Презентация "Здоровое питание детей школьного возраста"

• 1 слайд

  Здоровое питание школьников
  РЦ «Виктория»
  

• 2 слайд

  
  
  Аутотрофия – наука о правильном питании
  

• 3 слайд

  Пища
  
  Фармакологическая активность
  
  
  
  
  
  
  Положительная
  (полезная)
  Отрицательная
  (вредная)
  
  

• 4 слайд

  Актуальность
  
  Из-за нарушения качества пищи нарушается обмен веществ, по этому наше отношение к пище должно стать более ответственным.
  От того, что мы едим, зависит не только наше здоровье, но и настроение, работоспособность, успехи в учебе, даже творческие способности.
  

• 5 слайд

  «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, чем ты болен»
  Мы то, что мы едим..
  

• 6 слайд

  Зима
  Зима
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  Лето
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  «Стыдно признаться, но из всех живых существ на Земле только человек не знает, что для него полезно, что вредно…» (Плиний Старший).
  

• 11 слайд

  Цель
  донести информацию до школьников;
  рассказать о влиянии пищи на молодой организм;
  сформировать положительное отношение школьников к здоровому образу жизни;
  сформировать у школьников правильное представление о здоровом питании.
  

• 12 слайд

  Задачи:
  Собрать как можно больше информации по данной проблеме и донести до учащихся нашего центра.
  

• 13 слайд

  У подростков потребность в основных пищевых веществах и энергии остается высокой. Что объясняется ускоренным ростом, развитием органов и систем, особенно ЦНС, напряженностью в учебе.
  Какая опасность подстерегает нас, если к питанию не относиться серьезно, есть то, что попадется под руку?
  

• 14 слайд

• 15 слайд

  Факторы риска в питании
  
  Физические
  
  
  
  Химические
  
  
  Биологические
  

• 16 слайд

  «Мертвая пища»
  Консервы
  Копченности
  Несвежая
  Переваренная пища
  
  

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

  «Вредные продукты»
  Чипсы
  Кириешки
  Орешки,
  Сухарики
  Газированные напитки
  
  
  

• 20 слайд

  Е- коды
  

• 21 слайд

  Обозначения некоторых групп Е кодов
  E100 - E182 Красители. Усиливают цвет продукта.
  E200 - E299 Консерванты. Повышают срок хранения продуктов, защищая их от микробов, грибков.
  E300 - E399 Антиокислители. Защищают от окисления, например, от  прогоркания жиров и изменения цвета.
  E400 - E499 Стабилизаторы. Сохраняют заданную консистенцию.  Загустители. Повышают вязкость.
  E500 - E599 Эмульгаторы. Создают однородную смесь несмешиваемых  фаз.
  E600 - E699 Усилители вкуса и аромата.
  E900 - E999 Пеногасители. Предупреждают или снижают образование пены.   
  В новую  группу  E1000,  входят  глазирователи, подсластители, разрыхлители, регуляторы кислотности.
  

• 22 слайд

  Пищевые добавки:
  Вызывающие з/к опухоли: Е103, Е105, Е121, Е123
  Вызывающие заболевания ЖКТ: Е221-226, Е320-322
  Аллергены: Е230, Е231, Е232
  Вызывающие болезни печени и почек: Е171-173, Е320-322
  Вызывающие расстройства давления: Е250, Е251
  

• 23 слайд

  Признаки надвигающейся опасности!
  Искаженное представление о своем теле (вы думаете, что вы полная, хотя все окружающие уверяют вас, что это не так).
  Чрезмерное увлечение физическими упражнениями. Излишняя озабоченность своим весом и диетой.
  Приступы волчьего аппетита.
  Неспособность разграничивать основные чувства, например голод или печаль.
  Отвращение к определенным видам пищи и необычное пристрастие к другим.
  Чувствительность к холоду. Повреждение эмали зубов.
  Изменение кожных покровов, сухость кожи, шелушения, прыщи.
  Неспособность сконцентрироваться.
  Отставание в учебе.
  Расстройства сна.
  

• 24 слайд

  «Надо есть не то, что есть, а то что нужно»
  

• 25 слайд

  
  
  4 – 5 разовое питание.
  Обязательно: завтрак, обед
  и ужин,
  приготовленные из натуральных продуктов
  

• 26 слайд

  Щи да каша – пища наша
  Щи да каша – пища наша
  

• 27 слайд

  …и нашим лекарством должна быть пища (Гиппократ)
  

• 28 слайд

  продукты-антибиотики
  продукты-антидепрессанты
  

• 29 слайд

  улучшают память:
  

• 30 слайд

  Чтоб мудро жизнь прожить,
  Знать надобно немало,
  Два важных правила запомни для начала:
  Ты лучше голодай, чем что попало есть,
  Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало.
  Омар Хайям
  Заключение
  

• 31 слайд

  Желаем всем правильно выбирать
  пищу и быть здоровыми !!!
  

• 32 слайд

  Выполнила воспитатель
  Адаева О.В.
  
  ГКУ СО «РЦД и ПОВ «Виктория» г.о. Тольятти