Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Презентация по физкультуре "Методика обучения лыжным ходам"

Презентация по физкультуре "Методика обучения лыжным ходам"



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов
Методика обучения лыжным ходам в начальной школе.
Общеразвивающие упражнения на равновесие до начала лыжной подготовки. Во втор...
Общеразвивающие упражнения во время лыжной подготовки. Все упражнения выполня...
Упражнение № 3: на счёт 1 – правая рука вперёд, левая назад; на счёт 2 –руки...
Упражнение № 5 : на счёт 1 - наклониться вперёд и коснуться обуви пальцами;...
Упражнение № 6 из исходного положения – руки вперёд, на счёт 1 - наклон впер...
Упражнение № 8 : исходное положение – руки и свободная нога впереди; на счёт...
Упражнения на равновесие на лыжах. При выполнении упражнений на месте учащие...
Упражнение № 3 : то же упражнение , но поднимать следует пятки лыж. Упражнен...
Работа лыжными палками. Ниже приводятся имитационные упражнения с палками. Вс...
Упражнение № 3 : попеременная работа палками взявшись за середину лыжной пал...
Стойка лыжника. Упражнение № 1 : стойка лыжника. Упражнение № 2 : передвижени...
Имитационные упражнения с палками и лыжами на месте и в движеннии. Упражнени...
Упражнение № 3 : имитация попеременного двухшажного хода. Упражнение № 4 : и...
Обучение ступающему шагу Ступающий шаг применяется при передвижении по рыхлом...
Обучению скользящему шагу Обучение этому шагу можно начинать только после осв...
ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ СКОЛЬЗЯЩЕГО ШАГА - плохое равновесие на одной ноге; - нед...
Обучение попеременному двухшажному ходу. ПОПЕРЕМЕННЫЙ ДВУШАЖНЫЙ ХОД Упражнени...
ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ - ошибки при выполнении скользящего шага; - несогласованн...
Обучение одновременному бесшажному шагу. Упражнения в движении. - одновременн...
Благодарю за внимание!
21 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Методика обучения лыжным ходам в начальной школе.
Описание слайда:

Методика обучения лыжным ходам в начальной школе.

№ слайда 2 Общеразвивающие упражнения на равновесие до начала лыжной подготовки. Во втор
Описание слайда:

Общеразвивающие упражнения на равновесие до начала лыжной подготовки. Во второй четверти, на уроках гимнастики, выполняются упражнения на равновесие (на полу , на гимнастической скамье, на бревне). При выполнении этих упражнений, стоя на одной ноге, слегка согнутая в колене. Вторая нога отведена назад или опущена, но не касается ни пола, ни другой ноги. Выполнив упражнение на одной ноге, ученик меняет положение ног и повторяет упражнение. Первоначально все движения рук, туловища и ног школьники выполняют в передне-задней плоскости. Затем движения выполняются в других плоскостях.

№ слайда 3 Общеразвивающие упражнения во время лыжной подготовки. Все упражнения выполня
Описание слайда:

Общеразвивающие упражнения во время лыжной подготовки. Все упражнения выполняются в одношереножном строю. В исходном положении стоя на одной ноге, слегка согнутой в колене. Вторая нога на первых двух занятиях свободно опущена, а на остальных отведена назад и выпрямлена в коленом суставе. Свободная нога не должна касаться опоры. Выполнив одно упражнение несколько раз, школьники меняют опорную ногу и повторяют упражнение. Руки при выполнении поднимаются до уровня . Упражнения № 1 – на счёт 1 – руки вперёд, на счёт 2– руки вниз, на счёт 3 – руки назад, на счёт 4 – руки вниз.

№ слайда 4 Упражнение № 3: на счёт 1 – правая рука вперёд, левая назад; на счёт 2 –руки
Описание слайда:

Упражнение № 3: на счёт 1 – правая рука вперёд, левая назад; на счёт 2 –руки в низ; на счёт 3 – левая вперёд, на счёт 4 – руки вниз. Упражнение № 4 : то же упражнение, но смена рук на два счёта.

№ слайда 5 Упражнение № 5 : на счёт 1 - наклониться вперёд и коснуться обуви пальцами;
Описание слайда:

Упражнение № 5 : на счёт 1 - наклониться вперёд и коснуться обуви пальцами; на счёт 2 – вернуться в исходное положение.

№ слайда 6 Упражнение № 6 из исходного положения – руки вперёд, на счёт 1 - наклон впер
Описание слайда:

Упражнение № 6 из исходного положения – руки вперёд, на счёт 1 - наклон вперёд, на счёт 2- и.п. Упражнение № 7 то же упражнение , но исходное положение – руки назад.

№ слайда 7 Упражнение № 8 : исходное положение – руки и свободная нога впереди; на счёт
Описание слайда:

Упражнение № 8 : исходное положение – руки и свободная нога впереди; на счёт 1 – наклониться и отвести руки и ногу назад на счёт 2 – вернуться в исходное положение. Упражнение № 9 : махи свободной ногой , руки соединены за спиной

№ слайда 8 Упражнения на равновесие на лыжах. При выполнении упражнений на месте учащие
Описание слайда:

Упражнения на равновесие на лыжах. При выполнении упражнений на месте учащиеся располагаются в одну шеренгу. Учитель показывает упражнение, а школьники его сразу же повторяют. Упражнение № 1 – перенос веса тела с одной лыжи на другую. Упражнение № 2 – поочерёдно поднимать носки лаж ( пятки лыж прижаты к снегу).

№ слайда 9 Упражнение № 3 : то же упражнение , но поднимать следует пятки лыж. Упражнен
Описание слайда:

Упражнение № 3 : то же упражнение , но поднимать следует пятки лыж. Упражнение № 4 : отставить в сторону носок правой лыжи и возвратить его в и.п.; пятки лыж остаются на месте и не перекрещиваются.

№ слайда 10 Работа лыжными палками. Ниже приводятся имитационные упражнения с палками. Вс
Описание слайда:

Работа лыжными палками. Ниже приводятся имитационные упражнения с палками. Все упражнения могут выполняться как на лыжах, так и без лыж. Упражнение № 1 – выполнить маятникообразные движения вперёд и назад. Упражнение № 2 – попеременная работа лыжными палками

№ слайда 11 Упражнение № 3 : попеременная работа палками взявшись за середину лыжной пал
Описание слайда:

Упражнение № 3 : попеременная работа палками взявшись за середину лыжной палки. Упражнение № 4 : попеременная работа палками и лыжами ( может выполняться, как на месте так и в движении).

№ слайда 12 Стойка лыжника. Упражнение № 1 : стойка лыжника. Упражнение № 2 : передвижени
Описание слайда:

Стойка лыжника. Упражнение № 1 : стойка лыжника. Упражнение № 2 : передвижение в стойке лыжника , удерживая палки перед собой. Упражнение № 3 : передвижение в стойке лыжника, удерживая паки за спиной .

№ слайда 13 Имитационные упражнения с палками и лыжами на месте и в движеннии. Упражнени
Описание слайда:

Имитационные упражнения с палками и лыжами на месте и в движеннии. Упражнение № 1 : попеременная работа лыжными палками. Упражнение № 2 : попеременная работа лыжами и палками, удерживая за середину (выполняется на месте и в движении).

№ слайда 14 Упражнение № 3 : имитация попеременного двухшажного хода. Упражнение № 4 : и
Описание слайда:

Упражнение № 3 : имитация попеременного двухшажного хода. Упражнение № 4 : имитация одновременного бесшажного хода. Упражнение № 5 : имитация одновременного двушажного хода.

№ слайда 15 Обучение ступающему шагу Ступающий шаг применяется при передвижении по рыхлом
Описание слайда:

Обучение ступающему шагу Ступающий шаг применяется при передвижении по рыхлому снегу, при плохом скольжении и на небольших подъёмах. Упражнение № 1 : на месте поочерёдно поднимая носки лыж ( см. упр-я на равновесие на лыжах). Упражнения № 2 : то же упражнение , но с продвижением вперёд, пятки лыж прижаты к снегу. Упражнение № 3 :бег ступающим шагом. После освоении учениками этих упражнений с ними можно провести подвижную игру «Молекулы», не падая и избегая столкновений. ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ - потеря равновесия; - не поднимают носки лыж; - поднятие пятки лыжи; СТУПАЮЩИЙ ШАГ

№ слайда 16 Обучению скользящему шагу Обучение этому шагу можно начинать только после осв
Описание слайда:

Обучению скользящему шагу Обучение этому шагу можно начинать только после освоение учениками упражнений на равновесие. Во время выполнения упражнений руки обучаемых должны находиться за спиной. СКОЛЬЗЯЩИЙ ШАГ - передвижение равномерным шагом, переносить вес тела с ноги на ногу; - то же упражнения , но поочерёдно отрывая лыжи от снега ; - то же упражнения внимание ученика на быстрый переход с ноги на ногу; - то же упражнения скользить только на одной лыжи; - то же упражнение , но скользить как можно дольше на одной лыжи; - то же упражнение , но добиваться попеременных движений руками;

№ слайда 17 ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ СКОЛЬЗЯЩЕГО ШАГА - плохое равновесие на одной ноге; - нед
Описание слайда:

ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ СКОЛЬЗЯЩЕГО ШАГА - плохое равновесие на одной ноге; - недостаточно переносятся вес тела на опорную ногу; - не отрывается лыжа от снега во время отталкивания; - лыжа рано опускается на снег, нет проката на одной лыжи; - идут «хромым» шагом; - нет подседания перед отталкиванием;

№ слайда 18 Обучение попеременному двухшажному ходу. ПОПЕРЕМЕННЫЙ ДВУШАЖНЫЙ ХОД Упражнени
Описание слайда:

Обучение попеременному двухшажному ходу. ПОПЕРЕМЕННЫЙ ДВУШАЖНЫЙ ХОД Упражнения в движении. - скользящий шаг с попеременной работай рук; - то же упражнение, но с палками, не касаясь палками снега; - то же упражнение , но с постановкой палок на снег; - то же упражнение, но обратить внимание на постановки палки около крепления; - то же упражнение, но обратить на согласованную работу ног и рук.

№ слайда 19 ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ - ошибки при выполнении скользящего шага; - несогласованн
Описание слайда:

ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ - ошибки при выполнении скользящего шага; - несогласованная работа ног и рук; - не полностью отталкиваются рукой; - идут «хромым» шагом; - вертикально ставят палки и работают ими как вёслами; - вынос кольца палки вперёд;

№ слайда 20 Обучение одновременному бесшажному шагу. Упражнения в движении. - одновременн
Описание слайда:

Обучение одновременному бесшажному шагу. Упражнения в движении. - одновременный бесшажный ход, обратить внимание на вынос палок ; - то же упражнение, но обратить внимание на работу туловища; - то же упражнение, но обратить внимание на отталкивание палками; ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ - приседание во время отталкивания; - нет давление туловища на палки; - короткое отталкивание, руки не проходят назад за спину; - рано начинают разгибать туловище( руки не завершили отталкивание, а туловище уже начинает выпрямляться); - вертикально ставят палки;

№ слайда 21 Благодарю за внимание!
Описание слайда:

Благодарю за внимание!

Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Одним из важнейших средств физического воспитания с целью гармоничного развития и оздоровления детей школьного возраста является лыжная подготовка. При передвижении на лыжах в работу вовлекаются все основные группы мышц рук, ног и туловища, что оказывает положительное влияние на организм. Ходьба и бег на лыжах благотворно воздействуют на сердечно сосудистую, дыхательную и нервную системы учащихся. Регулярные занятия способствуют развитию у школьников таких качеств, как выносливость, сила, ловкость, гибкость и др.

В школьной программе по физической культуре лыжная подготовка введена обязательным разделом с 1 по 11 классы. На уроках лыжной подготовки решаются основные образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи.

Многие преподаватели физического воспитания сталкиваются с разными проблемами, связанными с организацией лыжной подготовки: обеспеченность спортивным инвентарем, с местом хранения лыж, где проводить уроки, на каких площадках, как организовать урок, чтобы он был интересен, нетрадиционен и эффективен и др. Именно поэтому методика обучения технике классическим лыжным ходом является столь актуальным. Таким образом, объектом нашего исследования является техника классического лыжного хода, а предметом - методика обучения технике классического лыжного хода.

Цель работы – рассмотреть особенности организации методики обучения технике классического лыжного хода школьников .

Целью определены задачи, а именно:

1) рассмотреть основы подготовки школьников к обучению техники лыжного хода;

2) изучить технику и методику обучения классическим способам передвижения на лыжах;

3) рассмотреть общие вопросы организации урока по технике лыжного хода;

Общая информация

Номер материала: 332250

Похожие материалы