Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Лыжные гонки"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему "Лыжные гонки"

библиотека
материалов
 Лыжные гонки
Техника Основные стили передвижения на лыжах: - Классический стиль - Свободны...
Классический стиль К изначальному «классическому стилю» относятся те виды пер...
Свободный стиль «Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбират...
Преодоление подъемов Подъёмы могут преодолеваться либо одним из видов коньков...
Спуск При спусках спортсмены применяют различные виды стоек, различающиеся уг...
Торможение Наиболее распространено торможение «плугом». В то же время, при с...
Поворот Очень распространен на соревнованиях способ поворот переступанием, то...
Основные виды лыжных гонок: Соревнования с раздельным стартом Соревнования с...
Соревнования с раздельным стартом: При раздельном старте спортсмены стартуют...
Соревнования с общим стартом (масс-старт) При масс-старте все спортсмены стар...
Гонки преследования Гонки преследования (персьют, англ. pursuit — преследован...
эстафеты В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырёх спортсменов (р...
Индивидуальный спринт Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с кв...
Командный спринт Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоя...
Длина дистанций На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 80...
17 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  Лыжные гонки
Описание слайда:

Лыжные гонки

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 Техника Основные стили передвижения на лыжах: - Классический стиль - Свободны
Описание слайда:

Техника Основные стили передвижения на лыжах: - Классический стиль - Свободный стиль

№ слайда 4 Классический стиль К изначальному «классическому стилю» относятся те виды пер
Описание слайда:

Классический стиль К изначальному «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных колей. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные. По числу шагов в одном цикле выделяют одновременно одношажный, попеременно двухшажный и бесшажный ходы. Наиболее распространены попеременный двухшажный ход (применяется на подъёмных участках и отлогих склонах, а при очень хорошем скольжении — и на подъёмах средней крутизны (до 5°)) и одновременный одношажный ход (применяется на равнинных участках, на отлогих подъёмах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении).

№ слайда 5 Свободный стиль «Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбират
Описание слайда:

Свободный стиль «Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях (в гонке на 55 км) и выиграл. Наиболее распространены одновременный двухшажный коньковый ход (применяется как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны) и одновременный одношажный коньковый ход (применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъёмах до 10-12°).

№ слайда 6 Преодоление подъемов Подъёмы могут преодолеваться либо одним из видов коньков
Описание слайда:

Преодоление подъемов Подъёмы могут преодолеваться либо одним из видов конькового хода, либо следующими способами: скользящим шагом (на подъёмах крутизной от 5° до 10°), ступающим шагом (от 10° до 15°), беговым шагом (15° и больше), «полуёлочкой», «ёлочкой», «лесенкой» (на соревнованиях не применяется), в отдельных случаях, когда подъём довольно резкий, применяется «ёлочка».

№ слайда 7 Спуск При спусках спортсмены применяют различные виды стоек, различающиеся уг
Описание слайда:

Спуск При спусках спортсмены применяют различные виды стоек, различающиеся углом сгиба коленей. В высокой стойке этот угол составляет 140—160°, для средней стойки угол сгиба коленей 120—140° (120—130° у варианта этой стойки, т. н. стойки «отдыха»), обе применяются на неровных склонах. А на ровных спусках применяется самая скоростная, низкая, стойка, для которой угол сгиба коленей меньше 120°.

№ слайда 8 Торможение Наиболее распространено торможение «плугом». В то же время, при с
Описание слайда:

Торможение Наиболее распространено торможение «плугом». В то же время, при спуске наискось часто используется торможение упором. Для предотвращения травм при возникновении неожиданных препятствий на трассе иногда необходимо применять торможение падением, но не в положение седа, а боком, для которого также разработана своя, наиболее безопасная, техника выполнения.

№ слайда 9 Поворот Очень распространен на соревнованиях способ поворот переступанием, то
Описание слайда:

Поворот Очень распространен на соревнованиях способ поворот переступанием, тогда как поворот «плугом» часто используется для крутых поворотов. Иногда применяются такие способы, как поворот упором, поворот из упора и поворот на параллельных лыжах.

№ слайда 10 Основные виды лыжных гонок: Соревнования с раздельным стартом Соревнования с
Описание слайда:

Основные виды лыжных гонок: Соревнования с раздельным стартом Соревнования с общим стартом (масс-старт) Гонки преследования (Скиатлонперсьют, система Гундерсена) Эстафеты Индивидуальный спринт Командный спринт

№ слайда 11 Соревнования с раздельным стартом: При раздельном старте спортсмены стартуют
Описание слайда:

Соревнования с раздельным стартом: При раздельном старте спортсмены стартуют с определённым интервалом в определённой последовательности. Как правило, интервал составляет 30 с (реже — 15 с или 1 мин). Последовательность определяется жеребьёвкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

№ слайда 12 Соревнования с общим стартом (масс-старт) При масс-старте все спортсмены стар
Описание слайда:

Соревнования с общим стартом (масс-старт) При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

№ слайда 13 Гонки преследования Гонки преследования (персьют, англ. pursuit — преследован
Описание слайда:

Гонки преследования Гонки преследования (персьют, англ. pursuit — преследование) представляют собой совмещённые соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем. Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня, реже — с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит, как правило, с раздельным стартом. По её итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикалом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки. Гонка преследования без перерыва (дуатлон; в июне 2011 г. лыжебежный Комитет ФИС официально переименовал «дуатлон» в «скиатлон»[1]) начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

№ слайда 14 эстафеты В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырёх спортсменов (р
Описание слайда:

эстафеты В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырёх спортсменов (реже — трёх). Лыжные эстафеты состоят из четырёх этапов (реже — трёх). Эстафеты могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1 и 2 этапы участники бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем). Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьёвкой, или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды» (обычно равное нулю).

№ слайда 15 Индивидуальный спринт Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с кв
Описание слайда:

Индивидуальный спринт Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации (пролог), которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом, масс-старт состоит из четырёх человек (изменяется). Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, участники полуфиналов, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

№ слайда 16 Командный спринт Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоя
Описание слайда:

Командный спринт Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

№ слайда 17 Длина дистанций На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 80
Описание слайда:

Длина дистанций На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 50 км. При этом одна дистанция может состоять из нескольких кругов (для зрелищности). Формат гонки Длина дистанции (км) Соревнования с раздельным стартом 3, 5, 7.5,10, 15, 30, 50 Соревнования с масс-стартом 10, 15, 30, 50, 70 Гонкипреследования 5, 7.5, 10, 15 Эстафеты(длина одногоэтапа) 2.5, 5, 7.5, 10 Индивидуальный спринт(женщины) 0,8 – 1,2 Индивидуальный спринт (мужчины) 1 – 1,4 Командный спринт(женщины) Командный спринт (мужчины) 2х(3-6) 0,8– 1,4 2х(3-6)1 – 1,6

Краткое описание документа:

Соревнования с раздельным стартом

Соревнования с общим стартом (масс-старт)

Гонки преследования (Скиатлонперсьют, система Гундерсена)

Эстафеты

Индивидуальный спринт

Командный спринт

При раздельном старте спортсмены стартуют с определённым интервалом в определённой последовательности. Как правило, интервал составляет 30 с (реже — 15 с или 1 мин). Последовательность определяется жеребьёвкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Гонки преследования (персьют, англ. pursuit — преследование) представляют собой совмещённые соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем.

Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня, реже — с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит, как правило, с раздельным стартом. По её итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикалом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки.

Гонка преследования без перерыва (дуатлон; в июне 2011 г. лыжебежный Комитет ФИС официально переименовал «дуатлон» в «скиатлон»[1]) начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

 

Автор
Дата добавления 26.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров804
Номер материала 156163
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх