204285
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураПрезентацииПрезентация по физической культуре на тему: "Сайклинг"

Презентация по физической культуре на тему: "Сайклинг"

библиотека
материалов
САЙКЛИНГ
Сайклинг аэробика - групповая тренировка на велотренажерах, завоевала огромну...
Важная особенность сайклинг аэробики – увлекательность, т.к. она имитирует гр...
Кому может быть интересен сайклинг: тем, кому не удается с помощью диеты сниз...
Сайклинг - очень интенсивная тренировка с рядом противопоказаний: проблемы с...
Занятие обычно длится от 30 до 60 минут и делится на разминку, основную част...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд САЙКЛИНГ
Описание слайда:

САЙКЛИНГ

2 слайд Сайклинг аэробика - групповая тренировка на велотренажерах, завоевала огромну
Описание слайда:

Сайклинг аэробика - групповая тренировка на велотренажерах, завоевала огромную популярность во всем мире. Эту необыкновенно интересную систему тренировки разработал американский велосипедист Джонни Голдберг. Он создал облегченный велосипед, который можно использовать в закрытых помещениях. Непрерывное кручение педалей в течение 45-90 минут под музыку с различными движениями руками позволяют эффективно похудеть, а также улучшить тонус мышц.

3 слайд
Описание слайда:

4 слайд Важная особенность сайклинг аэробики – увлекательность, т.к. она имитирует гр
Описание слайда:

Важная особенность сайклинг аэробики – увлекательность, т.к. она имитирует групповую велогонку в различных режимах (по шоссе, в гору, по пересеченной местности и т.п.). Занятия могут быть различной сложности и направленности: базовые, помогающие освоить специфику техники, силовые, скоростные.

5 слайд Кому может быть интересен сайклинг: тем, кому не удается с помощью диеты сниз
Описание слайда:

Кому может быть интересен сайклинг: тем, кому не удается с помощью диеты снизить массу тела. За одну тренировку можно сжечь до 600 ккал; тем, кто хочет придать мышцам упругость и рельеф; тем, кто хочет испытать собственную выносливость и понять, что такое настоящая, серьезная физическая нагрузка.

6 слайд Сайклинг - очень интенсивная тренировка с рядом противопоказаний: проблемы с
Описание слайда:

Сайклинг - очень интенсивная тренировка с рядом противопоказаний: проблемы с коленями; заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем.

7 слайд
Описание слайда:

8 слайд Занятие обычно длится от 30 до 60 минут и делится на разминку, основную част
Описание слайда:

Занятие обычно длится от 30 до 60 минут и делится на разминку, основную часть, заминку и растяжку. Лучше сразу настройтесь на "рваный" темп и максимальное напряжение мышц. Длительность циклов (их еще называют заходами и подходами) варьируется от одной до нескольких минут.

9 слайд
Описание слайда:

Краткое описание документа:

Электронный материал на тему: новые виды спорта - сайклинг.

Сайклинг – это особый вид спортивных занятий на велотренажере, ставший в последние несколько лет достаточно популярным видом физической активности. Тренировка такого рода, особенно среди группы людей, оказывает заметный эффект на организм – вес тела значительно снижается, а мышцы, включающиеся в работу, становятся более эластичными и упругими.

Что же представляет собой занятие на велотренажере, и где впервые сайклинг был упомянут? Данный вид спортивной деятельности был распространен уже в 1990-х годах, его автором является Джон Голдберг – американец, увлекающийся ездой на велосипеде. Он изобрел особый агрегат, который был похож на велосипед, и заниматься на нем можно было на дому, не выходя на улицу. Кроме прочего, мистер Голдберг продумал и составил специальную тренировочную программу, в которой важное место было отведено плану правильного питания и режиму физических нагрузок. Эта идея быстро завоевала признание людей разного рода деятельности, а название ее – «сайклинг» – в переводе с английского языка означает «велосипед».

Под сайклингом подразумевается усиленная кардиологическая тренировка, которая проводится на велотренажере и избавляет вас от излишних килограммов, поддерживая мышечный тонус.

Общая информация

Номер материала: 392846

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.