Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Человек чувствует себя по-настоящему счастливо,
только когда он здоров.
2 слайд
«Здоровья не купишь»
«Дал бы здоровья, а счастья найдёшь»
3 слайд
На состояние здоровья
влияют:
Образ жизни
Питание
Состояние окружающей среды
4 слайд
Классный час
Разговор о правильном питании
5 слайд
Здоровое питание!
6 слайд
7 слайд
8 слайд
9 слайд
Витамин А
10 слайд
Витамин А
От данного витамина зависит рост и питание костей; упругость, шелковистость кожи! Но самое главное, при недостатке Витамина А в организме, ухудшается зрение!!!
Зрение
11 слайд
Витамин В
В первую очередь влияет на работу сердца, а также нервной системы. Недостаток в организме данного витамина может привести к болезни «Бери-бери»!
12 слайд
Витамин Д
13 слайд
Витамин Д
Способствует образованию и укреплению костей,а также помогает организму расти.
14 слайд
Витамин С
В первую очередь влияет на органы дыхания.Повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям.
15 слайд
Витамин С
16 слайд
В
А
С
Д
17 слайд
Вопросы анкеты:
1.Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту?
А) всегда, круглый год – 5 баллов.
Б) Иногда, когда заставляют – 2 балла.
В) Никогда – 0 баллов.
2.Сколько раз в день вы едите?
А) 4 -6 раз – 5 баллов.
Б) 3 раза – 3 балла.
В) 2 раза -0 баллов.
3.Вы употребляете в пищу овощи и фрукты?
А) ежедневно, несколько раз 5 баллов.
Б) 2-3 раза в неделю – 3 балла.
В) очень редко – 1 балл.
Г) никогда – 0 баллов.
18 слайд
Вопросы анкеты:
4.Когда и что вы едите на ночь?
А) мясо с гарниром в 9 часов – 1 балл.
Б) Кашу молочную в 9 часов – 2 балла.
В) Стакан кефира или молока в 9 часов – 5 баллов.
Г) Ем когда захочу и что захочу до 11 часов – 0 баллов.
5. Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?
А) иногда петрушку и укроп в супе, салате – 1 балл.
Б) лук и чеснок не ем никогда – 0 баллов.
В) всё это употребляю ежедневно в небольшом количестве – 5 баллов.
Г) ем иногда, или когда заставляют – 2 балла.
19 слайд
Ели вы набрали:
Если вы набрали 13 – 15 баллов,
то вы достаточно употребляете в пищу овощей и фруктов,
у вас правильный режим питания.
Если вы набрали 9 -12 баллов,
то это означает,
что вы не занимаетесь своим здоровьем,
едите, когда и что придётся.
Но у вас дома об этом заботится кто – то другой,
так что вы достаточно правильно питаетесь.
Если вы набрали 0 – 9 баллов.
Вам нужно задуматься о своём питании,
как о режиме дня, так и о рационе.
Чем быстрее вы этим займётесь,
тем лучше будет ваше здоровье.
20 слайд
Очень вкусные плоды И полезны они:
Много жира, витаминов, Как питательны они!
Ядра ели в шоколадке, Скорлупа – краситель яркий.
Угадай – ка поскорей: Что за плод мы рвём с ветвей?
21 слайд
Овощ этот очень крут?
Убивает всех вокруг.
Помогут фитонциды
От оспы и чумы.
И вылечить простуду
Им тоже сможем мы
22 слайд
Листья – будто кружева,
Украшенье для стола.
Повышает аппетит,
Придают здоровый вид.
Круглый год лечение,
И всё от воспаления.
23 слайд
В бордовых корнеплодах
Лекарство от запоров.
Давление понижает,
И кровь оздоровляет.
Салат – от ожиренья.
А сок – от воспаленья.
24 слайд
Этот плод – аптека наша,
Из него полезна каша,
Семечки – деликатес
И глистам противовес.
Диетическое блюдо,
От болезней всех – как чудо!
25 слайд
Эти резвые листочки
Лечат сердечко и почки.
Улучшают аппетит,
Боль прогонят, где болит.
Быстро смывают веснушки,
И лысины нет на макушке.
26 слайд
Форма семян – будто органы тела.
Издавна знахари знали всё это.
Это – источник белка для спортсмена.
Это – лекарство для органов тела.
Лечат и печень, и почки.
Гладкими будут и щёчки.
От диабета спасенье,
И для толстушек леченье.
27 слайд
Эти листья и плоды
Содержат фитонциды.
Для кулинара и врача
Они незаменимы.
Источник витамина С
От кашля избавленье.
Те разноцветные плоды –
Леченье с наслажденьем.
28 слайд
Эти вкусные плоды
Всем знакомы с древности.
Все, кто ели, не болели,
Зубы белые блестели,
Малокровие, ожирение
Побеждают без сомнения.
Есть варенье, сок, пюре
И аптека во дворе.
29 слайд
Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой?
30 слайд
У каких растений в качестве лекарственного сырья используются плоды?
31 слайд
Боярышник, шиповник, рябина, черника, смородина, облепиха, калина, малина)
32 слайд
Почему в бане парятся березовым веником?
33 слайд
Листья этого растения обжигают нас, Сок из листьев этого растения спасает нас. Весной его используют на суп. Голову мыть его отваром – волосы растут.
34 слайд
Необычные листья этого дерева выделят фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используются для успокаивающих ванн. Назовите его
35 слайд
Правильное питание должно:
-Удовлетворять вкусам человека,
-Способствовать укреплению здоровья,
-Содержать достаточное количество строительных материалов(белков,жиров, углеводов,железа и т.д.),
-Содержать ВИТАМИНЫ
36 слайд
ПРАВИЛА ПРИЕМА ПИЩИ
- Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.
- Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте. В этой пище много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей.
- Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.
- Пища не должна быть очень горячей, обжигающей или очень холодной.
Нужно стараться есть в одно и то же время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается.
За столом не читать, не разговаривать по телефону, не смотреть телевизор
- Утром перед школой надо обязательно завтракать. Некоторые ребят по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что- то на ходу, а то и вовсе ничего не едят. А потом на уроках у них болит голова, теряется внимание, уменьшается работоспособность.
- Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.
37 слайд
Помни всюду и всегда: для твоего здоровья
Полноценная еда – важнейшее условие!
38 слайд
«Умеренное потребление пищи - мать здоровья»
39 слайд
здоровье
40 слайд
ИТАК …
41 слайд
желаем вам крепкого здоровья!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Презентация предназначена для классного часа о правильном питании как одной из составляющей здорового образа жизни.В ней рассматривается содержание питательных веществ - белков, жиров, углеводов в продуктах питания .Пищевая пирамида показывает соотношение этих веществ для употребления в пищу.Обосновывается необходимость употребления различных групп витаминов и их содержание в продуктах питания. Задания теста дают возможность проанализировать свое питание и сделать вывод о необходимости ежедневного употребления овощей и фруктов. Дается характеристика правильного питания и правила приема пищи.
6 663 340 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Будкова Лариса Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.