Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Начальные классы / Презентации / Презентация по факультативу "Дефиле" на тему: Учимся правильно ходить!
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Презентация по факультативу "Дефиле" на тему: Учимся правильно ходить!

библиотека
материалов
Учимся правильно ходить!
Какая у вас походка? Как бы вы её охарактеризовали? Каждый по - своему ориги...
Конечно, походка будет отличаться в зависимости от одежды и обуви, которую м...
А ещё, правильная походка повышает чувство собственного достоинства и меняет...
Оказывается, при неправильной ходьбе, нагрузка на позвоночник увеличивается...
Первый шаг для хорошей походки, это правильная осанка. Но возможно вы затруд...
Поднимите плечи, насколько сможете высоко, в таком положении отведите их наз...
Если вы несколько минут постоите, расправив плечи, и прижавшись к стене заты...
Голову держим прямо, угол между подбородком и шеей должен составлять не мене...
Следующий шаг, - само движение
Первое, что вам нужно сделать и на что обратил внимание - вообразить прямую...
Так вот, при ходьбе пятки должны находиться на одной линии, а носки слегка н...
Третье, на что обратим внимание – движение наших рук. Если руки ни чем не за...
Четвёртое, не забываем сохранять осанку. Старайтесь больше ходить, меняя рит...
Наблюдаем за движениями. Даже если вы не знаете человека, его походка может р...
Наблюдаем за движениями 	Походка генерала "Марширует", чеканя шаг, как на пар...
Наблюдаем за движениями 	Шпионская Ходит, будто крадется. Такая поступь получ...
Наблюдаем за движениями 	Прыгающая Почти не касается пяткой земли. Пружинит н...
Наблюдаем за движениями 	Старческая Шаркает, ходит медленно, волоча за собой...
Наблюдаем за движениями 	Звездная Движения театральные, грудь "колесом", подб...
Наблюдаем за движениями 	Озабоченная "Вся отклячится, скукожится, в узел завя...
Наблюдаем за движениями 	Слоновья Приближение человека с такой походкой выдае...
Наблюдаем за движениями 	Морская Шагает "враскачку", широко расставив ноги. Д...
Итак, спинку прямо, голову вверх! И ножками по прямой дорожке....
28 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Учимся правильно ходить!
Описание слайда:

Учимся правильно ходить!

№ слайда 2 Какая у вас походка? Как бы вы её охарактеризовали? Каждый по - своему ориги
Описание слайда:

Какая у вас походка? Как бы вы её охарактеризовали? Каждый по - своему оригинален и интересен! Не в обиду сказано, но если понаблюдать, то часто своей походкой люди не очень хорошо представляют себя окружающим. Кто-то сутуло идёт шаркая ногами. Кто- то руки в брюки, движется враскачку как матрос, у другого руки болтаются как на шарнирах, не зная куда их примкнуть!

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Конечно, походка будет отличаться в зависимости от одежды и обуви, которую м
Описание слайда:

Конечно, походка будет отличаться в зависимости от одежды и обуви, которую мы оденем, но есть небольшие принципы, следуя которым можно иметь максимально правильную походку! И это не просто дело красоты. Поверьте большей частью это наше с вами здоровье. Правильная походка, правильная осанка – правильная работа позвоночника и соответственно здоровье многих органов! Так, что красивая и правильная походка должна быть интересна не только прекрасной половине человечества, но и сильной, мужской!

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 А ещё, правильная походка повышает чувство собственного достоинства и меняет
Описание слайда:

А ещё, правильная походка повышает чувство собственного достоинства и меняет отношение окружающих к вам в позитивную сторону! К вам проявляют большее уважение, доверие и симпатии! А в бизнесе, часто встречаясь в реальности с деловыми людьми и потенциальными клиентами, вам как раз это и нужно! Так что хочу вас настроить, дорогие мои читатели на формирование небольшого плюсика вашей личности, улучшая походку! Конечно, кто-то из вас преуспел в этой области, поэтому прошу оставлять ценные комментарии из личного опыта, буду очень признателен!

№ слайда 7 Оказывается, при неправильной ходьбе, нагрузка на позвоночник увеличивается
Описание слайда:

Оказывается, при неправильной ходьбе, нагрузка на позвоночник увеличивается в два раза( при том, нежелательная нагрузка. А кому это нужно...). Вспомните, как учила Верочка из кинофильма «Служебный роман» - «Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь (грудь) всё свободно, плечи откинуты, походка свободная от бедра… и всё в себя». Сначала это может быть не понятно, но если разложить по полочкам, то легко получается и мужчин и у женщин!

№ слайда 8 Первый шаг для хорошей походки, это правильная осанка. Но возможно вы затруд
Описание слайда:

Первый шаг для хорошей походки, это правильная осанка. Но возможно вы затрудняетесь вспомнить, как она выглядит? Это главная примета и необходимость для правильного передвижения. Давайте вспомним.

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10 Поднимите плечи, насколько сможете высоко, в таком положении отведите их наз
Описание слайда:

Поднимите плечи, насколько сможете высоко, в таком положении отведите их назад, потом опустите. Это и есть начало правильной осанки. Поехали дальше... Спина должна быть прямая и во время ходьбы, и когда вы сидите. Это придаст вам чувство уверенности и харизмы, а вот согнутая свидетельствует об упадке жизненных сил. Что интереснее...?

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12 Если вы несколько минут постоите, расправив плечи, и прижавшись к стене заты
Описание слайда:

Если вы несколько минут постоите, расправив плечи, и прижавшись к стене затылком, ягодицами, икрами и всей плоскостью лопаток, то сможете сформировать абсолютно правильную осанку. Запомните это положение, и сохраните его при ходьбе!

№ слайда 13 Голову держим прямо, угол между подбородком и шеей должен составлять не мене
Описание слайда:

Голову держим прямо, угол между подбородком и шеей должен составлять не менее 90 градусов. При таком положении тела быть серой незаметной мышкой просто не получится. Будущим офицерам царской армии в училищах «ставили» выправку, привязывая к спине длинную линейку. В домашних условиях вместо линейки можно походить с книжкой на голове (как нас еще мамы учили). Это, кстати, укрепляет мышцы шеи, избавляет от второго подбородка и придает голове правильное положение.

№ слайда 14 Следующий шаг, - само движение
Описание слайда:

Следующий шаг, - само движение

№ слайда 15 Первое, что вам нужно сделать и на что обратил внимание - вообразить прямую
Описание слайда:

Первое, что вам нужно сделать и на что обратил внимание - вообразить прямую линию. Она нам поможет добиться успеха. С успехом можно использовать реальную линию. Второе, используем эту воображаемую, или реальную линию.

№ слайда 16 Так вот, при ходьбе пятки должны находиться на одной линии, а носки слегка н
Описание слайда:

Так вот, при ходьбе пятки должны находиться на одной линии, а носки слегка направлены в стороны. Сначала вперед выносится нога, а уже потом корпус. И ни в коем случае не наоборот. Идеальная длина шага равна длине стопы. Не больше. Нога должна касаться земли прямой и только потом сгибаться в колене.

№ слайда 17 Третье, на что обратим внимание – движение наших рук. Если руки ни чем не за
Описание слайда:

Третье, на что обратим внимание – движение наших рук. Если руки ни чем не заняты, они не должны висеть как плети вдоль тела, но и размахивать ими как на парадном марше тоже ни к чему. Движения рук должны быть соразмерны размеру и ритму шага, они не должны находиться в карманах! Это не только лишает походку естественности, делает её скованной, но и ухудшает кровообращение. При движении, соответствующую руку слегка отводим назад, как бы касаясь заднего кармана брюк.

№ слайда 18 Четвёртое, не забываем сохранять осанку. Старайтесь больше ходить, меняя рит
Описание слайда:

Четвёртое, не забываем сохранять осанку. Старайтесь больше ходить, меняя ритм шага. Тренируйтесь в разной обуви. Обращайте внимание на свою походку и походку других людей, отмечайте свои успехи и сложные моменты. Возьмите за правило не ходить быстро, пока не освоите правильную походку, и научитесь держать спину прямо. Если вы бежите, анализировать свои движения просто невозможно. При неторопливой походке есть время сосредоточиться на том, что и как делаете. Отправляясь куда-нибудь, выделите время на дорогу с запасом.

№ слайда 19 Наблюдаем за движениями. Даже если вы не знаете человека, его походка может р
Описание слайда:

Наблюдаем за движениями. Даже если вы не знаете человека, его походка может рассказать о нем много интересного. Если у вас, скажем, возникли проблемы или вы себя плохо чувствуете, мозг получает сигнал и передает его мышцам. Психологи объясняют это тем, что человек страдает от отсутствия карьерного роста. А походку девущки, которая передвигалась мелкими шажками, наклонившись вперед, охарактеризовали бы как имитацию бурной деятельности. Понаблюдайте за своими движениями и определите по нашей таблице, откуда "растут ноги" ваших проблем.

№ слайда 20 Наблюдаем за движениями 	Походка генерала "Марширует", чеканя шаг, как на пар
Описание слайда:

Наблюдаем за движениями Походка генерала "Марширует", чеканя шаг, как на параде. Окружающие едва сдерживаются, чтобы не отдать ему честь. Диагноз: демонстрирует силу и превосходство. Однако частенько бывает излишне самоуверен, жесток.

№ слайда 21 Наблюдаем за движениями 	Шпионская Ходит, будто крадется. Такая поступь получ
Описание слайда:

Наблюдаем за движениями Шпионская Ходит, будто крадется. Такая поступь получается, если передвигаясь человек становится не на пятку, а на всю стопу, сильно напрягая икроножную мышцу. Диагноз: осторожен, боится брать на себя ответственность. Эта походка развивается у тех, кому в жизни не на кого положиться.

№ слайда 22 Наблюдаем за движениями 	Прыгающая Почти не касается пяткой земли. Пружинит н
Описание слайда:

Наблюдаем за движениями Прыгающая Почти не касается пяткой земли. Пружинит на цыпочках, стремясь ввысь. Диагноз: большую часть жизни витает в облаках, мечтая о "доблестях, о подвигах, о славе". Считает себя непризнанным гением.

№ слайда 23 Наблюдаем за движениями 	Старческая Шаркает, ходит медленно, волоча за собой
Описание слайда:

Наблюдаем за движениями Старческая Шаркает, ходит медленно, волоча за собой ноги. Диагноз: такая походка бывает не только у пенсионеров, но и у людей, лишенных амбиций, безвольных, ленивых, медлительных.

№ слайда 24 Наблюдаем за движениями 	Звездная Движения театральные, грудь "колесом", подб
Описание слайда:

Наблюдаем за движениями Звездная Движения театральные, грудь "колесом", подбородок поднят очень высоко, шаги размеренные и выверенные. Наигранность открывается, если ускоряет темп ходьбы: при величественной осанке суетливый шаг выглядит ненатурально и нелепо. Диагноз: переоценка себя, высокомерие, снобизм.

№ слайда 25 Наблюдаем за движениями 	Озабоченная "Вся отклячится, скукожится, в узел завя
Описание слайда:

Наблюдаем за движениями Озабоченная "Вся отклячится, скукожится, в узел завяжется, как старый рваный башмак, и чешет..." Диагноз: согнутая спина -- выдает непосильную ношу, добровольно взваленную на плечи. Иногда говорит о наличии иждивенца. Если при этом делает быстрые широкие шаги и размахивает руками -- в жизни пытается играть мужскую роль.

№ слайда 26 Наблюдаем за движениями 	Слоновья Приближение человека с такой походкой выдае
Описание слайда:

Наблюдаем за движениями Слоновья Приближение человека с такой походкой выдает громкий топот и сотрясение окружающих предметов. Нюанс: громкость не зависит от веса. Диагноз: робость, стеснительность. Пытается тяжелой поступью компенсировать недостаточную силу воли и строгость.

№ слайда 27 Наблюдаем за движениями 	Морская Шагает "враскачку", широко расставив ноги. Д
Описание слайда:

Наблюдаем за движениями Морская Шагает "враскачку", широко расставив ноги. Диагноз: нет уверенности в завтрашнем дне. Служебное положение шаткое, семейные отношения трещат по швам. Так ходят моряки, привыкшие к качке, которые большую часть жизни проводят вдали от дома...

№ слайда 28 Итак, спинку прямо, голову вверх! И ножками по прямой дорожке....
Описание слайда:

Итак, спинку прямо, голову вверх! И ножками по прямой дорожке....

Краткое описание документа:

Учимся правильно ходить!

 Какая у вас походка? Как бы вы её охарактеризовали?  Каждый по - своему оригинален и интересен! Не в обиду сказано, но если понаблюдать, то часто своей походкой люди не очень хорошо представляют себя окружающим. Кто-то сутуло идёт шаркая ногами. Кто- то руки в брюки, движется  враскачку как матрос, у другого руки болтаются как на шарнирах, не зная куда их примкнуть!

Конечно, походка будет отличаться в зависимости от одежды и обуви, которую мы оденем, но есть небольшие принципы, следуя которым можно иметь максимально правильную походку! И это не просто дело красоты. Поверьте большей частью это наше с вами здоровье. Правильная походка, правильная осанка – правильная работа позвоночника и соответственно здоровье многих органов! Так, что красивая и правильная походка должна быть интересна не только прекрасной половине человечества, но и сильной, мужской!

А ещё, правильная походка  повышает чувство собственного достоинства и меняет отношение окружающих к вам в позитивную сторону! К вам проявляют большее уважение, доверие и симпатии! А в бизнесе, часто встречаясь в реальности с деловыми людьми и потенциальными клиентами, вам как раз это и нужно! Так что хочу вас настроить, дорогие мои читатели на формирование небольшого плюсика вашей личности, улучшая походку! Конечно, кто-то из вас преуспел в этой области, поэтому прошу оставлять ценные комментарии из личного опыта, буду очень признателен!

Оказывается, при неправильной ходьбе, нагрузка на позвоночник увеличивается в два раза( при том, нежелательная нагрузка. А кому это нужно...). Вспомните, как учила Верочка из кинофильма «Служебный роман» - «Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь (грудь) всё свободно, плечи откинуты, походка свободная от бедра… и всё в себя».  Сначала это может быть не понятно, но если разложить по полочкам, то легко получается и мужчин и у женщин!

Первый шаг для хорошей походки, это правильная осанка. Но возможно вы затрудняетесь вспомнить, как она выглядит? Это главная примета и необходимость для правильного передвижения.

Поднимите плечи, насколько сможете высоко, в таком положении отведите их назад, потом опустите. Это и есть начало правильной  осанки. Поехали дальше. Спина должна быть прямая и во время ходьбы, и когда вы сидите. Это придаст вам чувство уверенности и харизмы, а вот согнутая свидетельствует об упадке жизненных сил.  Что интереснее...?

Если вы несколько минут постоите, расправив плечи, и прижавшись к стене затылком, ягодицами, икрами и всей плоскостью лопаток, то сможете сформировать абсолютно правильную осанку. Запомните это положение, и сохраните его при ходьбе!

Голову держим прямо, угол между подбородком и шеей должен составлять не менее 90 градусов. При таком положении тела быть серой незаметной мышкой просто не получится.      Будущим офицерам царской армии в училищах «ставили» выправку, привязывая к спине длинную линейку. В домашних условиях вместо линейки можно походить с книжкой на голове (как нас еще мамы учили). Это, кстати, укрепляет мышцы шеи, избавляет от второго подбородка и придает голове правильное положение.

Первое, что вам нужно сделать и на что обратил внимание - вообразить прямую линию. Она нам поможет добиться успеха. С успехом можно использовать реальную линию.

Второе, используем эту воображаемую, или реальную линию. Так вот, при ходьбе пятки должны находиться на одной линии, а носки слегка направлены в стороны. Сначала вперед выносится нога, а уже потом корпус. И ни в коем случае не наоборот. Идеальная длина шага равна длине стопы. Не больше. Нога должна касаться земли прямой и только потом сгибаться в колене.

                 Третье,  на что обратим внимание – движение наших рук. Если руки ни чем  не заняты, они не должны висеть как плети вдоль тела, но и размахивать ими как на парадном марше тоже ни к чему.  Движения рук должны быть соразмерны размеру и ритму шага,  они не должны находиться в карманах! Это не только лишает походку естественности, делает её скованной, но и ухудшает кровообращение. При движении, соответствующую руку слегка отводим назад, как бы касаясь заднего кармана брюк.

 

Четвёртое, не забываем сохранять осанку. Старайтесь больше ходить, меняя ритм шага. Тренируйтесь в разной обуви. Обращайте внимание на свою походку и походку других людей, отмечайте свои успехи и сложные моменты.     Возьмите за правило не ходить быстро, пока не освоите правильную походку, и научитесь держать спину прямо. Если вы бежите, анализировать свои движения просто невозможно. При неторопливой походке есть время сосредоточиться на том, что и как делаете. Отправляясь куда-нибудь, выделите время на дорогу с запасом.

 
Автор
Дата добавления 24.02.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Презентации
Просмотров270
Номер материала 408417
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх