Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Лёгкая атлетика
Выполнила: Ракова Елена Викторовна
2 слайд
Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.
3 слайд
Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др.
4 слайд
ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ Для учащихся V-VII классов - 30, 60 метров
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
5 слайд
Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.
6 слайд
Бег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется на четыре фазы:
Старт;
Стартовый разгон;
Бег по дистанции;
Финиширование
7 слайд
Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
По команде «НА СТАРТ!» ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.
По команде «ВНИМАНИЕ!» ученик слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед.
По команде «МАРШ!» учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость.
8 слайд
Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.
9 слайд
Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.
10 слайд
Спасибо за внимание!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Древнегреческое слово«атлетика» означает«свойственный борцам». АтлетамивДревнейГрецииназывалитех, кто соревновалсявсиле иловкости. Легкаяатлетика - королева спорта- объединяетболее40 соревновательныхупражненийв ходьбе, беге, прыжках, метанияхимногоборьях.Российские спортсменынеоднократностановилисьпобедителями различныхсоревнований. Запомните именавыдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. иИ. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова идр.Бег– естественныйспособ передвижения, входящийво многие видыспорта. В легкойатлетике, бегделитсяна гладкий, спрепятствиями, эстафетныйипопересечённой местности.
6 663 976 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ракова Елена Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.