Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Легкая атлетика Обучение Метанию гранаты Преподаватель физической культуры Колесников А.В.
2 слайд
Метание гранаты Рекомендуется следующая последовательность изучения техники метания гранаты: Ознакомление с техникой метания Держание гранаты и бросок с места Изучение финального усилия при бросках с места и с шага Изучение техники бросковых шагов Изучение техники отведения гранаты Свободный бег с гранатой в руке Метание гранаты с разбега
3 слайд
Способы держания гранаты
4 слайд
Начало разбега Пробегая по разбегу, держаться высоко на передней части стопы и сильно отталкиваться от грунта, набирая скорость.
5 слайд
Начало разбега Свободное держание гранаты без излишнего закрепощения мышц плечевого пояса и руки.
6 слайд
Разбег Пробегая по разбегу, добиваться увеличения скорости при переходе ко второй контрольной отметке за счет частоты шагов.
7 слайд
Разбег Подбегая ко второй контрольной отметке, удерживать туловище в вертикальном положении, контролируя правильность постановки стоп носками строго вперед
8 слайд
Бросковые шаги Скрестный шаг. Начало отведения гранаты.
9 слайд
Бросковые шаги Плавно отвести гранату на 2-2,5 броскового шага в сочетании с поворотом туловища и плеч
10 слайд
Финальное усилие Левую ногу ставить как можно дальше перед собой, но при этом вес тела сохранять на правой. Постановка правой стопы ( на пятку) в конце скрестного шага
11 слайд
Финальное усилие Движение начинается с разгибания и поворота правой ноги, снаряд не опускается ниже плеча метающей руки. При броске, плечи не должны разворачиваться.
12 слайд
Бросок Бросок гранаты за счет хлестообразного движения руки. При выпуске снаряда метающая рука и правая нога находятся на одной линии.
13 слайд
Бросок Продвижение метателя вперед по инерции
14 слайд
Физкультурная викторина 1. Какие разновидности легкоатлетического бега вы знаете? 2. Что такое кросс? 3. Какой метательный снаряд спортсмены посылают дальше? а) Диск; б) копьё; в) молот; г) ядро. 4. От чего не зависит дальность полета мяча в метании? а) от угла вылета; б) силы спортсмена; в) начальной скорости вылета; г) точки (высоты) вылета. 5. Какой вид спорта называется «королевой спорта»? а) плавание; б) лёгкая атлетика в) бокс; г) гимнастика.
15 слайд
Литература Жилкин А.И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 Методика обучения лёгкоатлетическим упражнениям: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры и фак. физ. воспитания вузов / Под общ. ред. М.П. Кривоносова, Т.П. Юшкевича. - Мн.: Выш. шк., 1986. - 312 с. http://www.myshared.ru/slide/110395/
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Презентация к уроку физической культуре по разделу "Легкая атлетика" на тему "Обучение техники метания гранаты". Применяется как дополнительный материал при изучении метания гранаты. Она помогает преподавателю быстро показать и объяснить студентам (обучающимся) способы держания гранаты, фазы разбега разбега, правильную технику метания гранаты. Используется как на уроке физической культуре, так и при подготовке студентов к участию в областной спартакиаде допризывной молодежи
6 654 557 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Колесников Анатолий Владимирович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
10 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.