Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация к тренингу "Развитие навыков стрессоустойчивости"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Презентация к тренингу "Развитие навыков стрессоустойчивости"

библиотека
материалов
Чем опасен стресс? Развитие навыков стрессоустойчивости
К сожалению, обычному человеку в наше неспокойное время весьма трудно и даже...
Что же такое стресс? Каковы первые признаки стресса по-вашему мнению? Кто или...
Цель тренинга: освоение участниками комплексной технологии по управлению стре...
Задачи тренинга: а) Научиться управлять своим стрессом, легко изменяя его уро...
Правила тренинга: Здесь и сейчас Конфиденциальность Тактичное и доброжелатель...
Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение)...
Симптомы стресса Постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем пор...
Г.Селье выделил 3 стадии стресса: 1. Реакция тревоги. 2. Стадия сопротивления...
Итоги тренинга: Ваши впечатления Ваши ожидания совпали с итоговым результатом...
10 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Чем опасен стресс? Развитие навыков стрессоустойчивости
Описание слайда:

Чем опасен стресс? Развитие навыков стрессоустойчивости

№ слайда 2 К сожалению, обычному человеку в наше неспокойное время весьма трудно и даже
Описание слайда:

К сожалению, обычному человеку в наше неспокойное время весьма трудно и даже практически невозможно избежать ситуаций, которые приведут его к стрессу... Но всё-таки можно постараться уменьшить пагубное влияние окружающей нас обстановки и минимизировать последствия стрессовых ситуаций.

№ слайда 3 Что же такое стресс? Каковы первые признаки стресса по-вашему мнению? Кто или
Описание слайда:

Что же такое стресс? Каковы первые признаки стресса по-вашему мнению? Кто или что поможет преодолеть стресс? Умеем ли мы бороться со стрессами? Как самим выработать успешный стиль поведения, научиться в конфликтных, стрессовых ситуациях и напряженной рабочей обстановке быть устойчивыми к стрессу и задействовать скрытые в нас резервы, силы и возможности, чтобы преодолеть стресс и обратить его себе во благо? Что вы ожидаете от нашего тренинга?

№ слайда 4 Цель тренинга: освоение участниками комплексной технологии по управлению стре
Описание слайда:

Цель тренинга: освоение участниками комплексной технологии по управлению стрессом, а также повышение уровня своей стрессоустойчивости

№ слайда 5 Задачи тренинга: а) Научиться управлять своим стрессом, легко изменяя его уро
Описание слайда:

Задачи тренинга: а) Научиться управлять своим стрессом, легко изменяя его уровень под текущую задачу. б) Научиться управлять своим психическим состоянием, если избежать стресса все-таки не удалось. в) Уметь быстро восстанавливаться после перегрузок. г) Повысить свою стрессоустойчивость – научиться «держать удар».

№ слайда 6 Правила тренинга: Здесь и сейчас Конфиденциальность Тактичное и доброжелатель
Описание слайда:

Правила тренинга: Здесь и сейчас Конфиденциальность Тактичное и доброжелательное отношения ко всем участникам группы Правило «стоп» Искренность и открытость Недопустимость оценочных суждений членов группы

№ слайда 7 Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение)
Описание слайда:

Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) —неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

№ слайда 8 Симптомы стресса Постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем пор
Описание слайда:

Симптомы стресса Постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем порой без особых на то причин. Плохой, беспокойный сон.  Депрессия, физическая слабость, головная боль, усталость, нежелание что-либо делать. Снижение концентрации внимания, затрудняющее учебу или работу. Проблемы с памятью и снижение скорости мыслительного процесса. Отсутствие интереса к окружающим, даже к лучшим друзьям, к родным и близким людям. Постоянно возникающее желание поплакать, слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоска, пессимизм, жалость к себе любимому. Снижение аппетита – хотя бывает и наоборот: чрезмерное поглощение пищи. Нередко появляются нервные тики и навязчивые привычки: человек покусывает губы, грызет ногти и т. п. Появляется суетливость, недоверие ко всем и к каждому. 

№ слайда 9 Г.Селье выделил 3 стадии стресса: 1. Реакция тревоги. 2. Стадия сопротивления
Описание слайда:

Г.Селье выделил 3 стадии стресса: 1. Реакция тревоги. 2. Стадия сопротивления. 3. Стадия истощения.

№ слайда 10 Итоги тренинга: Ваши впечатления Ваши ожидания совпали с итоговым результатом
Описание слайда:

Итоги тренинга: Ваши впечатления Ваши ожидания совпали с итоговым результатом? Какие умения и навыки вы получили в тренинге?

Краткое описание документа:

К сожалению, обычному человеку в наше неспокойное время весьма трудно и даже практически невозможно избежать ситуаций, которые приведут его к стрессу... Но всё-таки можно постараться уменьшить пагубное влияние окружающей нас обстановки и минимизировать последствия стрессовых ситуаций.

Что же такое стресс? Каковы первые признаки стресса по-вашему мнению? Кто или что поможет преодолеть стресс? Умеем ли мы бороться со стрессами?

 

Как самим выработать успешный стиль поведения, научиться в конфликтных, стрессовых ситуациях и напряженной рабочей обстановке быть устойчивыми к стрессу и задействовать скрытые в нас резервы, силы и возможности, чтобы преодолеть стресс и обратить его себе во благо?
Автор
Дата добавления 03.12.2014
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров663
Номер материала 170900
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх