Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация ЗОЖ "Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата"   
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация ЗОЖ "Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата"   

библиотека
материалов
Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата    (позвоночник, суст...
Неправильная посадка
Неправильная посадка и В ИТОГЕ:
ТЕСТ Чтобы узнать, ровный ли у вас позвоночник, попробуйте завести руку за с...
Поставьте ноги вместе и максимально наклонитесь вперёд. Если вы коснулись по...
Поставьте ноги прямо, на ширине плеч. Не двигая тазом, наклонитесь влево, за...
Лежа на спине, заведите ноги за голову. Если можете коснуться пола прямыми н...
Подведем итоги Если вы набрали 12-8 баллов, ваш позвоночник обладает отличной...
Если у вас 7 – 4 балла, вы подрастеряли былую гибкость. Но всё еще можно испр...
Если же ваш результат 3-0 баллов, ваша гибкость оставляет желать лучшего. Вер...
Только регулярные и продолжительные тренировки вернут вашему позвоночнику жел...
12 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата    (позвоночник, суст
Описание слайда:

Самодиагностика состояния опорно-двигательного аппарата    (позвоночник, суставы). http://www.centrumzdravi.net/ru/lechenie-i-profilaktika-bolej-v-pozvonochnike/bolezni-pozvonochnika-i-sustavov-domashnjaja-diagnostika.html

№ слайда 2 Неправильная посадка
Описание слайда:

Неправильная посадка

№ слайда 3 Неправильная посадка и В ИТОГЕ:
Описание слайда:

Неправильная посадка и В ИТОГЕ:

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 ТЕСТ Чтобы узнать, ровный ли у вас позвоночник, попробуйте завести руку за с
Описание слайда:

ТЕСТ Чтобы узнать, ровный ли у вас позвоночник, попробуйте завести руку за спину ( одну сверху – через плечо, другую снизу, от пояса, и соединить пальцы. Потом поменяйте руки. Если позвоночник ровный, руки легко смыкаются в любом положении. При искривлении позвоночника – в одном из положений руки сомкнуть труднее, а иногда невозможно.

№ слайда 6 Поставьте ноги вместе и максимально наклонитесь вперёд. Если вы коснулись по
Описание слайда:

Поставьте ноги вместе и максимально наклонитесь вперёд. Если вы коснулись пола ладонями, Получаете 4 балла, пальцами – 3 балла, не смогли дотянуться до пола – 0 баллов. 4 балла 3 балла

№ слайда 7 Поставьте ноги прямо, на ширине плеч. Не двигая тазом, наклонитесь влево, за
Описание слайда:

Поставьте ноги прямо, на ширине плеч. Не двигая тазом, наклонитесь влево, затем вправо, скользя руками по ноге. Если вы коснулись пальцами икр – 4 балла, достали до колена – 3 балла, не дотянулись до колена - 0 баллов. 4 балла 3 балла

№ слайда 8 Лежа на спине, заведите ноги за голову. Если можете коснуться пола прямыми н
Описание слайда:

Лежа на спине, заведите ноги за голову. Если можете коснуться пола прямыми ногами – 4 балла, дотянулись до пола слегка согнутыми ногами – 3 балла, сильно согнутыми ногами – 2 балла, совсем не смогли коснуться пола – 0 баллов. 4 балла

№ слайда 9 Подведем итоги Если вы набрали 12-8 баллов, ваш позвоночник обладает отличной
Описание слайда:

Подведем итоги Если вы набрали 12-8 баллов, ваш позвоночник обладает отличной гибкостью. Всё, что вам нужно, это поддерживать форму.

№ слайда 10 Если у вас 7 – 4 балла, вы подрастеряли былую гибкость. Но всё еще можно испр
Описание слайда:

Если у вас 7 – 4 балла, вы подрастеряли былую гибкость. Но всё еще можно исправить – занятия физическими упражнениями помогут вернуть форму.

№ слайда 11 Если же ваш результат 3-0 баллов, ваша гибкость оставляет желать лучшего. Вер
Описание слайда:

Если же ваш результат 3-0 баллов, ваша гибкость оставляет желать лучшего. Вероятно, вы и сами ощущаете её недостаток в повседневной жизни.

№ слайда 12 Только регулярные и продолжительные тренировки вернут вашему позвоночнику жел
Описание слайда:

Только регулярные и продолжительные тренировки вернут вашему позвоночнику желанную гибкость и здоровье. Занимайтесь спортом!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 27.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров173
Номер материала ДВ-488684
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх