Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация ЗОЖ "Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата"   

Презентация ЗОЖ "Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата"   

Скачать материал
Скачать материал "Презентация ЗОЖ "Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата"   "

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Противопожарный инженер

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата    (позвоночник, суст...

    1 слайд

    Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата    (позвоночник, суставы). http://www.centrumzdravi.net/ru/lechenie-i-profilaktika-bolej-v-pozvonochnike/bolezni-pozvonochnika-i-sustavov-domashnjaja-diagnostika.html

  • Неправильная посадка

    2 слайд

    Неправильная посадка

  • Неправильная посадка и В ИТОГЕ:

    3 слайд

    Неправильная посадка и В ИТОГЕ:

  • 4 слайд

  • ТЕСТ Чтобы узнать, ровный ли у вас позвоночник, попробуйте завести руку за с...

    5 слайд

    ТЕСТ Чтобы узнать, ровный ли у вас позвоночник, попробуйте завести руку за спину ( одну сверху – через плечо, другую снизу, от пояса, и соединить пальцы. Потом поменяйте руки. Если позвоночник ровный, руки легко смыкаются в любом положении. При искривлении позвоночника – в одном из положений руки сомкнуть труднее, а иногда невозможно.

  • Поставьте ноги вместе и максимально наклонитесь вперёд. Если вы коснулись по...

    6 слайд

    Поставьте ноги вместе и максимально наклонитесь вперёд. Если вы коснулись пола ладонями, Получаете 4 балла, пальцами – 3 балла, не смогли дотянуться до пола – 0 баллов. 4 балла 3 балла

  • Поставьте ноги прямо, на ширине плеч. Не двигая тазом, наклонитесь влево, за...

    7 слайд

    Поставьте ноги прямо, на ширине плеч. Не двигая тазом, наклонитесь влево, затем вправо, скользя руками по ноге. Если вы коснулись пальцами икр – 4 балла, достали до колена – 3 балла, не дотянулись до колена - 0 баллов. 4 балла 3 балла

  • Лежа на спине, заведите ноги за голову. Если можете коснуться пола прямыми н...

    8 слайд

    Лежа на спине, заведите ноги за голову. Если можете коснуться пола прямыми ногами – 4 балла, дотянулись до пола слегка согнутыми ногами – 3 балла, сильно согнутыми ногами – 2 балла, совсем не смогли коснуться пола – 0 баллов. 4 балла

  • Подведем итоги Если вы набрали 12-8 баллов, ваш позвоночник обладает отличной...

    9 слайд

    Подведем итоги Если вы набрали 12-8 баллов, ваш позвоночник обладает отличной гибкостью. Всё, что вам нужно, это поддерживать форму.

  • Если у вас 7 – 4 балла, вы подрастеряли былую гибкость. Но всё еще можно испр...

    10 слайд

    Если у вас 7 – 4 балла, вы подрастеряли былую гибкость. Но всё еще можно исправить – занятия физическими упражнениями помогут вернуть форму.

  • Если же ваш результат 3-0 баллов, ваша гибкость оставляет желать лучшего. Вер...

    11 слайд

    Если же ваш результат 3-0 баллов, ваша гибкость оставляет желать лучшего. Вероятно, вы и сами ощущаете её недостаток в повседневной жизни.

  • Только регулярные и продолжительные тренировки вернут вашему позвоночнику жел...

    12 слайд

    Только регулярные и продолжительные тренировки вернут вашему позвоночнику желанную гибкость и здоровье. Занимайтесь спортом!

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 839 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 27.02.2016 1234
    • PPTX 2.7 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Немазанникова Наталья Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Немазанникова Наталья Юрьевна
    Немазанникова Наталья Юрьевна
    • На сайте: 8 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 6
    • Всего просмотров: 198392
    • Всего материалов: 54

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Психологическое сопровождение детей-спортсменов

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 28 человек из 17 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья

Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту

600 ч.

9500 руб. 4750 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 102 человека из 39 регионов

Курс повышения квалификации

Основы тренировочной деятельности по спортивной подготовке спортсменов в индивидуальных видах спорта

108 ч.

2070 руб. 1240 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы управления проектами

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психологическая экспертиза в работе с детьми и родителями

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 54 человека из 28 регионов

Мини-курс

Основы дизайна в Figma

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 44 человека из 20 регионов