Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Осанка"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему "Осанка"

библиотека
материалов
Учитель физической культуры Сакменнова Вера Васильевна
И царевной обернулась: Месяц под косой блестит, А во лбу звезда горит; А сама...
К А Н А С О это Привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении; формир...
Признаки правильной осанки: -Голова приподнята, грудная клетка развернута, п...
Положение позвоночного столба
ж Признаки нарушения осанки: голова выдвинута за продольную ось тела; плечи с...
При нарушении осанки движения человека становятся неловкими, внутренние орган...
круглая плоская спина спина (увеличен (грудной и поясничный грудной кифоз изг...
Правосторонний Левосторонний сколиоз сколиоз S-образные сколиозы ) (боковое...
Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Как следуе...
Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Что необхо...
Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Как правил...
Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Как правил...
Нагрузка на позвоночник при поднятии тяжести Спина согнутая (неправильно) Спи...
Каждый человек, в зависимости от черт своего характера, вырабатывает свою, то...
А знаете вы, что? В сохранении вертикального положения тела и поддержании пра...
И. п. Встать спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, тазом и пятками...
Встать спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, тазом и пятками. Сохр...
Стоя у стены, подтянуть руками к животу ногу, согнутую в колене, не теряя ка...
Стоя у стены, принять правильную осанку. Развести руки в стороны, выполнять...
 Стоя лицом к стене, поднять руки вверх, отводить ноги назад-вверх.
Стоя у стены, принять правильную осанку. Руки за голову, локти вперед. Подня...
Стоя у стены, прижаться к ней. Руки вперед, приседать и выпрямляться, касаяс...
Стоя спиной к стене на расстояние шага от нее, наклониться назад, упереться...
Ноги вместе, руки опущены. Выпрямить спину, развернуть грудь, немного припод...
Ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки вдоль туловища. Поднять прямые...
8 причин иметь хорошую осанку уверенная личность улучшенное пищеварение легко...
30 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Учитель физической культуры Сакменнова Вера Васильевна
Описание слайда:

Учитель физической культуры Сакменнова Вера Васильевна

№ слайда 2 И царевной обернулась: Месяц под косой блестит, А во лбу звезда горит; А сама
Описание слайда:

И царевной обернулась: Месяц под косой блестит, А во лбу звезда горит; А сама - то величава, Выступает будто пава;

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 К А Н А С О это Привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении; формир
Описание слайда:

К А Н А С О это Привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении; формируется в процессе роста, развития (в период от5 до 18 лет)

№ слайда 5 Признаки правильной осанки: -Голова приподнята, грудная клетка развернута, п
Описание слайда:

Признаки правильной осанки: -Голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи на одном уровне; Если смотреть сзади, голова, шея и позвоночник составляют прямую вертикальную линию; Если смотреть сбоку, позвоночник имеет небольшие углубления в шейном и поясничном отделе и небольшую выпуклость в грудном отделе.

№ слайда 6 Положение позвоночного столба
Описание слайда:

Положение позвоночного столба

№ слайда 7 ж Признаки нарушения осанки: голова выдвинута за продольную ось тела; плечи с
Описание слайда:

ж Признаки нарушения осанки: голова выдвинута за продольную ось тела; плечи сведены вперед, подняты; круглая спина, запавшая грудная клетка; живот выпячен, таз оставлен назад; излишне увеличен поясничный изгиб

№ слайда 8 При нарушении осанки движения человека становятся неловкими, внутренние орган
Описание слайда:

При нарушении осанки движения человека становятся неловкими, внутренние органы смещаются, возникают боли в суставах, мышцах, стопах пояснице. Нарушения осанки могут привести к очень серьезным заболеваниям и потере работоспособности.

№ слайда 9 круглая плоская спина спина (увеличен (грудной и поясничный грудной кифоз изг
Описание слайда:

круглая плоская спина спина (увеличен (грудной и поясничный грудной кифоз изгибы уменьшены и несколько уменьшен амортизационная поясничный лордоз.) способность позвоноч- ника снижена.) седлообразная спина (увеличены грудной кифоз и поясничный лордоз, живот выпячен)

№ слайда 10 Правосторонний Левосторонний сколиоз сколиоз S-образные сколиозы ) (боковое
Описание слайда:

Правосторонний Левосторонний сколиоз сколиоз S-образные сколиозы ) (боковое искривление позвоночника)

№ слайда 11 Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Как следуе
Описание слайда:

Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Как следует сидеть за письменным столом при выполнении уроков? При выполнении письменных и устных уроков опираться о спинку стула спиной. стараться сидеть прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы.

№ слайда 12 Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Что необхо
Описание слайда:

Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Что необходимо выполнять при длительной работе сидя? При длительной работе сидя необходимо чаще менять позу, вставать и прохаживаться по комнате, устраивать физкультминутки.

№ слайда 13 Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Как правил
Описание слайда:

Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Как правильно перемещать тяжелые вещи на значительное расстояние ? Перемещая тяжелые вещи на значительное расстояние, лучше носить их на спине, например в рюкзаке, а не в руках или в сумке через плечо.

№ слайда 14 Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Как правил
Описание слайда:

Для предупреждения нарушений осанки необходимо соблюдать следующие Как правильно поднимать тяжелые вещи? Поднимая что-то тяжелое, необходимо сгибать ноги, а не спину.

№ слайда 15 Нагрузка на позвоночник при поднятии тяжести Спина согнутая (неправильно) Спи
Описание слайда:

Нагрузка на позвоночник при поднятии тяжести Спина согнутая (неправильно) Спина прямая (правильно)

№ слайда 16 Каждый человек, в зависимости от черт своего характера, вырабатывает свою, то
Описание слайда:

Каждый человек, в зависимости от черт своего характера, вырабатывает свою, только ему свойственную осанку. Ровная спина, гордо поднятая голова, прямой взгляд, уверенная походка говорят о независимом, знающем себе цену человеке. Согнутая спина, опущенная голова, взгляд исподлобья или вниз, шаркающая походка говорят о сломанном, неуверенном и потрепанном жизнью человеке

№ слайда 17 А знаете вы, что? В сохранении вертикального положения тела и поддержании пра
Описание слайда:

А знаете вы, что? В сохранении вертикального положения тела и поддержании правильной осанки принимают участие более 300 мышц одновременно. Для выработки и закрепления навыка правильной осанки используют общеразвивающие упражнения (при обязательном сохранении правильного положения тела), упражнения в равновесии, на координацию, а также игры и игровые задания, при которых важно соблюдение правильной осанки.

№ слайда 18 И. п. Встать спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, тазом и пятками
Описание слайда:

И. п. Встать спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, тазом и пятками. Сохранить это положение в течение 5 с. Запомнить его и, стараясь не нарушать, Подняться на носки; Сделать шаг ; Выполнить наклоны; Присесть; Прогнуться…

№ слайда 19 Встать спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, тазом и пятками. Сохр
Описание слайда:

Встать спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, тазом и пятками. Сохранить это положение в течение 5 с. Запомнить его и, стараясь не нарушать, сделать шаг вперед, затем назад.

№ слайда 20 Стоя у стены, подтянуть руками к животу ногу, согнутую в колене, не теряя ка
Описание слайда:

Стоя у стены, подтянуть руками к животу ногу, согнутую в колене, не теряя касания со стеной.

№ слайда 21 Стоя у стены, принять правильную осанку. Развести руки в стороны, выполнять
Описание слайда:

Стоя у стены, принять правильную осанку. Развести руки в стороны, выполнять наклоны вправо и влево.

№ слайда 22  Стоя лицом к стене, поднять руки вверх, отводить ноги назад-вверх.
Описание слайда:

Стоя лицом к стене, поднять руки вверх, отводить ноги назад-вверх.

№ слайда 23 Стоя у стены, принять правильную осанку. Руки за голову, локти вперед. Подня
Описание слайда:

Стоя у стены, принять правильную осанку. Руки за голову, локти вперед. Подняться на носки, локти в стороны, вернуться в исходное положение (и. п.).

№ слайда 24 Стоя у стены, прижаться к ней. Руки вперед, приседать и выпрямляться, касаяс
Описание слайда:

Стоя у стены, прижаться к ней. Руки вперед, приседать и выпрямляться, касаясь стены затылком и туловищем.

№ слайда 25 Стоя спиной к стене на расстояние шага от нее, наклониться назад, упереться
Описание слайда:

Стоя спиной к стене на расстояние шага от нее, наклониться назад, упереться руками в стену, прогнуться в верхней части позвоночника.

№ слайда 26 Ноги вместе, руки опущены. Выпрямить спину, развернуть грудь, немного припод
Описание слайда:

Ноги вместе, руки опущены. Выпрямить спину, развернуть грудь, немного приподнять голову. Прямые руки поднять над головой, прижать к ушам, ладони соединить. Стоять в таком положении 10-15 с.

№ слайда 27 Ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки вдоль туловища. Поднять прямые
Описание слайда:

Ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки вдоль туловища. Поднять прямые руки через стороны до уровня плеч, наклониться вправо, левой рукой коснуться ступни правой ноги, правую руку поднять вертикально вверх. Смотреть на поднятую вверх правую руку в течение 5 с. Вернуться в и. п. и выполнить упражнение в другую сторону.

№ слайда 28 8 причин иметь хорошую осанку уверенная личность улучшенное пищеварение легко
Описание слайда:

8 причин иметь хорошую осанку уверенная личность улучшенное пищеварение легкое дыхание помощь мышцам и суставам более стройны голос лучше здоровый позвоночник улучшается мышление

№ слайда 29
Описание слайда:

№ слайда 30
Описание слайда:

Краткое описание документа:

Осанка - это привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении; формируется в процессе роста, развития (в период от 5 до 18 лет).

При нарушении осанки движения человека становяться неловкими, внутренние органы смещаются, возникают боли в суставах мышцах, стопах, пояснице. Нарушения осанки могут привести к очень серьезным заболеваниям и потере работоспособности.

В сохранении вертикального положения тела и поддержании правильной осанки принимают участие более 300 мышц одновременно.

Для выработки и закрепления навыков правильной осанки используют общеразвивающие упражнения.

Автор
Дата добавления 17.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров295
Номер материала 309361
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх