Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Гимнастика (девочки) Упражнения на бревне
2 слайд
Упражнения на бревне. Поворот на носках в полуприседе. Из о.с. руки на поясе, левая нога спереди, поднимаясь на носки и приседая, поворот направо на 180 градусов с последующим выпрямлением ног. Шаги польки.
3 слайд
Упражнения на бревне. Соскок из упора присев в стойку боком к гимнастическому бревну. И.п.- стойка на гимнастическом бревне, руки на поясе. упор присев. Опираясь на руки. Слегка оттолкнуться вверх и туловище отвести в правую сторону. Отпуская правую руку, выпрямить её вверх- в сторону и. удерживаясь левой рукой за бревно. Мягко приземлиться к нему боком.
4 слайд
Комбинации на бревне Из и.п.- стоя на гимнастическом бревне продольно, руки на поясе. Передвижение лёгким шагом до противоположного конца бревна; поворот на носках в полуприседе на 180 градусов; толчком двумя со взмахом рук прыжок вперёд; упор присев; поочерёдно, выпрямляя ноги, перейти в упор стоя на коленях; опираясь на руки, левую согнутую вперёд, правую выпрямить (полушпагат) назад, руки в стороны, туловище выпрямить; опираясь на руки, перейти в упор стоя на коленях; опираясь на руки, перейти в упор стоя согнувшись; встать в о. с., руки в стороны, короткий шаг левой вперёд, повернуться на 90 градусов; слегка приседая. Толчком двумя, соскок прогнувшись.
5 слайд
Упражнение на бревне
6 слайд
Спасибо за внимание!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Упражнения на бревне. • Поворот на носках в полуприседе. • Из о.с. руки на поясе, левая нога спереди, поднимаясь на носки и приседая, поворот направо на 180 градусов с последующим выпрямлением ног. • Шаги польки.
Соскок из упора присев в стойку боком к гимнастическому бревну. И.п.- стойка на гимнастическом бревне, руки на поясе. упор присев. Опираясь на руки. Слегка оттолкнуться вверх и туловище отвести в правую сторону. Отпуская правую руку, выпрямить её вверх- в сторону и. удерживаясь левой рукой за бревно. Мягко приземлиться к нему боком.
Из и.п.- стоя на гимнастическом бревне продольно, руки на поясе. Передвижение лёгким шагом до противоположного конца бревна; поворот на носках в полуприседе на 180 градусов; толчком двумя со взмахом рук прыжок вперёд; упор присев; поочерёдно, выпрямляя ноги, перейти в упор стоя на коленях; опираясь на руки, левую согнутую вперёд, правую выпрямить (полушпагат) назад, руки в стороны, туловище выпрямить; опираясь на руки, перейти в упор стоя на коленях; опираясь на руки, перейти в упор стоя согнувшись; встать в о. с., руки в стороны, короткий шаг левой вперёд, повернуться на 90 градусов; слегка приседая. Толчком двумя, соскок прогнувшись.
6 661 379 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Самылова Татьяна Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.