1193381
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация по физической культуре на тему

Презентация по физической культуре на тему

IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Идёт приём заявок Для дошкольников и учеников 1-11 классов 16 предметов ОРГВЗНОС 25 Р. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Выполнили учителя физической ку...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Выполнили учителя физической ку
Описание слайда:

Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Выполнили учителя физической культуры г.Казани Бутовецкая Ольга Николаевна Романова Ольга Анатольевна

2 слайд  Гимнастика удлиняет молодость человека.  Джон Локк
Описание слайда:

Гимнастика удлиняет молодость человека.  Джон Локк

3 слайд Статистика нарушения осанки и плоскостопия в школе 8-10 8-10 чел из класса с
Описание слайда:

Статистика нарушения осанки и плоскостопия в школе 8-10 8-10 чел из класса с плоскосто- пием 5-6 чел. из класса с наруше- нием осанки 770 50 % из класса без нарушений осанки и плоскосто- пия

4 слайд Функции стопы опорная рессорная - способность к упругому расплас-тыванию под
Описание слайда:

Функции стопы опорная рессорная - способность к упругому расплас-тыванию под действием вертикальной нагрузки балансировочная - участие в регуляции позной активности при стоянии и ходьбе толчковая (локомоторная) - сообщение ус-корения общему центру масс тела при движении

5 слайд Виды плоскостопия
Описание слайда:

Виды плоскостопия

6 слайд  Строение стопы
Описание слайда:

Строение стопы

7 слайд  Степени плоскостопия
Описание слайда:

Степени плоскостопия

8 слайд Использование «Дорожки здоровья» для профилактики плоскостопия
Описание слайда:

Использование «Дорожки здоровья» для профилактики плоскостопия

9 слайд  Применение «Дорожки здоровья» для самомассажа биологически активных точек
Описание слайда:

Применение «Дорожки здоровья» для самомассажа биологически активных точек

10 слайд Причины статического плоскостопия Хроническая функциональная перегрузка стоп
Описание слайда:

Причины статического плоскостопия Хроническая функциональная перегрузка стоп при: значительном увеличении массы тела, тяжелой физической работе с переносом тяжестей и длительным пребыванием на ногах; при обычной нагрузке, когда стопы ослаблены вследствие внешних и внутренних причин Женщины страдают плоскостопием чаще (беременность, обувь на высоких каблуках и с острым носком).

11 слайд Факторы риска плоскостопия наследственно-конституциональная предрас-положенно
Описание слайда:

Факторы риска плоскостопия наследственно-конституциональная предрас-положенность к развитию заболевания или дисплазии структур стопы первичная слабость мышечно-связочного аппарата уменьшение силы мышц при отсутствии тре-нировки у лиц сидячих профессий или физио-логическом старении организма неправильно подобранная обувь у детей

12 слайд Ортопедические стельки
Описание слайда:

Ортопедические стельки

13 слайд Профилактика плоскостопия укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор р
Описание слайда:

Профилактика плоскостопия укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор рациональной обуви контроль массы тела использование ортопедических стелек

14 слайд Осанка Осанка-это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе и си
Описание слайда:

Осанка Осанка-это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе и сидении. Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобре- тается им.

15 слайд прямое положение головы и позвоночника симметричное положение надплечий Симме
Описание слайда:

прямое положение головы и позвоночника симметричное положение надплечий Симметричное положение углов лопаток Одинаковая форма треугольников, образованных контурами талии и верхними конечностями одинаковая длина нижних конечностей правильное положение стоп

16 слайд
Описание слайда:

17 слайд Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой ту
Описание слайда:

Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой туго натянутых канатов, которые держат мачту корабля – позвоночник. Если система канатов в порядке, то мачта держится прямо. Но стоит даже одному канату провиснуть, как мачта теряет равновесие. Чтобы восстановить прямизну мачты, нужно отрегулировать натяжение других канатов (мышц). Нужно постоянно тренировать мышцы!

18 слайд  Дефекты осанки
Описание слайда:

Дефекты осанки

19 слайд Последствия изгибов позвоночника 2. Пережимаются кровеносные и лимфатические
Описание слайда:

Последствия изгибов позвоночника 2. Пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды (нарушает питание внутренних органов)

20 слайд 1. Пережимаются корешки спинно-мозговых нервов (нарушает работу внутренних ор
Описание слайда:

1. Пережимаются корешки спинно-мозговых нервов (нарушает работу внутренних органов, управляемых нервной системой). Последствия изгибов позвоночника

21 слайд  Строение позвоночника
Описание слайда:

Строение позвоночника

22 слайд Полезные советы 1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спин
Описание слайда:

Полезные советы 1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спинку стула спиной. Стараться сидеть прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы. 2.При длительной работе сидя необходимо чаще менять позу, вставать и прохаживаться по комнате, устраивать физкультминутки. 3.Не садиться перед телевизором в слишком мягком кресле или диване, сиденье должно быть на высоте полуметра от пола. 4.Перемещая тяжелые вещи на значительное расстояние, лучше носить их на спине, например в рюкзаке, а не в руках или сумке через плечо. 5.Поднимая что-то тяжелое, необходимо сгибать ноги, а не спину.

23 слайд Виды спорта, способствующие формированию правильной осанки Фитнес( шейпинг,
Описание слайда:

Виды спорта, способствующие формированию правильной осанки Фитнес( шейпинг, пилатес, йога) Танцы, хореография Плавание Художественная гимнастика Занятия лечебной физкультурой

24 слайд Виды спорта, которые могут привести к нарушению осанки Тяжелая атлетика Вело
Описание слайда:

Виды спорта, которые могут привести к нарушению осанки Тяжелая атлетика Велосипедный спорт Акробатика

25 слайд Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой ту
Описание слайда:

Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой туго натянутых канатов, которые держат мачту корабля – позвоночник. Если система канатов в порядке, то мачта держится прямо. Но стоит даже одному канату провиснуть, как мачта теряет равновесие. Чтобы восстановить прямизну мачты, нужно отрегулировать натяжение других канатов (мышц). Нужно постоянно тренировать мышцы!

26 слайд Методические рекомендации 1. Развитие навыков самоконтроля за осанкой ( пост
Описание слайда:

Методические рекомендации 1. Развитие навыков самоконтроля за осанкой ( постоянно следить за собой; держать спину при сидении, при ходьбе прямой, ровной и плечи расслабленными, лопатки свести, живот втянуть, подбородок немного поднять). 2. Систематически выполнять упражнения для коррекции и сохранения правильной осанки, так как осанка не дается человеку с рождения, а формируется в процессе всей жизни. 3. Спать на ровной, твердой поверхности, а не на мягкой кровати или диване.

27 слайд Методические рекомендации укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор
Описание слайда:

Методические рекомендации укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор рациональной обуви контроль массы тела использование ортопедических стелек

28 слайд
Описание слайда:

29 слайд  Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Сократ
Описание слайда:

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Сократ

Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Причины статического плоскостопия:

1. Хроническая функциональная перегрузка стоп

2. Значительное увеличение массы тела, тяжелая физическая работа, связанная с переноской тяжестей и длительным пребыванием на ногах

3. При обычной нагрузке, когда стопы ослаблены вследствии внешних и внутренних причин

4. Женщины страдают плоскостопием чаще (беременность, обувь на высоких каблуках и с острым носком)

Полезные советы:

1. При выполнении устных и письменных уроков упираться о спинку стула спиной. Стараться сидеть прямо, не наклоняя  вперед голову или переднюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы.....

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Для дошкольников и учеников 1-11 классов Рекордно низкий оргвзнос 25 Р. 16 предметов ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.