Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Значение спорта в жизни человека
Подготовила ученица 8Б класса
Пухликова Виктория
МКОУ Нижнекисляйская СОШ им. Полякова
2 слайд

1. Нужен ли спорт человеку?
2. Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом?
3. Чрезмерные занятия спортом могут привести к негативным последствиям?
4. Известные виды спорта.
5. Рекорды мира.
6. Выводы.
Цели и Задачи
3 слайд

Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального старофранц. desport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.

Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.
Спорт - определение
4 слайд

Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает в них такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Он часто приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при достижении человеком какого-то результата в нём.
Нужен ли спорт человеку?
5 слайд

Нельзя сказать «вообще» сколько точно дней нужно тренироваться, для разных ситуаций эта величина будет разная.
Количество тренировок в неделю зависит от этих факторов:

1. От цели ваших занятий
Возможно, вы хотите заниматься фитнесом для поддержания здоровья и снятия стресса, возможно, хотите похудеть или развивать силу и массу мышц. Цель определяет средства.

2. От программы тренировок (тип нагрузок, объем нагрузок, интенсивность нагрузок)
Согласитесь, что тренировка может быть очень разной. Время восстановления зависит от степени и объема нагрузок – чем тяжелее ваши тренировки, тем больше отдыха потребуется для восстановления.

3. От степени подготовленности спортсмена и скорости его восстановления
Нужно постепенно приучать мышцы к нагрузкам, а не пытаться сразу поломать организм.

4. От режима жизни (сон, питание и т.д.)
От этого зависит состояние нервной системы и восстановление мышц.

В итоге занятиям спортом нужно уделять 2-4 дня в неделю.
Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом?
6 слайд

Известно, что чрезмерные нагрузки приводят к ускоренному старению, снижению защитных сил организма, а также к большим проблемам с опорно-двигательным аппаратом, в частности, из-за большого риска получения травм и перегруженности костно-мышечного аппарата. Слишком большая нагрузка на наш организм приводит к выработке большого количества свободных радикалов, при этом ухудшается и метаболические процессы. А в жаркие дни усиленные тренировки могут закончиться обезвоживанием.
Чем опасны чрезмерные физические нагрузки.
7 слайд

Мы знаем тысячи видов спорта, но вот несколько примеров:
Футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, крикет, гольф, бейсбол, прыжки в длину, прыжки в высоту, бег на разные дистанции, плавание, прыжки в воду, велоспорт, тяжёлая атлетика, бокс, все виды борьбы, гребля, поло, хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт, метание ядра и копья, теннис, гимнастика, гонки на лошадях, реслинг.
Известные виды спорта
8 слайд

Вот самые известные рекорды:
Забег на 100 метров Усэйн Болт - 9,58 с
Забег на 1000 метров Ной Нгени - 2:11,96
Прыжок в высоту2,45 мХавьер Сотомайор
Прыжок с шестом6,14 мСергей Бубка
Прыжок в длину8,95 мМайк Пауэлл
Тройной прыжок18,29 мДжонатан Эдвардс
Толкание ядра23,12 мРэнди Барнс
Метание диска74,08 м Юрген Шульт
Метание молота86,74 м Юрий Седых
Метание копья98,48 м Ян Железны
Мировые рекорды
9 слайд

С помощью спорта человек может достигнуть небывалых высот, стать сильнее, быстрее, крепче духом.
Но слишком частое и усердное занятие спортом может привести к травмам и можно будет забыть о здоровом теле.
Видов спорта очень много и каждый может найти себе что – нибудь.
Выводы

Презентация "Значение спорта в жизни человека"

PPTX

16.10.2022

448

Файл будет скачан в формате:

PPTX

Автор материала

Маслова Ирина Валентиновна

учитель физкультуры

На сайте: 3 года и 11 месяцев
Всего просмотров: 1131
Подписчики: 0
Всего материалов: 2

1131
просмотров
2
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Маслова Ирина Валентиновна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.