Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему: "Сайклинг"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему: "Сайклинг"

библиотека
материалов
САЙКЛИНГ
Сайклинг аэробика - групповая тренировка на велотренажерах, завоевала огромну...
Важная особенность сайклинг аэробики – увлекательность, т.к. она имитирует гр...
Кому может быть интересен сайклинг: тем, кому не удается с помощью диеты сниз...
Сайклинг - очень интенсивная тренировка с рядом противопоказаний: проблемы с...
Занятие обычно длится от 30 до 60 минут и делится на разминку, основную част...
9 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 САЙКЛИНГ
Описание слайда:

САЙКЛИНГ

№ слайда 2 Сайклинг аэробика - групповая тренировка на велотренажерах, завоевала огромну
Описание слайда:

Сайклинг аэробика - групповая тренировка на велотренажерах, завоевала огромную популярность во всем мире. Эту необыкновенно интересную систему тренировки разработал американский велосипедист Джонни Голдберг. Он создал облегченный велосипед, который можно использовать в закрытых помещениях. Непрерывное кручение педалей в течение 45-90 минут под музыку с различными движениями руками позволяют эффективно похудеть, а также улучшить тонус мышц.

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Важная особенность сайклинг аэробики – увлекательность, т.к. она имитирует гр
Описание слайда:

Важная особенность сайклинг аэробики – увлекательность, т.к. она имитирует групповую велогонку в различных режимах (по шоссе, в гору, по пересеченной местности и т.п.). Занятия могут быть различной сложности и направленности: базовые, помогающие освоить специфику техники, силовые, скоростные.

№ слайда 5 Кому может быть интересен сайклинг: тем, кому не удается с помощью диеты сниз
Описание слайда:

Кому может быть интересен сайклинг: тем, кому не удается с помощью диеты снизить массу тела. За одну тренировку можно сжечь до 600 ккал; тем, кто хочет придать мышцам упругость и рельеф; тем, кто хочет испытать собственную выносливость и понять, что такое настоящая, серьезная физическая нагрузка.

№ слайда 6 Сайклинг - очень интенсивная тренировка с рядом противопоказаний: проблемы с
Описание слайда:

Сайклинг - очень интенсивная тренировка с рядом противопоказаний: проблемы с коленями; заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем.

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 Занятие обычно длится от 30 до 60 минут и делится на разминку, основную част
Описание слайда:

Занятие обычно длится от 30 до 60 минут и делится на разминку, основную часть, заминку и растяжку. Лучше сразу настройтесь на "рваный" темп и максимальное напряжение мышц. Длительность циклов (их еще называют заходами и подходами) варьируется от одной до нескольких минут.

№ слайда 9
Описание слайда:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Электронный материал на тему: новые виды спорта - сайклинг.

Сайклинг – это особый вид спортивных занятий на велотренажере, ставший в последние несколько лет достаточно популярным видом физической активности. Тренировка такого рода, особенно среди группы людей, оказывает заметный эффект на организм – вес тела значительно снижается, а мышцы, включающиеся в работу, становятся более эластичными и упругими.

Что же представляет собой занятие на велотренажере, и где впервые сайклинг был упомянут? Данный вид спортивной деятельности был распространен уже в 1990-х годах, его автором является Джон Голдберг – американец, увлекающийся ездой на велосипеде. Он изобрел особый агрегат, который был похож на велосипед, и заниматься на нем можно было на дому, не выходя на улицу. Кроме прочего, мистер Голдберг продумал и составил специальную тренировочную программу, в которой важное место было отведено плану правильного питания и режиму физических нагрузок. Эта идея быстро завоевала признание людей разного рода деятельности, а название ее – «сайклинг» – в переводе с английского языка означает «велосипед».

Под сайклингом подразумевается усиленная кардиологическая тренировка, которая проводится на велотренажере и избавляет вас от излишних килограммов, поддерживая мышечный тонус.

Автор
Дата добавления 17.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров288
Номер материала 392846
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх