Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Проект
«Как нам вырасти здоровым»
Выполнила:
Ученица 7 б класса.
Чурилина Наталья
Руководитель:
Учитель биологии;
Субботина О.В.
2 слайд
Актуальность
Ученики нашей школы не самые здоровые дети в мире
выбранная тема проекта очевидна и нам и нашим родителям хочется, чтобы мы выросли здоровыми и в дальнейшей взрослой жизни вели здоровый образ жизни.
3 слайд
Цель нашего проекта:
-доказать, что питаться нужно правильно.
Объектом нашего изучения стал образ жизни младшего и среднего школьника, его режим питания.
Предметом - правильно подобранное меню, режим дня школьников и образ жизни в целом.
4 слайд
В ходе проекта мы решали задачи
-Выявили в ходе анкетирования вкусы и пристрастия в области питания учащихся нашей школы
-Выяснили как фаст - фуд влияет на здоровье
-Разобрались в принципах рационального питания
Гипотеза нашего исследования основания на предположении: чтобы вырасти здоровым человеком надо с детства вести здоровый образ жизни, правильно питаться, соблюдать режим дня.
5 слайд
Научные данные о здоровом питании.
Школьный возраст является наиболее чувствительным к особенностям организации питания. Установлено, что только за счёт правильно организованного питания в этом возрасте можно добиться увеличения роста у ребёнка на 2-4 см.
При недостатке пищи замедляется рост и развитие организма, поэтому детям необходимо рациональное питание.
Рациональное питание – это соответствие количества и качества пищи потребностям организма.
Соблюдение режима питания – одно из необходимых условий рационального питания. Важно не только что и сколько мы едим, но также когда и как часто.
6 слайд
Рациональное питание – это регулярное питание, оптимальное в количественном отношении и полноценное в качественном
Завтрак дома -7:30-8:00
Горячий завтрак в школе-11:00-11:30
Обед дома -14:00-14:30
Полдник -16:30-17:00
Ужин -19:00-19:30
7 слайд
Принципы рационального питания:
-Равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией расходуемой человеком
-Удовлетворение потребности организма человека в определенном количестве и соотношении пищевых веществ
-Соблюдение режима питания.
8 слайд
Пища – основной источник существования человека. В ней содержится около 600 химических веществ более 90 % которых обладают лечебными свойствами
9 слайд
Анкетирование
«Что ты любишь есть?»
-На завтрак ели в основном бутерброды, а не кашу есть которую нам советуют лучшие диетологи нашей страны, некоторые ученики вовсе не завтракают
-Нас порадовало, что овощи и фрукты едят и любят все
-Обедают в основном все супом
-Чипсы едят многие
-Больше всего любят пить газировку
10 слайд
Основное питание школьников, неблагоприятно для их здоровья, чтобы вырасти здоровыми надо с детства стараться правильно питаться, соблюдать режим дня, стараться каждый день быть на свежем воздухе. Здоровый образ жизни детей - это здоровое будущее страны.
11 слайд
Повар МКОУ «СОШ №2»
Маркова Валентина Николаевна
12 слайд
Фаст – фуд
99% еды быстрого приготовления состоит из химии, что приводит к целому ряду заболеваний
13 слайд
1.Пищевые продукт быстрого приготовления, полуфабрикат.
2. Американская система ресторанов, закусочных, не рассчитанных на длительное пребывание посетителей, распространённая во многих странах.
14 слайд
15 слайд
16 слайд
17 слайд
Физическая активность
18 слайд
19 слайд
Белки - вещества, идущие на постройку клеток организма и дающие ему силу. Они содержаться в мясе, яйцах, в рыбе, сыре, в молоке.
20 слайд
Углеводы - вещества, быстро дающие организму силу и жизненную энергию. Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле,
макаронах.
21 слайд
Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода, образуя тонкий слой жира под кожей. Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и растительном масле, в шоколаде и сухофруктах.
22 слайд
Овощи – источник витаминов на вашем столе
Существует 13 витаминов, которые наш организм не в состоянии вырабатывать сам, поэтому мы должны получать их с овощами.
23 слайд
Если в школьном возрасте человек не привыкнет к здоровой пище и не начнет правильно питаться, то с возрастом изменить свои привычки и пристрастия в еде будет достаточно сложно.
24 слайд
Понедельник
Вторник
25 слайд
Среда
Четверг
26 слайд
Пятница
Суббота.
27 слайд
Воскресение
28 слайд
два обязательных условия
1-вое, это рациональная кулинарная обработка продуктов.
2-рое – соблюдение санитарно-гигиенических правил приготовления и хранения пищи
29 слайд
Завершая проект, можем с уверенностью утверждать: если ребёнок с детства будет знать, как надо правильно питаться – он и, будучи взрослым человеком, будет придерживаться здорового питания. А это значит – он будет полноценным гражданином своей страны.
30 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
актуальностьвыбранной темы проекта очевидна; и нам, детям и нашим родителям хочется, чтобы мы выросли здоровыми и в дальнейшей взрослой жизни вели здоровый образ жизни.
Проблема(выбор темы проекта) заключалась в том, чтобы обобщить уже имеющиеся у нас знания и расширить наше представление о здоровом образе жизни, продуктах, полезных для растущего организма.
Это и позволило сформулировать тему проекта «Как нам вырасти здоровыми».
Объектомнашего изучения стал образ жизни младшего и среднего школьника, его режим питания.
Предметом - правильно подобранное меню, режим дня школьников и образ жизни в целом.
6 656 267 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Субботина Ольга Витальевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
аудиоформат
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.