Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Закаливание"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему "Закаливание"

библиотека
материалов
Закаливание и его влияние на здоровье человека
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному возд...
Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние в...
Воздух Природные факторы оздоровления Солнце Воздух Вода Растения Ароматы Цел...
Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, з...
СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ 		Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вмест...
ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ 		Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воз...
ОБТИРАНИЕ 	Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из...
ОБЛИВАНИЕ 		Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Дл...
КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ 		Наиболее эффективным средством закаливания явля...
МОРЖЕВАНИЕ 		Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяно...
ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ 		Хождение босиком испокон веков использовалась для профилак...
ФОРМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Загорание Прогулки Купание в водоёме Обтирание, обливание Б...
15 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Закаливание и его влияние на здоровье человека
Описание слайда:

Закаливание и его влияние на здоровье человека

№ слайда 2 Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному возд
Описание слайда:

Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например: низкой или высокой температуры) путём их систематического воздействия на организм. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться к меняющимся условием окружающей среды.

№ слайда 3 Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние в
Описание слайда:

Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение. Аня - null

№ слайда 4 Воздух Природные факторы оздоровления Солнце Воздух Вода Растения Ароматы Цел
Описание слайда:

Воздух Природные факторы оздоровления Солнце Воздух Вода Растения Ароматы Целебные свойства Продукты питания

№ слайда 5 Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, з
Описание слайда:

Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём . Это самый важный принцип. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные и индивидуальные. Закаливание должно быть постепенным, время контакта с закаливающим фактором должно увеличиваться постепенно. Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма и климатических условий конкретного региона. Закаливание должно быть «на грани удовольствия», т.е. не изнурять себя чрезмерными нагрузками.

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ 		Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вмест
Описание слайда:

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После приёма рекомендуется 10 – 15 минут побыть в тени, а затем принять душ или искупаться.

№ слайда 8 ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ 		Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воз
Описание слайда:

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу, приводит к ряду биохимических изменений в клетках тканей, раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями – ходьбой, бегом, гимнастикой.

№ слайда 9 ОБТИРАНИЕ 	Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из
Описание слайда:

ОБТИРАНИЕ Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка отжимают. Затем последовательно производят обтирание рук (в направлении от пальцев к плечам), шеи, груди, живота, спины и ног. После этого тело растирают сухим жёстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.

№ слайда 10 ОБЛИВАНИЕ 		Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Дл
Описание слайда:

ОБЛИВАНИЕ Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и выливают на всё тело. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, которое оказывает тонизирующее воздействие. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем.

№ слайда 11 КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ 		Наиболее эффективным средством закаливания явля
Описание слайда:

КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоёмах. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.

№ слайда 12 МОРЖЕВАНИЕ 		Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяно
Описание слайда:

МОРЖЕВАНИЕ Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует специальной тренировки и знаний физиологических процессов, проходящих в организме человека при купании в ледяной воде. Это высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к борьбе «за выживание» все органы человека.

№ слайда 13 ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ 		Хождение босиком испокон веков использовалась для профилак
Описание слайда:

ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка по свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 – 4 минут. Ходьба босиком – это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни.

№ слайда 14 ФОРМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Загорание Прогулки Купание в водоёме Обтирание, обливание Б
Описание слайда:

ФОРМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Загорание Прогулки Купание в водоёме Обтирание, обливание Босохождение Принятие ванн

№ слайда 15
Описание слайда:

Краткое описание документа:

Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение. 

Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение. 

Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение. 

Автор
Дата добавления 26.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров285
Номер материала 545684
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх