс

• 1 слайд

   Здоровое питание
  Рожина Татьяна Александровна классный руководитель 7В класса
  МОУ «СОШ № 6» г.Подольска
  

• 2 слайд

  Афинский философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».
  

• 3 слайд

  Наше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете.
  
  

• 4 слайд

  Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.
  Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.
  

• 5 слайд

  ОБЪЯСНИ ПОСЛОВИЦЫ
  
  Кто хорошо жуёт, тот долго живёт.
  Аппетит приходит во время еды. (Французская пословица).
  Умеренное употребление пищи – мать здоровья. (М. В. Ломоносов).
  Из-за стола нужно вставать с лёгким чувством голода.
  Ужин не нужен, был бы обед.
  Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец
  

• 6 слайд

  Чтобы быть спортивным, нужно правильно питаться
  

• 7 слайд

  Пирамида здорового питания
  

• 8 слайд

• 9 слайд

  Ожирение
  Причины:
  неправильный образ жизни;
  неправильное питание;
  предрасположенность к ожирению
  
  
  

• 10 слайд

  Голод
  Около 150 миллионов детей в возрасте до пяти лет во всем мире страдает от тяжелой недостаточности питания, что делает их более уязвимыми перед лицом болезней и ранней смерти.
  

• 11 слайд

  Правила здорового питания
  
  Соблюдай режим питания! Питание в определенные часы улучшает работу органов пищеварения.
  Питайся разнообразно! Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в твой организм необходимых веществ.
  Тщательно пережевывай пищу! Пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельчённая пища легче переваривается.
  

• 12 слайд

  Правила здорового питания
  Не переедай! С избытком пищи не справляется пищеварительная система; пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется.
  
  Не спеши во время еды! Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30–40 – при двух. Так достигается насыщение без переедания.
  

• 13 слайд

  Полезные и вредные продукты
  Полезные продукты: хлеб, макаронные изделия (из муки грубого помола), крупы, картофель, овощи, фрукты.
  
  «Берегись!» (вредные продукты): сахар, чипсы, конфеты, сладости, кондитерские изделия.
  
  
  
  

• 14 слайд

  Полезные и вредные продукты
  Гречневая каша
  Газировка
  Рыба
  Яблоки
  Рыба
  Шаурма
  Чеснок
  Жареная картошка (фри)
  Овсяная каша
  Кока-Кола
  Кириешки или другие сухарики
  Компот
  Чипсы
  Морковь
  Кефир
  Чупа-чупс
  Огурцы
  Пирожное
  Пицца
  Горячие бутерброды
  Лапша Доширак
  Мороженое
  Хлеб
  Салаты
  Помидоры
  Беляши, пирожки жареные
  Конфеты
  Торт
  Орехи
  Киндер-сюрприз
  Молоко
  Бананы
  Блинчики
  Йогурт
  Яйца
  Сыр
  Шоколад
  Манная каша
  Творог
  Колбаса (сосиски)
  Мясо
  Глазированные сырки
  
  

• 15 слайд

• 16 слайд

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

• 20 слайд

• 21 слайд

• 22 слайд