Номинация:
«Разработка внеклассного мероприятия по здоровьезбереженью»
для 3класса.
ХОЧУ
БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!
Выполнила
учитель начальных классов
МОУ «СОШ № 19»
Фокина Л.С.
ЦЕЛЬ:
- закрепить у детей представление о необходимости
заботы о своем здоровье, о важности правильного питания, как составной части сохранения
и укрепления здоровья;
- научить правилам точечного массажа.
Оборудование: мультимедийный проектор, компьютер, компьютерная
презентация в программе PowerPoint; для опыта: чашка, напиток «Кола» и сосательная
конфета «Ментос», кусочек мяса;для инсценирования сказки «О вирусятах» дети в
костюмах: сороки, медведя, кошки, котят и зверят,Памятки с советами Доктора
Айболита.
Ход
занятия
1.Орг.
момент.
2.Эмоциональный
настрой.
Учитель.
Человеку нужно
есть,
Чтобы встать и
чтобы сесть,
Чтобы прыгать,
кувыркаться,
Песни петь,
дружить, смеяться,
Чтоб расти и
развиваться,
И при этом не
болеть,
Нужно правильно
питаться
С самых юных лет
уметь.
Учитель:
- Здравствуйте, дети! Какое
важное слово сказала я вам? А что оно означает?
Здравствуй – это, значит, желать здоровья.
Ребята, вы хотите узнать, как вырасти сильным, красивым, здоровым? Вот и тема
нашего занятия сегодня «Хочу быть здоровым!»
Наше здоровье зависит от
состояния здоровья родителей, бабушек и дедушек, от того, как часто нас
осматривает врач, от того каким воздухом дышим и какую воду пьем и от многих
других вещей. Многое зависит и от каждого от нас. Как вы думаете почему?
Давайте поговорим о том, как быть здоровым,
как закаляться, как заниматься физкультурой, соблюдать гигиену, хорошо
трудиться и умело отдыхать.А для этого надо:(Слайд №2)
- соблюдать режим дня;
- следить за
чистотой своего тела;
- заниматься
гимнастикой;
- есть полезные
продукты.
Ученик:Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся.
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся!
Учитель: ( Слайд №3)
·
Расскажите, как надо
начинать закаливание водой?
·
В каких случаях солнце
друг, а в каких враг?
·
Что может стать вредным
для здоровья?
(Ответы детей)
Учитель:
- Когда человек курит, то медленно сгорает табак и
образуется дым. Дым состоит из множества вредных веществ, среди которых 30 – ядовитые,
это никотин, угарный газ и табачные смолы. Ученые установили, что извлеченный
из пяти сигарет никотин убивает кролика, а из 100 – лошадь. Дышать табачным
дымом вредно для вашего здоровья.
Ученик: (стихотворение Г.Остера «Вредные советы»)
Никогда не мойте руки,
Шею, уши и лицо.
Это глупое занятье
Не приводит ни к чему.
Вновь испачкаются руки,
Шея, уши и лицо,
Так зачем же тратить силы,
Время попусту терять?
Стричься тоже бесполезно,
Никакого смысла нет.
К старости сама собою
Облысеет голова.
Учитель:
- Выскажите свое мнение об этих советах! (Обсуждение)
- Как правильно мыть руки и лицо? (Правила ухода за кожей)
·
Какие
продукты полезны?
(Ответы детей, показ слайда №4)
·
Как
правильно есть?
(Ответы детей, показслайд
№5»Правила питания»)
·
Почему
лучше есть в одно и то же время?
- А сейчас,
ребята, составьте пословицу по данным словам (Слайд №6:«Кто не умерен в еде,
тот враг себе»)
Учитель.
Пора
отдохнуть и выполнить гимнастику для глаз, чтобы продолжить движение дальше. (Слайд
№7-8)
Учитель:Ребята,
сегодня в школу не пришел Ваня. Он заболел. Его брат принес от него письмо.
Давайте прочтем его вместе:(Слайд №9)
Здравствуйте, друзья!
Свое письмо я пишу лежа на кровати. У
меня ухудшилось здоровье. Болит голова, в глазах звездочки, тело вялое, живот
болит. Мама говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на
обед.
Меню:
Торт с лимонадом, чипсы, варенье,
Пепси кола и Чупа - Чупс.
Это моя любимая еда, наверное я
скоро поправлюсь и буду здоров!
Ваня Сидоров
-
А знаете ли вы, что такое меню? (Ответы детей).
Меню – это список блюд. Вы можете выбрать то, что
больше нравится. Но в меню могут входить разные блюда. Но сначала надо выбрать
холодные закуски: разные салаты, винегрет. Потом первые блюда – борщ,
рассольник, бульон, овощные и рыбные супы. На второе можно выбрать мясное или
рыбное блюдо с овощным гарниром. На третье – компот, фрукты, соки.Ну и,
конечно же, хлеб. В хлебе очень много полезных веществ. Они нужны всем,
особенно детям.
-
Как вы думаете, ребята, правильно он составил Меню? (Ответы детей)
-
Все вы, наверное, любите газированную воду, лимонад, колу. Вы считаете, что
эти напитки утоляют жажду, но в них содержится так много сахара,
который наоборот вызывает жажду. Покупаете сосательные конфеты,
жевательные резинки, а они вызывает образование желудочного сока, который
способствует заболеванию желудка. (Гастрит, язву желудка и многие другие
болезни)
Учитель.
А давайте узнаем от чего заболел Ваня Сидоров.
Опыт:
Колу
наливаем в чашку и опускаем в нее «Ментос» - происходит всплеск газа (фонтан)
вот так происходит в нашем желудке, большое количество газа
опасно - ребенок может задохнуться или поперхнуться. Кусочек мяса опустим в
колу, он промаринуется, как шашлык.
Учитель.
Ребята, давайте поможем Ване составить такие меню, от которого он сразу пойдет
на выздоровление.
-Какие
блюда лучше всего использовать для завтрака?(Ответы детей и показ слайда
№10)
-
Какие
блюда лучше всего использовать для обеда?(Ответы детей и показ слайда №11)
-
Какие
блюда лучше всего использовать для полдника?(Ответы )
-
Что лучше всего есть на ужин? (Ответы детей и показ слайда №12)
-
Ребята,
ужинать нужно не позднее, чем за 2 часа до сна. Пища должна быть легкой.
Желудку тоже нужен перерыв в работе.
Учитель:Но, к сожаленью,несмотря на правильное
питание, часто многие дети заболевают, подхватывая разные вирусы. А «Что такое
вирус гриппа?», «Как сберечься от бронхита?» мы узнаем, посмотрев сказку о вирусятах.
Инсценирование сказки
(На лесной
опушке собрались зверушки, кошка, 4 котенка))
Ведущий: - Кошка всем на удивленье написала
объявленье:
«Что такое вирус
гриппа?
Как сберечься от
бронхита?
Приходи и стар и
мал
Всем урок здоровья
дам!»
Прилетели тут
сороки,
Затрещали
белобоки.
А одна сидит,
молчит
Горлышко её болит.
Заревел медведь в
берлоге,
Стар он стал,
Ворчит в тревоге:
«Что нам кошка
может дать?»
Но боится
опоздать.
Зверята:
Научи нас, тётя
кошка,
Помоги нам хоть
немножко!
Кошка:
Расскажу я вам,
зверята,
Как ведут себя
котята
Чтоб не киснуть,
не болеть,
А весь день играть
и петь.
Котята:
В нашем мире
царство есть,
Жителей его не
счесть,
На земле и там и
тут –
Вирусами их зовут.
И опасны и коварны
И невидимы они.
Очень маленьки, но
всюду:
На земле и под
водой,
В небесах, за
облаками,
У тебя и твоей
мамы,
И у тёти, и у
дяди,
И у деда с
бородой.
Ежедневный,
ежечасный
Очень страшный и
опасный,
С ним идёт
незримый бой!
Зверята:
Кто же с вирусом
воюет?
Кто здоровье
сторожит?
День-деньской и
ночь не спит?
Будь любима, тётя
кошка,
Расскажи нам хоть
немножко.
Это что за
сторожа?
Что они нам
сторожат?
Кошка:
Вы представьте:
наше тело – это целая страна.
Состоит оно из
клеток,
Клетки – это
города.
Каждый город
сторожит
Клетка крови –
лимфоцит.
И у каждой, мой
дружок,
Есть на коже свой
звонок.
Котята:
1.Организм наш
очень сложный –
Надо быть с ним
осторожным.
Если с детства ты
ленив,
Много ешь, весь
день сонлив,
Редко делаешь
зарядку –
Организм твой не в
порядке.
2.Может ты ещё и
куришь?
Или курит папа
твой,
Или друг, иль брат
родной.
Всё равно ты дымом
дышишь,
Лимфоцит твой чуть
живой
Полусонный и
больной охраняет город свой.
Ну, какой он
часовой – спит на службе день-деньской?
3.Если сам ты
покурил,
Или ножки промочил
Сразу сторожа
убил.
Страшный вирус в
клетку входит,
Все владения
обходит,
Видит, все тут
мирно спят.
Можно строить
вирусят!
Сотни тысяч,
миллионы.
Вот и снова он
силён.
4.Собирает свою
рать,
Начинает воевать
Потому то очень
важно
С ним борьбу вести
отважно,
Чтоб не киснуть,
не болеть,
Жить, любить,
плясать и петь,
Кувыркаться,
обливаться,
И под солнцем
загорать.
Всю неделю маме с
папой по хозяйству помогать.
Ведущий:
Но ворчат уже
зверята,
Говоришь ты
непонятно.
И волнуется
медведь:
«Научи, как не
болеть»
Кошка:
Все мы разные, но
всё же
Есть у нас одно и
тоже.
Есть глаза, и рот,
и уши –
Помолчи, сорока,
слушай.
Чтобы вирус
побеждать, надо с детства твердо знать.
Если клетка
заболела, шлёт она сигналы смело.(Слайд №13)
И на коже от
звоночков появляются кружочки.
Если надавить
кружочек, боль появится, дружочек.
Ты не бойся, не
зевай клеткам быстро помогай.
Ведущий:
Удивляются
зверята!
Зверята:
Это как же так,
ребята?!
Как могу себе
помочь?
Как прогнать
болезни прочь?
Кошка:
Я открою вам
секрет;
Сложного в учёбе
нет.
Кашель, насморк и
отит
Лечит пальчик –
Айболит!
Девочки и
мальчики,
Приготовьте
пальчики.
Котята: (Слайд №14)
1.Ищем пальчиком кружочек,
Нажимаем на
звоночек.
Девять раз вращаем
влево,
Выгоняем вирус
смело. (Слайд №15)
2.Девять раз
вращаем вправо,
Удирает вирус!
Браво!
Раз, два, три, да
раз, два, три
Прочь бегут от нас
враги!
3.Только
обязательно делать всё старательно!
Этот пальчик –
Айболит
Нас излечит,
исцелит
От бронхита,
тонзиллита,
Ларингита и
ринита!(Слайды №16,17)
(Ведущий
вместе с кошкой показывают приёмы точечного массажа.)
Ведущий:
- Этот массаж, с
которым вас познакомила кошка, повышает защитные свойства слизистых оболочек
носа, глотки, гортани, бронхов.
Под действием массажа
организм человека начинает вырабатывать свои собственные лекарства, как
ИНТЕРФЕРОН, которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.
Итог
занятия:
Учитель:За нашим занятием внимательно наблюдал Доктор
Айболит, который каждому из вас на память приготовил Памятку Здоровья (всем
детям и гостям раздаются красочные Памятки Слайд №18)
Но чтоб ни случилось, всегда человек
Здоровья желает другому навек!
Мы «Здравствуйте!» всем говорим.
Мы умеем думать, умеем рассуждать.
Что полезно для здоровья то и будем выбирать!(Слайд 19)
Используемые
ресурсы
1.
http://www.riasamara.ru/rus/news/region/society/article46983.shtml-закаливание
2.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23303&page=2-полезные продукты
3.
http://www.povarenok.ru/recipes/show/41712/ -полдник
4.
http://www.galya.ru/catd_new_page.php?dlimit=25&p=1&id=2871966ужин
5.
http://www.povarenok.ru/recipes/show/45844/
6.
http://medpain.net/zdorovoe-pitanie/kislomolochnye-produkty/
7.
http://www.businessoffers.ru/portal/viewoffer.asp?id=384986-обед
8.
www.kluchzdorovia.ru – точечный массаж
9.
http://rastimdetok.ru/2010/07/03/zdorovoje_pitanije_dlja_djetjej
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.