• 

  1 слайд

• 

  2 слайд

  ЦЕЛЬ: использование педагогических технологий и методических приёмов для демонстрации учащимся значимости их физического и психического здоровья

• 

  3 слайд

  ЗАДАЧИ 1. Воспитательные: 1.1. Воспитать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья 1.2. Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания 1.3. Формировать готовность к коммуникации, воспитывать культуру общения и поведения 2. Развивающие: 2.1. Сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания 2.2. Выработать навыки выбора правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона 3. Образовательные: 3.1. Познакомить детей с принципами здорового питания на материалах современных исследований 3.2. Повышать активность учащихся 3.3. Работать над сознательным усвоением материала

• 

  4 слайд

  Здоровье не купишь, его разум дарит.

• 

  5 слайд

• 

  6 слайд

  "Вначале сотворил Бог небо и землю. Земля была покрыта брокколи, цветной капустой и шпинатом, и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми - всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой. И сотворил Сатана мороженое "Пломбир” и бублики с маслом. И спросил Сатана Адама: "Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?" И ответил Адам: "Да!" И добавила Ева: "И я хочу! И добавь солений!" И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма. И сотворил Бог живой био-йогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру, которую так любил Адам. И сотворил Сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар, и перемешал их. И перешла Ева с 36 размера на 44-й. И сказал Бог: "Ешь с аппетитом этот зеленый салат из моего райского сада!" И сказал Сатана: "И добавь в него соус из голубого сыра, и положи рядом чесночный хлеб". И расстегнули Адам и Ева свои пояса после трапезы. И сказал Бог: "Послал я вам свежие овощи для здорового сердца и оливковое масло холодного отжима". И выложил Сатана на стол шашлык, курицу жареную в панировочных сухарях,и предложил есть, не стесняясь. И подскочил у Адама и Евы холестерин до небес. И сотворил Бог картофель, запеченный в духовке без масла, с повышенным содержанием калия и других полезных ингредиентов. И почистил Сатана картофель, нарезал его на тоненькие ломтики, и пожарил его в глубоком масле, и назвал его"чипсами", и щедро посолил. И еще набрал веса Адам. А у Евы выскочили прыщи. И сотворил Бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли они излишек веса. И дал Сатана Адаму и Еве кабельное телевидение с пультом дистанционного управления, чтобы не напрягались, если захотят переключить программы. И смеялись, и плакали Адам и Ева напротив мерцающего экрана, и надели удобные домашние тренинги с резинкой на животе. И дал Бог Адаму и Еве постное мясо, диетические продукты, нежирные сосиски, чтобы не набирали они много калорий. И сотворил Сатана Макдональдс и чизбургер за пять шекелей. И сказал Сатана Адаму: "Ты хочешь чипсы?" "Да! - ответил Адам. Увеличенную порцию!" И получили Адам и Ева инфаркт!" И вздохнул Бог, и создал операцию по шунтированию сосудов сердца. И усмехнулся Сатана, продолжая схватку, и создал министерство финансов и больничные кассы.

• 

  7 слайд

  « Вредная пятерка » Сладкие газированные напитки: «Кока-кола», «Спрайт» и другие - созданы не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре, в сущности, - это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки. Сладкие шоколадные батончики содержат большое количество сахара, вредные химические добавки, отличаются высокой калорийностью. Сосиски, сардельки, колбаса, паштеты и другие продукты - это продукты, с так называемыми, скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде, провоцируют развитие заболеваний желудка и поджелудочной железы. -Внимание!!! Оказалось, нет ничего страшнее сосиски в тесте в сочетании с лимонадом! Многие врачи к этой вредной пятерке добавляют ещё и жвачки, жевательные конфеты, чупа-чупсы, майонез, кетчуп, лапшу быстрого приготовления, порошковые напитки, пиво.

• 

  8 слайд

• 

  9 слайд

  1. яблоки 2. лук 3. чеснок 4.морковь 5. грецкий орех 6. рыба 7. молоко 8. мед 9. банан 10. Желтый, красный, черный, белый, зеленый чай (не в пакетиках ).

• 

  10 слайд

• 

  11 слайд

  - Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества. - Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте. В этой пище очень много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей. - Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной. - Пища не должна быть очень горячей, обжигающей. - Нужно стараться есть в одно и тоже время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается. - Утром перед школой надо обязательно завтракать. Некоторые ребята по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что-то на ходу, а то и вовсе ничего не едят. А потом на уроках у них болит голова, теряется внимание, уменьшается работоспособность. - Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно. Памятка «Правила питания»

• 

  12 слайд

  «Здоровье не купишь, его разум дарит». «Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу есть я». «Человек есть то, что он ест». «Никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам». -Сегодня вы стали мудрее и знаете, что значит питаться правильно. Продолжите фразу: «Правильное питание – это рациональное питание; - это сбалансированное питание; - это залог здоровья, красоты, лёгкости и долголетия; - это важнейшее условие здорового образа жизни. «Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?! А сам думает: «Скажет живая – я ее умертвлю, скажет мёртвая – выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках»».

• 

  13 слайд

  Прислушайтесь к словам мудрецов и твёрдо запомните, что надёжнее всех о своём здоровье можешь позаботиться только ты сам.

Краткое описание материала