1643835
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
До повышения цен на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации осталось:
0 дней 0 часов 0 минут 0 секунд
Успейте подать заявку на курсы по минимальной цене!
ИнфоурокФизическая культураПрезентацииПрезентация "Основные физические качества человека"

Презентация "Основные физические качества человека"

Лабиринт
библиотека
материалов
ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА
К числу основных физических качеств человека относят: быстрота выносливость г...
Быстрота – способность человека совершать двигательное действие за минимальн...
Выносливость – способность человека противостоять утомлению при физической на...
Гибкость – способность человека выполнять упражнения с наибольшей амплитудой...
Сила – способность человека преодолевать внешние сопротивления за счёт собств...
Ловкость – способность быстро и легко осваивать новые движения, быстро перест...
Координация – способность управлять своими движениями в пространстве и времен...
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Лабиринт

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА
Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА

2 слайд К числу основных физических качеств человека относят: быстрота выносливость г
Описание слайда:

К числу основных физических качеств человека относят: быстрота выносливость гибкость сила ловкость координированость

3 слайд Быстрота – способность человека совершать двигательное действие за минимальн
Описание слайда:

Быстрота – способность человека совершать двигательное действие за минимальный промежуток времени. Под быстротой также понимается быстрая реакция. Наиболее эффективно быстрота развивается в возрасте 7-11 лет. Развивают это качество выполняя: - бег на короткие дистанции, бег с изменением направления по сигналу бег на месте с максимальной частотой Контрольный тест – бег на короткие дистанции (30, 60, 100м.) Бег на короткие дистанции называется спринтерский бег.

4 слайд Выносливость – способность человека противостоять утомлению при физической на
Описание слайда:

Выносливость – способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке. Существуют следующие виды выносливости: общая скоростная силовая специальная Развивают с помощью бега на длинные дистанции, велосипедная гонка, плавание, бег на коньках, лыжная гонка и т.д. Контрольный тест – бег на длинные дистанции (стайерский бег).

5 слайд Гибкость – способность человека выполнять упражнения с наибольшей амплитудой
Описание слайда:

Гибкость – способность человека выполнять упражнения с наибольшей амплитудой движения. Гибкость зависит от подвижности суставов и от растянутости, силы и эластичности мышц. Гибкость бывает активной и пассивной. Для развития гибкости используют упражнения на растягивание, маховые упражнения. У женщин гибкость выше, чем у мужчин. Развивают гибкость в возрасте 10-14 лет. Контрольный тест – наклон вперёд.

6 слайд Сила – способность человека преодолевать внешние сопротивления за счёт собств
Описание слайда:

Сила – способность человека преодолевать внешние сопротивления за счёт собственных мышечных усилий. Лучше проводить комплексное воздействие на различные группы мышц, формируя не только силу, но и пропорциональное развитие тела. Для развития силы нагрузка должна планомерно возрастать. Не должно быть длительных перерывов. Контрольный тест – подтягивание в висе.

7 слайд Ловкость – способность быстро и легко осваивать новые движения, быстро перест
Описание слайда:

Ловкость – способность быстро и легко осваивать новые движения, быстро перестраивать свою деятельность в зависимости от требований меняющейся обстановки. Это сложное комплексное качество. Измерителями ловкости являются: 1) координационная сложность задания; 2) точность его выполнения; 3) время выполнения;

8 слайд Координация – способность управлять своими движениями в пространстве и времен
Описание слайда:

Координация – способность управлять своими движениями в пространстве и времени. К группе координационно-сложных упражнений относятся упражнения на равновесие, с поворотами, кувырками, разными предметами и т.д. Развивают координационные способности в возрасте 8-12 лет. Контрольный тест – челночный бег 3+10 м.

9 слайд СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

К числу основных физических качеств человека относятся:

сила

ловкость 

быстрота

выносливость

гибкость

координация

Быстрота – способность  человека     

                              совершать двигательное действие  за

                              минимальный промежуток времени.

Под   быстротой также  понимается быстрая реакция.

Наиболее эффективно быстрота развивается в возрасте  7-11 лет.

 

 

Общая информация
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.