Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация к классному часу на тему "личная гигиена"

Презентация к классному часу на тему "личная гигиена"

библиотека
материалов
Правила личной гигиены и здоровья
Гигиена включает в себя ряд самостоятельных разделов: коммунальная гигиена, г...
Жирные волосы надо мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные - 1 раз в 10-14 дн...
Уход за полостью рта - это сохранение зубов в здоровом состоянии, профилактик...
Гигиена кожи - комплекс ежедневных мероприятий, обеспечивающих постоянное под...
Одежда должна быть легкой, удобной, не стеснять движений и не нарушать кровоо...
Важное гигиеническое требование - правильно организованный режим питания. От...
Главное правило питания - соответствие количества и калорийности пищи энергет...
Рекомендуется употреблять пищу, состоящую на 15-20 % из белков, на 20-30 % -...
9 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Правила личной гигиены и здоровья
Описание слайда:

Правила личной гигиены и здоровья

№ слайда 2 Гигиена включает в себя ряд самостоятельных разделов: коммунальная гигиена, г
Описание слайда:

Гигиена включает в себя ряд самостоятельных разделов: коммунальная гигиена, гигиена труда, гигиена детей и подростков, гигиена питания, радиационная гигиена и др. Личная гигиена - совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. К средствам личной гигиены обычно относят всё то, что позволяет соблюдать гигиенические правила: зубную щётку, мыло, полотенце, расчёску, носовой платок и т.д.

№ слайда 3 Жирные волосы надо мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные - 1 раз в 10-14 дн
Описание слайда:

Жирные волосы надо мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные - 1 раз в 10-14 дней. Для расчёсывания следует использовать щетку с натуральной щетиной, а при усиленном выпадении волос - редкий гребень.

№ слайда 4 Уход за полостью рта - это сохранение зубов в здоровом состоянии, профилактик
Описание слайда:

Уход за полостью рта - это сохранение зубов в здоровом состоянии, профилактика таких заболеваний, как кариес. Предупредить кариес можно регулярной чисткой зубов.

№ слайда 5 Гигиена кожи - комплекс ежедневных мероприятий, обеспечивающих постоянное под
Описание слайда:

Гигиена кожи - комплекс ежедневных мероприятий, обеспечивающих постоянное поддержание ее в чистоте и закаливание. Чистота кожи - основное условие ее нормального функционирования.

№ слайда 6 Одежда должна быть легкой, удобной, не стеснять движений и не нарушать кровоо
Описание слайда:

Одежда должна быть легкой, удобной, не стеснять движений и не нарушать кровообращение и дыхание. Обувь не должна стеснять ногу, а должна соответствовать сезону.

№ слайда 7 Важное гигиеническое требование - правильно организованный режим питания. От
Описание слайда:

Важное гигиеническое требование - правильно организованный режим питания. От питания зависит нормальная жизнедеятельность человека.

№ слайда 8 Главное правило питания - соответствие количества и калорийности пищи энергет
Описание слайда:

Главное правило питания - соответствие количества и калорийности пищи энергетическим затратам и физиологическим потребностям организма.

№ слайда 9 Рекомендуется употреблять пищу, состоящую на 15-20 % из белков, на 20-30 % -
Описание слайда:

Рекомендуется употреблять пищу, состоящую на 15-20 % из белков, на 20-30 % - из жиров, оставшиеся 50-55 % должны приходиться на углеводы.

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Личная гигиена школьника включает в себя правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребенка. Для их выполнения необходимо придерживаться рационального режима дня, правильного питания, чередования физического и умственного труда, труда и активного отдыха, а также соблюдение личной гигиены, в узком понимании этого слова. Кроме всего, гигиеническое воспитание — это составная часть общего воспитания, в процессе которого ребенку прививаются гигиенические навыки, что является неотъемлемой составляющей культурного поведения человека.

Основные правила гигиены для школьников
  1. Личная гигиена ученика является первоочередным правилом, которое заключается в требованиях к содержанию в чистоте тела, одежды, а также жилища. Ребенка необходимо приучать каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы. Умываться также необходимо и после прогулки. Вечером, перед сном, следует принять водные процедуры и одеть чистое белье. Особого ухода требуют руки, а также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или чаще по необходимости. Очень важно мыть руки перед едой, после какой-либо грязной работы, после посещения туалета и различных общественных мест. Личная гигиена также включает в себя соблюдение гигиены быта — проветривание помещения, уход за личной одеждой и постельными принадлежностями, создание благоприятных условий для сна и отдыха.
  2. Основным требованием гигиены питания школьников является то, что прием пищи должен осуществляться каждый день в строго определенное время. Учащимся следует принимать пищу не меньше 4 раз в сутки. Еда должна быть свежеприготовленная, сбалансированная, а также обладать приятным запахом и видом. Есть необходимо не торопясь, при этом тщательно пережевывая, а также во время еды школьник не должен отвлекаться и разговаривать.
  3. Еще одним правилом, которое должен соблюдать каждый школьник является гигиена умственного труда. Основная цель данной гигиены — длительное сохранение высокой умственной работоспособности и предотвращение быстрой утомляемости. Для этого ребенку необходимо соблюдать определенный режим дня. Начинать работу следует постепенно, при этом соблюдать последовательность и систематичность. Также, эффективность умственного труда повышается при сосредоточенном внимании, усидчивости и аккуратности.
  4. Следует не забывать о чередовании работы и отдыха. Для соблюдения данного правила большое значение имеет гигиена рабочего места школьника. Очень важно создать на рабочем месте учащегося благоприятную обстановку для продуктивной работы. В первую очередь должна быть обеспечена правильная рабочая поза, которая зависит от рациональности конструкции стола и стула. Рабочее место должно быть достаточно освещенное, а в помещение должен быть чистый воздух и благоприятная температура.

Если ваши дети будут всегда придерживаться данных правил, думаю, они всегда будут здоровыми, чистыми и опрятными.

Общая информация

Номер материала: 395584

Похожие материалы