• 

  1 слайд

  классный час
  Если хочешь быть здоров
  Единственная красота,
  Которую я знаю, - здоровье.
  Генрих Гейне
  

• 

  2 слайд

  «Здравствуйте!»
  
  2
  

• 

  3 слайд

  «Здравствуйте!»
  или пожелание здоровья
  Здоровье для человека – самая главная ценность
  3
  

• 

  4 слайд

  http://aida.ucoz.ru
  4
  Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас.
  здоровье
  

• 

  5 слайд

  Здоровье –это
  не  просто  отсутствие 
  болезней, это  состояние физического, психического, социального благополучия.
  5
  

• 

  6 слайд

  Здоровье
  - это здоровый образ жизни
  

• 

  7 слайд

  Как выглядит здоровый человек?
  всегда хорошее настроение
  ничего не болит
  хочется прыгать, играть и учиться
  здоровые люди любят природу
  видят мир красивым
  не ленятся
  7
  

• 

  8 слайд

  Установка
  Человеку естественно быть здоровым!
  8
  

• 

  9 слайд

  Как сохранить здоровье?
  9
  

• 

  10 слайд

  Главные
  факторы здоровья
  движение;
  питание;
  режим;
  закаливание.
  
  

• 

  11 слайд

  Как не навредить своему здоровью
  Соблюдать режим дня
  Режим дня – это распорядок дня
  (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).
  
  11
  

• 

  12 слайд

  Режим – одно из главных слагаемых здорового образа жизни!
  Режим дня – это правильное
  распределение времени,
  на основные жизненные
  потребности человека.
  

• 

  13 слайд

  - приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
  - выполняй каждый день утреннюю зарядку;
  - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
  - старайся есть в одно и то же время.
  

• 

  14 слайд

  
  
  Движение – это жизнь
  

• 

  15 слайд

  Физическая активность
  15
  

• 

  16 слайд

  Как проснулся, так вставай,
  Лени волю не давай,
  И зарядку выполняй.
  На зарядку солнышко поднимает нас,
  Поднимаем руки мы
  По команде «Раз!»
  

• 

  17 слайд

  Занимайся физкультурой и спортом!
  

• 

  18 слайд

  Если хочешь быть здоров – закаляйся!
  

• 

  19 слайд

  Закаливание
  19
  

• 

  20 слайд

  Правила закаливания
  Любое закаливание начинается постепенно.
  Время процедуры увеличивают медленно.
  Начинать закаливание с самой лёгкой процедуры.
  При закаливании, процедуры проводят непрерывно.
  Твоим главным девизом должен стать девиз «постепенность и непрерывность».
  20
  

• 

  21 слайд

  10.06.2022
  Ежедневные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе
  21
  Как не навредить своему здоровью
  
  

• 

  22 слайд

  10.06.2022
  http://aida.ucoz.ru
  22
  Как не навредить своему здоровью
  

• 

  23 слайд

  Правильное питание – залог здоровья!
  Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.
  

• 

  24 слайд

  Как не навредить своему здоровью
  Правильное питание (полноценное)
  Должно отвечать следующим нормам:
  1. Пища должна поступать в организм регулярно, небольшими порциями.
  2. Пища должна быть разнообразной: мясо, рыба, хлеб, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.
  24
  

• 

  25 слайд

  25
  Поведение, привычки
  Если будешь ты стремиться
  Распорядок выполнять –
  Будешь лучше ты учиться,
  Лучше будешь отдыхать.
  

• 

  26 слайд

  Вредные привычки
  Не бери чужого платья,
  Ногти тоже не грызи
  Не дружите с сигаретой
  Так здоровья не найти.
  26
  

• 

  27 слайд

  http://aida.ucoz.ru
  27
  Ограничения на просмотр телевизора, работу за компьютером, разговоры по телефону
  От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение
  

• 

  28 слайд

  Зрение
  28
  

• 

  29 слайд

  Всегда читаю сидя.
  Делаю перерывы во время чтения
  Слежу за посадкой при письме.
  Делаю уроки при хорошем освещении.
  Делаю гимнастику для глаз.
  Часто бываю на свежем воздухе.
  Употребляю в пищу растительные продукты.
  Смотрю только детские передачи по телевизору.
  Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел.
  Каждый год проверяю свое зрение у врача.
  Как я забочусь о своих глазах
  29
  

• 

  30 слайд

  Береги зрение!
  

• 

  31 слайд

  10.06.2022
  http://aida.ucoz.ru
  31
  Как пользоваться без вреда для собственного здоровья
  Не смотреть телевизор более 2 часов.
  30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30 минут.
  Не носить телефон на теле.
  

• 

  32 слайд

  Личная гигиена –
  это уход за своим телом
  Вопрос 1.
  Почему необходимо мыть руки перед едой?
  Правильный ответ:
  На грязных руках содержится большое количество микробов, которые, попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание.
  Вопрос 2.
  Почему мыть лицо, шею и руки нужно значительно чаще, чем все тело?
  Правильный ответ:
  Руки, лицо и шея у человека наиболее подвержены загрязнению, так как не скрыты одеждой. Кроме того, на лице имеется большое количество сальных желез, и кожный жир, который они вырабатывают, является хорошей питательной средой для микробов.
  32
  

• 

  33 слайд

  Личная гигиена –
  это уход за своим телом
  Вопрос 3.
  Зачем надо коротко стричь ногти?
  Правильный ответ:
  Под ногтями собираются грязь и микробы – возбудители заразных болезней.
  Вопрос 4.
  Сколько раз в день необходимо умываться?
  Правильный ответ:
  Умываться необходимо два раза в день – утром после сна и вечером перед сном.
  Вопрос 5.
  Как часто нужно мыть руки?
  Правильный ответ:
  Руки нужно мыть несколько раз в день – перед едой, после посещения туалета, придя с улицы, после общения с животными, то есть после любого загрязнения.
  33
  

• 

  34 слайд

  Личная гигиена –
  это уход за своим телом
  Вопрос 6.
  Как часто нужно стричь ногти на руках и ногах?
  Правильный ответ:
  Ногти на руках необходимо стричь один раз в неделю, на ногах – один раз в две недели.
  Вопрос 7.
  Как часто надо мыть ноги?
  Правильный ответ:
  Ноги нужно мыть один раз в день (ежедневно перед сном).
  34
  

• 

  35 слайд

  Загадки от Бабушки - Загадушки
  35
  ОТГАДКИ:
  
  Фрукты
  Закаляться
  Зубная щетка
  Мыло
  Солнце
  Мочалка
  Полотенце
  Вода
  Спорт
  Расческа
  Зарядкой
  

• 

  36 слайд

  НУЖНО:
  Соблюдать режим дня.
  Делать зарядку.
  Заниматься спортом, закаляться.
  Правильно питаться.
  Есть побольше витаминов.
  Соблюдать правила личной гигиены.
  НЕЛЬЗЯ:
  Смотреть часами телевизор и сидеть у компьютера.
  
  36
  

• 

  37 слайд

  У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!
  

• 

  38 слайд

  38
  Умейте быть здоровыми,,
  учитесь не болеть!
  

• 

  39 слайд

• 

  40 слайд

  40
  Будьте
  здоровы!!!
  

Краткое описание материала