Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация "Здоровое питание школьника"

Презентация "Здоровое питание школьника"

  • Другое
Законы правильного питания. Выполнили:группа НО-07 Прохорова Л.И. Нигматулина...
«Человек есть то, что он ест» Г. Гейне
Пища – основной источник существования человека. В ней содержится около 600 х...
Режим питания Режим питания – это время и число приемов пищи Рекомендуется 4-...
Два обязательных условия приготовления пищи: - рациональная кулинарная обрабо...
Рациональное питание – это регулярное питание, оптимальное в количественном...
Принципы рационального питания: Равновесие между поступающей с пищей энергией...
ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ: Сахар, крахмал, мед, конфеты, сухофрукты, хлебо...
Перловая каша. Содержит: много крахмала и белка, витамин А, Е, D, витамины гр...
Пшённая каша. Содержит: белки и углеводы, магний, кремний, железо, фосфор. Им...
ИСТОЧНИКИ БЕЛКА: Икра, мясо, рыба, сыр, орехи, яйца, бобовые (горох, соя, фас...
ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ: Масло растительное, масло сливочное, маргарин, жиры...
Молочные продукты
Овощи – источник витаминов на вашем столе Существует 13 витаминов, которые на...
Для нормальной работы организма нужно выпивать в сутки количество воды из рас...
Не стоит включать сладости в каждодневное меню.
 Основное питание школьников, неблагоприятно для их здоровья
Фаст – фуд 99% еды быстрого приготовления состоит из химии, что приводит к ц...
Если в школьном возрасте человек не привыкнет к здоровой пище и не начнет пр...
1 из 24

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Законы правильного питания. Выполнили:группа НО-07 Прохорова Л.И. Нигматулина
Описание слайда:

Законы правильного питания. Выполнили:группа НО-07 Прохорова Л.И. Нигматулина Д.С. Лукоянова К.Н.

№ слайда 2 «Человек есть то, что он ест» Г. Гейне
Описание слайда:

«Человек есть то, что он ест» Г. Гейне

№ слайда 3 Пища – основной источник существования человека. В ней содержится около 600 х
Описание слайда:

Пища – основной источник существования человека. В ней содержится около 600 химических веществ более 90 % которых обладают лечебными свойствами.

№ слайда 4 Режим питания Режим питания – это время и число приемов пищи Рекомендуется 4-
Описание слайда:

Режим питания Режим питания – это время и число приемов пищи Рекомендуется 4-х разовый прием пищи Интервалы между едой 3-4 часа Последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Два обязательных условия приготовления пищи: - рациональная кулинарная обрабо
Описание слайда:

Два обязательных условия приготовления пищи: - рациональная кулинарная обработка продуктов. - соблюдение санитарно-гигиенических правил приготовления и хранения пищи.

№ слайда 7 Рациональное питание – это регулярное питание, оптимальное в количественном
Описание слайда:

Рациональное питание – это регулярное питание, оптимальное в количественном отношении и полноценное в качественном.

№ слайда 8 Принципы рационального питания: Равновесие между поступающей с пищей энергией
Описание слайда:

Принципы рационального питания: Равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией расходуемой человеком Удовлетворение потребности организма человека в определенном количестве и соотношении пищевых веществ Соблюдение режима питания

№ слайда 9 ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
Описание слайда:

ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

№ слайда 10 ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ: Сахар, крахмал, мед, конфеты, сухофрукты, хлебо
Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ: Сахар, крахмал, мед, конфеты, сухофрукты, хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия, овощи, фрукты.

№ слайда 11 Перловая каша. Содержит: много крахмала и белка, витамин А, Е, D, витамины гр
Описание слайда:

Перловая каша. Содержит: много крахмала и белка, витамин А, Е, D, витамины группы В, кальций, железо, медь, фосфор, йод. Одним из достоинств перловой крупы является обилие лизина, оказывающий противовирусное действие, особенно по отношению микробов, вызывающих острые простудные инфекции и герпес. Щи да каша – еда наша. Кукурузная каша. Содержит: много углеводов и бедного незаменимыми аминокислотами, плохо усвояемого белка, мало минеральных веществ и витаминов. Из плюсов – малокалорийность, борется с газообразованием у детей и взрослых.

№ слайда 12 Пшённая каша. Содержит: белки и углеводы, магний, кремний, железо, фосфор. Им
Описание слайда:

Пшённая каша. Содержит: белки и углеводы, магний, кремний, железо, фосфор. Имеет много клетчатки, полезной для желудочно-кишечного тракта, очищает организм от токсинов, снижает уровень холестерина в крови. Пшено рекомендуются употреблять при заболеваниях нервной системы, сердечно-сосудистой системы и печени. Гречневая каша. Содержит: белки, жиры, крахмал, много железа, калия, кальция, натрия, витамин Е витамины группы В, лецитин. Укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение.

№ слайда 13 ИСТОЧНИКИ БЕЛКА: Икра, мясо, рыба, сыр, орехи, яйца, бобовые (горох, соя, фас
Описание слайда:

ИСТОЧНИКИ БЕЛКА: Икра, мясо, рыба, сыр, орехи, яйца, бобовые (горох, соя, фасоль), молоко, творог, грибы.

№ слайда 14 ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ: Масло растительное, масло сливочное, маргарин, жиры
Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ: Масло растительное, масло сливочное, маргарин, жиры, сало, сметана, икра, молочные и мясные продукты.

№ слайда 15 Молочные продукты
Описание слайда:

Молочные продукты

№ слайда 16 Овощи – источник витаминов на вашем столе Существует 13 витаминов, которые на
Описание слайда:

Овощи – источник витаминов на вашем столе Существует 13 витаминов, которые наш организм не в состоянии вырабатывать сам, поэтому мы должны получать их с овощами.

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19 Для нормальной работы организма нужно выпивать в сутки количество воды из рас
Описание слайда:

Для нормальной работы организма нужно выпивать в сутки количество воды из расчета 30мг на 1 кг массы тела. Если ваш вес 45 кг. То вы должны выпивать в день 1л 35 мл

№ слайда 20 Не стоит включать сладости в каждодневное меню.
Описание слайда:

Не стоит включать сладости в каждодневное меню.

№ слайда 21  Основное питание школьников, неблагоприятно для их здоровья
Описание слайда:

Основное питание школьников, неблагоприятно для их здоровья

№ слайда 22 Фаст – фуд 99% еды быстрого приготовления состоит из химии, что приводит к ц
Описание слайда:

Фаст – фуд 99% еды быстрого приготовления состоит из химии, что приводит к целому ряду заболеваний

№ слайда 23
Описание слайда:

№ слайда 24 Если в школьном возрасте человек не привыкнет к здоровой пище и не начнет пр
Описание слайда:

Если в школьном возрасте человек не привыкнет к здоровой пище и не начнет правильно питаться, то с возрастом изменить свои привычки и пристрастия в еде будет достаточно сложно.

Автор
Дата добавления 26.10.2015
Раздел Другое
Подраздел Презентации
Просмотров129
Номер материала ДВ-099656
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх