17 слайд
ВИТАМИН Е (токоферол)
Помогает организму стимулировать обновление клеток,
поддерживает нервную систему, отвечает за репродуктивное здоровье
Суточная потребность - 8 – 15 мг
Передозировка проявляется в расстройствах ЖКТ, нестабильной работе сердечнососудистой системы, изменениях в иммунной системе, и, как следствие, усталости, слабости, головокружении
Недостаток приводит к резким перепадам настроения, усталости, безразличию, пониженному настроению, нарушению репродуктивной функции
