Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физкультуре Дневник самоконтроля
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физкультуре Дневник самоконтроля

библиотека
материалов
Спорт и здоровый образ жизни Выполнила: Космачева Полина, ученица 5Б класса М...
«В здоровом теле – здоровый дух» Цель проекта: повышения мотивации здорового...
Задачи исследования: Разработать дневник самоконтроля; Раскрыть понятие здоро...
Гипотеза: Внедрение дневника самоконтроля в учебный процесс позволит повысить...
Вопросы анкетирования: Ведёшь ли ты здоровый образ жизни? Какой вид спорта те...
Результаты анкетирования 49% - занимаются любимым видом спорта и считают, что...
ФОРМУЛА УСПЕХА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ   НАЙДИ ТАКОГО ДРУГА, КОТОРЫЙ ПОДДЕРЖИТ ТЕБЯ,...
Самоконтроль — это регулярное наблюдение за физическим развитием, состоянием...
простые общедоступные наблюдения учет показателей (сон, аппетит, настроение,...
характеристики показателей дневника самоконтроля Самочувствие отражает состоя...
Нагрузка и ее переносимость: выполнена, не выполнена, отличная, удовлетворите...
Дневник самоконтроля ПОКАЗАТЕЛИ	МЕСЯЦ СЕНТЯБРЬ	10 ОКТ.	11	12	01	02	03	04	05 С...
ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ НОРМАТИВОВ учащегося класса Ф.И.__________________________...
ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ ОЦЕНОЧНЫХ НОРМАТИВОВ Возраст (лет)	Физические упражнения...
Жил-был мудрец. К нему все шли за советами, его все уважали. Но среди всех бы...
Вывод: В ходе исследования я выяснила, что дневник самоконтроля позволяет сво...
Спортивные кружки, в которых ты можешь заниматься!
Внедрение дневника самоконтроля в учебно-воспитательный процесс
В бесконечном потоке жизни, частицей которого я являюсь, всё прекрасно, ценно...
19 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Спорт и здоровый образ жизни Выполнила: Космачева Полина, ученица 5Б класса М
Описание слайда:

Спорт и здоровый образ жизни Выполнила: Космачева Полина, ученица 5Б класса МОАУ СОШ № 5 Проверила: Лысяк Л.С., учитель физической культуры

№ слайда 2 «В здоровом теле – здоровый дух» Цель проекта: повышения мотивации здорового
Описание слайда:

«В здоровом теле – здоровый дух» Цель проекта: повышения мотивации здорового образа жизни учащихся на основе создания дневника самоконтроля и его внедрения в учебно-воспитательный процесс.

№ слайда 3 Задачи исследования: Разработать дневник самоконтроля; Раскрыть понятие здоро
Описание слайда:

Задачи исследования: Разработать дневник самоконтроля; Раскрыть понятие здорового образа жизни; Изучить отношение одноклассников к спорту; Внедрить в учебно-воспитательный процесс дневник здоровья для повышения мотивации здорового образа жизни.

№ слайда 4 Гипотеза: Внедрение дневника самоконтроля в учебный процесс позволит повысить
Описание слайда:

Гипотеза: Внедрение дневника самоконтроля в учебный процесс позволит повысить мотивацию здорового образа жизни учащихся. Методы проектирования: эмпирический и теоретический.

№ слайда 5 Вопросы анкетирования: Ведёшь ли ты здоровый образ жизни? Какой вид спорта те
Описание слайда:

Вопросы анкетирования: Ведёшь ли ты здоровый образ жизни? Какой вид спорта тебе нравится? Каким видом спорта занимаешься сейчас? Какие виды спорта развиты в нашем городе? 5. Где ты предпочитаешь заниматься спортом? а) в школе, б) дома, в) в спортивной секции.

№ слайда 6 Результаты анкетирования 49% - занимаются любимым видом спорта и считают, что
Описание слайда:

Результаты анкетирования 49% - занимаются любимым видом спорта и считают, что заниматься нужно в спортивной секции. 16% - занимаются в кружках не связанных со спортом. 35% - не занимаются никаким видом спорта.

№ слайда 7 ФОРМУЛА УСПЕХА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ   НАЙДИ ТАКОГО ДРУГА, КОТОРЫЙ ПОДДЕРЖИТ ТЕБЯ,
Описание слайда:

ФОРМУЛА УСПЕХА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ   НАЙДИ ТАКОГО ДРУГА, КОТОРЫЙ ПОДДЕРЖИТ ТЕБЯ, РАЗДЕЛИТ ТВОИ УСИЛИЯ НА ПУТИ К ЗОЖ. ВСЕ ПРЕПЯТСТВИЯ НА ЭТОМ ПУТИ ПРЕОДОЛИМЫ. А ЕСЛИ БУДЕТ ТРУДНО, ПОВТОРЯЙ ФОРМУЛУ УСПЕХА:   «Я СМЕЛЫЙ, ТВЕРДО УВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ ЧЕЛОВЕК! Я ВСЁ СМЕЮ, ВСЁ МОГУ, ВСЁ МНЕ ПО ПЛЕЧУ! Я СМЕЛО СМОТРЮ МИРУ В ЛИЦО. СРЕДИ ВСЕХ ЖИТЕЙСКИХ УРАГАНОВ И БУРЬ Я КРЕПКО СТОЮ КАК СКАЛА, О КОТОРУЮ ВСЁ СОКРУШАЕТСЯ!» Ожидаемые результаты Внедрение дневника самоконтроля позволит сформировать навыки контроля, наблюдать за динамикой своего физического развития и своевременно выявить неблагоприятные воздействия физических упражнений на организм.

№ слайда 8 Самоконтроль — это регулярное наблюдение за физическим развитием, состоянием
Описание слайда:

Самоконтроль — это регулярное наблюдение за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или вида спорта.

№ слайда 9 простые общедоступные наблюдения учет показателей (сон, аппетит, настроение,
Описание слайда:

простые общедоступные наблюдения учет показателей (сон, аппетит, настроение, желание тренироваться, болевые ощущения, самочувствие, пульс). Спортивные результаты – тесты.

№ слайда 10 характеристики показателей дневника самоконтроля Самочувствие отражает состоя
Описание слайда:

характеристики показателей дневника самоконтроля Самочувствие отражает состояние и деятельность всего организма. Самочувствие и настроение оцениваются как хорошее, удовлетворительное и плохое. Желание заниматься оценивается как хорошее, удовлетворительное, безразличное. Сон — важный показатель. Во время сна восстанавливаются силы и работоспособность. В норме бывает быстрое засыпание и достаточно крепкий сон. Плохой сон, долгое засыпание или частые просыпания, бессонница свидетельствуют о сильном утомлении или переутомлении. Аппетит позволяет судить о состоянии организма. Перегрузки, недосыпания, недомогания и пр. отражаются на аппетите. Он бывает нормальным, повышенным или пониженным (иногда отсутствует, хочется только пить).

№ слайда 11 Нагрузка и ее переносимость: выполнена, не выполнена, отличная, удовлетворите
Описание слайда:

Нагрузка и ее переносимость: выполнена, не выполнена, отличная, удовлетворительная, плохая. Частота сердечных сокращений (ЧСС) -- важный объективный показатель работы сердечно-сосудистой системы. Пульс в состоянии покоя у тренированного человека ниже, чем у нетренированного. Пульс подсчитывают за 10 сек., умножают на 6. Но если имеется нарушение его ритма, то подсчитывают за одну минуту. Чем тренированнее человек, тем быстрее его пульс приходит к норме после тренировки. Утром у тренированного спортсмена он реже.

№ слайда 12 Дневник самоконтроля ПОКАЗАТЕЛИ	МЕСЯЦ СЕНТЯБРЬ	10 ОКТ.	11	12	01	02	03	04	05 С
Описание слайда:

Дневник самоконтроля ПОКАЗАТЕЛИ МЕСЯЦ СЕНТЯБРЬ 10 ОКТ. 11 12 01 02 03 04 05 Самочувствие Желание заниматься Нагрузка и её переносимость Нарушение режима Болевые ощущения Пульс уд./мин.

№ слайда 13 ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ НОРМАТИВОВ учащегося класса Ф.И.__________________________
Описание слайда:

ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ НОРМАТИВОВ учащегося класса Ф.И.______________________________________________________ Возраст (лет) Физические упражнения Отжимание в упоре лежа Прыжки в длину с места Поднимание туловища Вис на перекладине Наклон туловища в перёд Бег 1000 м сентябрь май 11 12 13 14 15 16 17

№ слайда 14 ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ ОЦЕНОЧНЫХ НОРМАТИВОВ Возраст (лет)	Физические упражнения
Описание слайда:

ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ ОЦЕНОЧНЫХ НОРМАТИВОВ Возраст (лет) Физические упражнения Отжимание в упоре лежа Прыжки в длину с места Поднимание туловища Вис на перекладине Наклон туловища в перёд Бег 1000 м М Д М Д М Д М Д М Д М Д 7 13 8 112 104 13 12 9 6 4 6 332 374 8 15 9 127 120 14 13 11 9 5 7 315 357 9 17 10 140 132 15 14 14 12 6 8 298 340 10 19 11 152 142 16 15 18 15 7 9 281 325 11 21 12 163 152 17 16 22 19 8 10 268 311 12 23 13 174 160 18 17 26 23 9 11 256 298 13 25 14 185 167 19 18 30 27 9 12 243 288 14 28 14 196 173 20 19 35 31 10 12 233 279 15 32 15 206 177 21 20 40 35 10 13 224 271 16 37 15 216 180 22 21 46 39 11 13 216 265 17 40 16 225 180 23 21 51 41 11 13 209 262

№ слайда 15 Жил-был мудрец. К нему все шли за советами, его все уважали. Но среди всех бы
Описание слайда:

Жил-был мудрец. К нему все шли за советами, его все уважали. Но среди всех был один завистник. Он сказал, что мудрец не такой уж умный, и он может это доказать. «Я задам вопрос, на который он не сможет ответить. Я поймаю бабочку, зажму ее в руках и спрошу – что у меня в руках: живое или неживое. Если он скажет «неживое», я выпущу ее. Если он скажет «живое», я ее задавлю, и он будет неправ». Завистник на глазах у толпы подошел к мудрецу с зажатой в руках бабочкой и спросил: «Отгадай, что у меня здесь: живое или неживое?» «Все в твоих руках!» – ответил мудрец. ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! 

№ слайда 16 Вывод: В ходе исследования я выяснила, что дневник самоконтроля позволяет сво
Описание слайда:

Вывод: В ходе исследования я выяснила, что дневник самоконтроля позволяет своевременно выявить неблагоприятные воздействия физических упражнений на организм. Ведение спортивного дневника и потребность в здоровом образе жизни являются неотъемлемой частью жизни любого современного человека.

№ слайда 17 Спортивные кружки, в которых ты можешь заниматься!
Описание слайда:

Спортивные кружки, в которых ты можешь заниматься!

№ слайда 18 Внедрение дневника самоконтроля в учебно-воспитательный процесс
Описание слайда:

Внедрение дневника самоконтроля в учебно-воспитательный процесс

№ слайда 19 В бесконечном потоке жизни, частицей которого я являюсь, всё прекрасно, ценно
Описание слайда:

В бесконечном потоке жизни, частицей которого я являюсь, всё прекрасно, ценно, совершенно. Мое тело - мой лучший друг. Я чутко прислушиваюсь к нему, потому что знаю: всё, о чём мне говорит божественный разум, имеет огромную важность. Я чувствую себя в полной безопасности. Я выбираю здоровье! В моём мире всё прекрасно! Да будет так! Заключение

Краткое описание документа:

Дневник самоконтроля нужен для отслеживания развития функциональных возможностей организма, укрепления здоровья, для умелого управления своим самочувствием и настроением. Цель самоконтроля - самостоятельные, регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений.В дневник самоконтроля записываются данные о весе своего тела, частоте пульса до и после тренировки и соревнований, силе мышц рук, самочувствии, сне, аппетите. Желательно записывать в дневник и свои спортивные результаты.

Автор
Дата добавления 09.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров1644
Номер материала 180845
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх