![Здоровье – наше богатство!Можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Се...](https://documents.infourok.ru/9ffaffc0-12e8-4c69-884b-5ed06130af35/0/slide_01.jpg "Здоровье – наше богатство!Можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Се...")
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Здоровье – наше богатство!
Можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
2 слайд
Почему мы желаем ежедневно друг другу здоровья?
Здоровье - самая главная ценность для человека.
БПОУ "Седельниковское училище №65"
3 слайд
Тема:
«Здоровье – наше богатство!»
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
4 слайд
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Тест
«Твое здоровье»
БПОУ "Седельниковское училище №65"
5 слайд
Чтоб мудро жизнь прожить,
Знать надобно немало.
Два главных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем, что попало есть,
И лучше будь один, чем с кем попало.
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
6 слайд
Какие правила здорового образа жизни вы можете предложить?
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
7 слайд
1. Правильное питание;
2. Сон;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4. Отказ от вредных привычек.
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Правила здорового образа жизни:
БПОУ "Седельниковское училище №65"
8 слайд
Правильное питание – основа здорового образа жизни
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть, как на нечто необыкновенное.
А молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов.
БПОУ "Седельниковское училище №65"
9 слайд
Правильное питание – основа здорового образа жизни
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.
Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.
Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.
Вредные для кожи – Е230-232, Е239.
Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.
Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.
Повышающие холестерин – Е320, Е321.
Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466 .
БПОУ "Седельниковское училище №65"
10 слайд
Правило здорового образа жизни № 2– СОН
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
11 слайд
Правило здорового образа жизни № 3:
Активная деятельность и активный отдых
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
12 слайд
Правило здорового образа жизни № 3:
Активная деятельность и активный отдых
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:
Сидячее положение в течение длительного времени;
Воздействие электромагнитного излучения монитора;
Утомление глаз, нагрузка на зрение;
Стресс при потере информации.
БПОУ "Седельниковское училище №65"
13 слайд
Из-за стесненной позы возникают следующие нарушения:
Затрудненное дыхание. Это самый коварный из всех врагов. Вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке, и это приводит к астме, развитию приступов кашля и иным явлениям.
Остеохондроз. При длительном сидении с опущенными плечами возникает стойкое изменение костномышечной системы, а иногда искривление позвоночника.
Заболевания суставов кистей рук. При работе за компьютером рука человека вынуждена совершать много мелких движений, сильно устает, а при длительной работе развиваются хронические заболевания.
Стесненная поза
БПОУ "Седельниковское училище №65"
14 слайд
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью.. ЖК- мониторы меньше вредят здоровью, чем мониторы с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ).
На электроннолучевой трубке кинескопа имеется потенциал, который создается между экраном дисплея и лицом оператора. Он разгоняет осевшие на экран пылинки до огромных скоростей. И эти пылинки, как пули, врезаются в кожу того, кто сидит перед экраном.
Ну, а самый простой способ борьбы –после занятий на компьютере умыться холодной водой. В современных мониторах все излучение отводятся вверх и частично назад, вперед не излучается ничего.
Электромагнитное излучение
БПОУ "Седельниковское училище №65"
15 слайд
При грамотной постановке дела
нагрузка на зрение от компьютера может быть значительно снижена
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Необходимо правильно организовать освещение компьютерного стола.
• Следить за исправностью монитора и чистотой экрана,
так как грязь делает дополнительное искажение.
• Индивидуально подобранные стол и стул позволят
соблюдать оптимальное расстояние от экрана до глаз (50-60см).
• Расположите компьютерный стол так, чтобы солнечный
свет не попадал на монитор, так как блики на экране
способствуют утомлению глаз.
• Использование звуковых эффектов, мультимедийных
программ и приложений помогают расслаблять зрение.
• Необходимы перерывы каждые 15-20 минут и выполнение комплекса упражнений для глаз.
БПОУ "Седельниковское училище №65"
16 слайд
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Серьезные факторы стресса
Потеря информации - безусловно, на первом месте. Еще полбеды, если компьютер завис, когда вы набрали, не сохраняясь, несколько страниц текста (хотя тоже стресс немаленький). А если винчестер сломался? …
Неустойчивая работа, сбои и зависания компьютера, даже не приводящие к потере данных. Вспомните свою реакцию, когда упорно не хочет запускаться любимая игрушка или инсталлироваться нужная программа.
Информационные перегрузки. Компьютеры, программирование, интернет - самые динамично развивающиеся области человеческой деятельности. Необходимость постоянно и очень интенсивно обновлять свои знания и навыки, быть в курсе огромного количества ежедневно появляющихся новинок для многих становится непосильной нагрузкой.
БПОУ "Седельниковское училище №65"
17 слайд
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Работайте на компьютере
и будьте здоровы!
БПОУ "Седельниковское училище №65"
18 слайд
Здоровый человек!
Здоровый человек живёт полноценной жизнью и приносит большую пользу обществу. Здоровый образ жизни – система поведения человека, включая физическую культуру, творчество, высоконравственное отношение ко всему окружающему.
БПОУ "Седельниковское училище №65"
19 слайд
Влияние социальной среды
На человека также
воздействует социальная
среда. Например,
малыши пытаются
копировать взрослых, для
подростков важно мнение
сверстников. Но влияние
окружающих может быть
не только положительным,
но и отрицательным.
БПОУ "Седельниковское училище №65"
20 слайд
ТАБАКОКУРЕНИЕ
Ядовитые вещества, содержащиеся в дыме табака:
Никотин
Углекислый газ
Окись углерода
Синильная кислота
Аммиак
Смолистые вещества
Органические кислоты
Болезни курильщиков:
Инфаркт миокарда
Язва желудка
Рак легких
Туберкулез
Хронический бронхит
Курильщик, помни о своих близких. Пассивное курение наносит вред окружающим тебя людям!
Минздрав
Табак – забава для дураков.
Гете
БПОУ "Седельниковское училище №65"
21 слайд
Правило здорового образа жизни № 4:
Отказ от вредных привычек!
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Табак – забава для дураков.
Гете
Поэт Н.Полотай высказал эту мысль в таком четверостишии:
Все трубку куришь, Митрич,
все сосешь?
Сосу проклятую, сосу,
считай, полвека. ...
А трубка слушала и дым пускала:
- Врешь! Сосу-то я, пожалуй, человека!
БПОУ "Седельниковское училище №65"
22 слайд
Состав табачного дыма
Аммиак
Угарный газ
Летучие канцерогенные углеводы
Радиоактивный полоний
Никотин
Сажа
Деготь
Сероводород
Синильная кислота
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
23 слайд
Вещества, выделяемые при выкуривании 20 сигарет, и органы, на которые они действуют
БПОУ "Седельниковское училище №65"
![Правило здорового образа жизни № 4:
Отказ от вредных привычек!БПОУ "Седельник...](https://documents.infourok.ru/9ffaffc0-12e8-4c69-884b-5ed06130af35/0/slide_24.jpg "Правило здорового образа жизни № 4:
Отказ от вредных привычек!БПОУ "Седельник...")
24 слайд
Правило здорового образа жизни № 4:
Отказ от вредных привычек!
БПОУ "Седельниковское училище №65"
25 слайд
31 мая – всемирный день без табачного дыма!
Тоскует сердце, мозг, сосуды, почки,
Слабеют легкие, от дыма почернев.
Мы кашляем весь день и даже ночью,
Страдает печень, яд не одолев.
Остановитесь, люди, жизнь прекрасна,
Но с дымом счастье улетает прочь, Не сразу, постепенно и
ужасно,
И лучший врач не может вам помочь.
Друзья и господа, курить бросайте смело.
Не постепенно, сразу, навсегда,
Чтоб голова была здорова, не болела,
Чтоб сердце не болело никогда.
(стихотворение врача Эдуарда Свирского)
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
26 слайд
И все же не стал я курящим
Единственный в роте
Я был некурящий солдат.
И мне говорили:
- На фронте
Закуришь как миленький, брат.
Допустим,
В атаке, в бомбежке
Остался ты жив, невредим,
Так козью сворачивай ножку,
Вдохни с наслаждением дым -
И ты, брат, поймешь, что такое
Окопный солдатский табак...
...Я слышал,
Как «юнкерсы» воют,
И был в самой гуще атак.
Проверку огнем настоящим
Не раз мне пройти довелось.
И все же не стал я курящим.
Не сбылся давнишний прогноз.
Оставшись живым после боя,
Бессильно свалившись в траву,
Я в небо смотрел голубое
И с жадностью пил синеву.
Сквозь воздух, Пропитанный гарью,
Мне виделся керженский плес,
Где не было дымных пожарищ,
Где было светло от берез.
И вера с годами окрепла,
Что был, безусловно, я прав...
Поменьше бы всякого пепла,
Побольше бы нив и дубрав!
БПОУ "Седельниковское училище №65"
27 слайд
АЛКОГОЛЬ –
ПОХИТИТЕЛЬ РАССУДКА
Болезни алкоголиков :
Нарушение иммунной системы
Цирроз печени
Потеря памяти
Нарушение психики
Бессонница
Общественное недовольство
Похмелье
Снижение работоспособности
Кроме этого избыточное потребление алкоголя вызывает:
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
![У пьяного ум слепой!БПОУ "Седельниковское училище №65"](https://documents.infourok.ru/9ffaffc0-12e8-4c69-884b-5ed06130af35/0/slide_28.jpg "У пьяного ум слепой!БПОУ "Седельниковское училище №65"")
28 слайд
У пьяного ум слепой!
БПОУ "Седельниковское училище №65"
29 слайд
Вино полюбил - семью разорил!
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
30 слайд
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
НАРКОМАНИЯ
Причины злоупотребления наркотиками:
Социальная согласованность
Удовольствие
Любопытство
Потеря интереса к жизни
Уход от стресса
Главное заболевание наркоманов:
СПИД –
“болезнь грязных шприцов”
Более половины всех преступлений совершаются наркоманами
БПОУ "Седельниковское училище №65"
31 слайд
Сегодня медики утверждают: здоровье человека на 10% зависит от наследственности, на 5% от работы медиков. Остальные 85 % в руках самого человека. Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.
32 слайд
1. Правильное питание;
2. Сон;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4. Отказ от вредных привычек.
Основополагающий вопрос: можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Правила здорового образа жизни:
БПОУ "Седельниковское училище №65"
33 слайд
Захотелось ли вам всерьез изменить свои привычки с целью стать более здоровым?
Можно ли прожить жизнь здоровым человеком?
Как влияют вредные привычки на здоровье человека?
БПОУ "Седельниковское училище №65"
34 слайд
Ну что ж, мой друг, решенье за тобой –
Ты вправе сам командовать судьбой.
Ты согласиться можешь, но отказ
Окажется получше в сотню раз.
Ты вправе жизнь свою спасти.
Подумай, может ты на правильном пути.
Но если все-таки сумел свернуть,
То потрудись себе здоровие вернуть!
БПОУ "Седельниковское училище №65"
35 слайд
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни!
Желаю вам:
Спасибо за урок!
БПОУ "Седельниковское училище №65"
![БПОУ "Седельниковское училище №65"](https://documents.infourok.ru/9ffaffc0-12e8-4c69-884b-5ed06130af35/0/slide_36.jpg "БПОУ "Седельниковское училище №65"")
36 слайд
БПОУ "Седельниковское училище №65"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Презентация к классному часу: «Здоровые дети в здоровой семье»
Цель: формировать у учащихся здоровый образ жизни.
Задачи урока:
•формировать активную жизненную позицию;
•привлечь внимание учащихся к тому, что о своем здоровье и о здоровье окружающих надо заботиться, что здоровье - одно из главных условий счастливой жизни; воспитание уважительного отношения к своему здоровьюПредварительная подготовка:
Группы для проведения мероприятия делится на 3 группы; каждая из групп готовит выступления (см сценарий), сопровождая его наглядностью.
В проведении классного часа должен быть задействован каждый учащийся.
6 663 054 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Пьянкова Наталья Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.