• 

  1 слайд

  Российская Федерация
  Ханты-Мансийский Автономный округ-Югра, Берёзовский район
  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
  ИГРИМСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №2
  Предупреждение заболеваний
  сердца и сосудов
  
  
  
  Урок – исследование 8 класс
  
  
  Учитель: Малистратова Л.И.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 

  2 слайд

  Предупреждение заболеваний
  сердца и сосудов
  
  
  
  
  "д в и ж е н и е - э т о ж и з н ь"
  

• 

  3 слайд

  
  Оборудование:
  Таблицы с изображением схемы кровообращения, сердца, фаз сердечной деятельности.
  Пробор для измерения артериального давления.
  Часы с секундной стрелкой.
  
  Задачи урока:
  1. Показать простейшие функциональные пробы, позволяющие определить состояние сердечно – сосудистой системы.
  2. Развить понятие о вреде гиподинамии, курения и алкоголя
  3. Развить понятие о пользе подвижного и здорового
  образа жизни, тренировочном эффекте
  
  
  

• 

  4 слайд

  Вопросы для повторения
  
  Что такое тренировочный эффект и как он достигается?
  2. Как целесообразнее организовать физическую подготовку?
  3. Почему, кроме утренней зарядки и уроков физкультуры, нужно дополнительно заниматься спортом?
  "д в и ж е н и е - э т о ж и з н ь"
  

• 

  5 слайд

  
  II. Изучение нового материала:
  
  
  
  1. Измерение степени работоспособности и тренированности сердца.
  а) проведение функциональных проб;
  функциональная проба – реакция человека на дозированную нагрузку.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  "д в и ж е н и е - э т о ж и з н ь"
  

• 

  6 слайд

  2. Практическая работа.
  Проведение функциональной работы.
  А) измерение пульса в покое (за 10 секунд);
  Б) измерить давление;
  В) провести четыре измерения и найти среднее значение;
  Г) выполнить 20 приседаний;
  Д) измерить пульс после нагрузки, через 1, 2, 3, 4, 5 минут;
  Е) все данные занести в таблицу;
  Ж) построить график изменения пульса в покое и после нагрузки.
  Используйте текст работы на странице 94
  
  

• 

  7 слайд

  Проведение функциональной пробы
  

• 

  8 слайд

  
  График изменения пульса
  

• 

  9 слайд

  
  Если ЧСС увеличилась меньше, чем на 1/3 – результаты хорошие, если больше, то -плохие. После нагрузки пульс должен вернуться к исходному состоянию не более чем за 2 минуты.
  У здоровых людей при физической нагрузке повышается верхнее давление, а нижнее остаётся стабильным.
  
  

• 

  10 слайд

  
  3. Отличия в строении и функциях сердца и сосудов тренированного и нетренированного человека.
  
  а) значение движения;
  б) тренировочный эффект;
  в) гиподинамия.
  г) сердце тренированного человека:
  * увеличивает кровоток за счёт увеличения объёма крови, выбрасываемого в сосуды при каждом сокращении – увеличивается в 3 раза;
  * увеличение кровотока за счёт увеличения частоты сокращений – увеличивается в 2 раза;
  
  

• 

  11 слайд

  
  * у тренированного человека сердце способно увеличить кровоток в 2 · 3 = 6 (в шесть ) раз
  д) сердце нетренированного человека:
  * сокращения сердца учащаются;
  * сердце быстро утомляется;
  * сокращения сердца ослабевают, количество крови, выбрасываемой в артерии, уменьшается.
  

• 

  12 слайд

  
  4. Влияние табака и алкогольных напитков на сердце и сосуды. (сообщения учащихся)
  Влияние табака на сердце и сосуды;
  Влияние алкоголя на сердце и сосуды.
  III. Закрепление.
  1. Какие факторы негативно влияют на сердечно – сосудистую систему?
  2. Каковы условия нормальной работы сердца?
  Выводы:
  
  
  

• 

  13 слайд

  
  
  

• 

  14 слайд

• 

  15 слайд

  IV. Домашнее задание.
  § 21, знать определения, отвечать на вопросы к §.
  

Краткое описание материала