Презентация "Значение сна для организма человека"

• 1 слайд

  В чём значение сна
  для организма
  человека
  Выполнила
  Власова Светлана Алексеевна
  Воспитатель МБДОУ
  «Детский сад № 2» г.Оханска.
  
  

• 2 слайд

  Цель:
  
  В чем значение сна для организма человека?
  Сколько должен спать человек?
  

• 3 слайд

  Сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Без достаточного нормального сна немыслимо здоровье. Сон ничем заменить нельзя, он ничем не компенсируется.
  Во время сна расслабляются мускулы, замедляется дыхание, снижается деятельность сердечно – сосудистой системы. Кровь приливает к кровеносным сосудам кожи, поэтому так розовеет лицо спящих. Несколько снижается температура тела.
  

• 4 слайд

  НЕДОСЫПАНИЕ
  

• 5 слайд

  Здоровье
  человека
  Восстановле
  ние
  физических и психических
  сил
  Важнейший вид
  ежедневного отдыха
  ЗНАЧЕНИЕ СНА
  

• 6 слайд

  ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА
  
  СПАТЬ НА РОВНОЙ ПОСТЕЛИ, ВЫСОКИЕ ПОДУШКИ ПРИВОДЯТ К ИСКРИВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА.
  
  СВЕЖИЙ ВОЗДУХ СПОСОБСТВУЕТ ЗАСЫПАНИЮ, ПЕРЕД СНОМ НАДО КАК СЛЕДУЕТ ПРОВЕТРИТЬ СПАЛЬНУЮ КОМНАТУ.
  
  
  СПАТЬ ЛУЧШЕ НА СПИНЕ ИЛИ НА ПРАВОМ БОКУ, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СПАТЬ НА ЛЕВОМ БОКУ, ОСОБЕННО СВЕРНУВШИСЬ КАЛАЧИКОМ.
  
  
  

• 7 слайд

  ВЫВОДЫ
  Здоровый сон необходим каждому из нас .
  Нужно много спать, чтобы мы могли восполнить ту энергию, которую затратили, бегая и играя целый день. Особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог быстро и хорошо соображать.
  

• 8 слайд

  Литература
  
  Р. Ротенберг. Расти здоровым: Детская энциклопедия здоровья.
  И.И. Гребешкова. Ваш ребёнок.
  П.П. Соколов. Победа над бессонницей.
  Детская энциклопедия. Я познаю мир.