Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация к уроку здоровья "Движение – лучшее лекарство"

Презентация к уроку здоровья "Движение – лучшее лекарство"

Скачать материал
Скачать материал "Презентация к уроку здоровья "Движение – лучшее лекарство""

Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Специалист по привлечению инвестиций

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • ГИПОДИНАМИЯ – БОЛЕЗНЬ XXI века

    1 слайд

    ГИПОДИНАМИЯ – БОЛЕЗНЬ
    XXI века

  • Гиподинамия - снижение нагрузки на мышцы и ограничение общей двигательной ак...

    2 слайд


    Гиподинамия - снижение нагрузки на мышцы и ограничение общей двигательной активности организма.
    Гиподинамия в школьном возрасте нередко связана с нерациональным распорядком дня ребенка, перегрузкой его учебной работой, в следствии чего остается мало времени для прогулок, игр, занятий спортом.



  • Причиной гиподинамии может являться вынужденный постельный режим по медицинск...

    3 слайд

    Причиной гиподинамии может являться вынужденный постельный режим по медицинским показаниям (например, в остром периоде инфаркта миокарда, при переломах позвоночника), а также длительное пребывание в невесомости в космических полетах, если недостаточно используются профилактические мероприятия в виде специальных физических упражнений.

  • Но не редко причиной болезни века является человеческая лень.

    4 слайд

    Но не редко причиной болезни века является человеческая лень.

  • При гиподинамии изменяется состояние центральной нервной системы, появляется...

    5 слайд

    При гиподинамии изменяется состояние центральной нервной системы, появляется так называемый синдром астенизации, который проявляется быстрой утомляемостью и эмоциональной неустойчивостью.

  • Под влиянием гиподинамии вначале снижается потребность организма в энергозатр...

    6 слайд

    Под влиянием гиподинамии вначале снижается потребность организма в энергозатратах, а затем создаются условия, способствующие развитию кислородного голодания жизненно важных органов, изменяется эмоциональная реактивность организма, понижается устойчивость к стрессовым воздействиям. Гиподинамия вызывает детренированность сердечно-сосудистой системы, снижение ортостатической устойчивости человека, ухудшает переносимость физических нагрузок.
    Длительная гиподинамия способствует развитию атеросклероза, нарушений венозного кровообращения.

  • Особенно опасна гиподинамия в раннем и школьном возрасте. Она резко задержива...

    7 слайд

    Особенно опасна гиподинамия в раннем и школьном возрасте. Она резко задерживает формирование организма, отрицательно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем. Существенно снижается сопротивляемость возбудителям инфекционных болезней: дети часто болеют, заболевания могут приобретать хроническое течение. У школьников малая подвижность, длительное пребывание в однообразной позе могут вызвать нарушение осанки.

  • ПРОФИЛАКТИКА ГИПОДИНАМИИ

    8 слайд

    ПРОФИЛАКТИКА ГИПОДИНАМИИ

  • Для профилактики гиподинамии необходимы рациональная организация рабочей...

    9 слайд

    Для профилактики гиподинамии необходимы рациональная организация рабочей деятельности и отдыха, систематические занятия физкультурой и спортом, а также не мало важно вести здоровый образ жизни.
    При вынужденном постельном режиме для предупреждения вредных последствий гиподинамии применяют комплексы специальных упражнений лечебной гимнастики, электростимуляцию мышц, массаж; при переходе к обычному образу жизни назначают физические упражнения, обеспечивающие постепенное возрастание нагрузки на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, а также бальнеологические процедуры, тонизирующие нервную и сердечно-сосудистую системы.

  •  РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКИ ГИПОДИНАМИИ:Ежедневно выполняйте утреннюю заряд...

    10 слайд

     РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКИ ГИПОДИНАМИИ:
    Ежедневно выполняйте утреннюю зарядку в течение 30 минут (стандартная школьная зарядка).
    Совершайте вечернюю прогулку в течение 20 минут.
    Отказ от вредных привычек (курение, нерациональное и нездоровое питание) тоже немаловажный фактор.
    Полезно заняться каким-нибудь физическим трудом на свежем воздухе (например, поколоть дровишки на даче или прополоть грядку с клубникой).
    Десятиминутные пробежки будут весьма кстати.
    Целесообразно приобрести себе недорогой, но эффективный тренажер (например простую скакалку).
    Записаться в какую-либо секцию (танцы, бассейн, просто в тренажерный зал).
    Включить в рацион своего питания как можно больше фруктов, овощей и меда, также рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости (соки, компоты, зеленый чай — очень хорошо тонизирует, супы и минеральные воды).

  • Спасибо за внимание!!!

    11 слайд

    Спасибо
    за внимание!!!

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Для профилактики гиподинамии необходимы рациональная организация рабочей деятельности и отдыха, систематические занятия физкультурой и спортом, а также не мало важно вести здоровый образ жизни.

 

     При вынужденном постельном режиме для предупреждения вредных последствий гиподинамии применяют комплексы специальных упражнений лечебной гимнастики, электростимуляцию мышц, массаж; при переходе к обычному образу жизни назначают физические упражнения, обеспечивающие постепенное возрастание нагрузки на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, а также бальнеологические процедуры, тонизирующие нервную и сердечно-сосудистую системы.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 054 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 10.06.2015 896
    • PPTX 5.6 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Дьяченко Адиле Ринатовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Дьяченко Адиле Ринатовна
    Дьяченко Адиле Ринатовна
    • На сайте: 9 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 19921
    • Всего материалов: 11

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы теории и методики физического воспитания в ДОУ

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 20 регионов

Курс повышения квалификации

Методика осуществления тренировочного процесса по футболу

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 22 регионов

Курс повышения квалификации

Методика преподавания раздела физической культуры "Гимнастика" в рамках дистанционного образования

36/72 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Здоровые взаимоотношения: адаптация и развитие ребенка через привязанность и игрушки

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 74 человека из 32 регионов

Мини-курс

Психология развития и воспитания детей: особенности и подходы

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Современное инвестирование: углубленное изучение инвестиций и финансовых рынков

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе