Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация по ОБЖ на тему "Закаливание" (8 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • ОБЖ

Презентация по ОБЖ на тему "Закаливание" (8 класс)

библиотека
материалов
Закаливание. \
Цель: 1.Что такое закаливание? 2.Способы закаливания. 3.Обливание. 4.Обтирани...
Что есть закаливание? Закаливание – это повышение устойчивости организма к не...
Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние вре...
Обливание. Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для...
Обтирание. Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из...
Солнечные ванны. Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо...
Воздушные ванны. Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Возд...
Купание в открытых водоёмах. Наиболее эффективным средством закаливания являе...
Босохождение. Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики...
Моржевание. Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной...
Правила закаливания. Необходимость психологического настроя на закаливание, з...
15 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Закаливание. \
Описание слайда:

Закаливание. \

№ слайда 2 Цель: 1.Что такое закаливание? 2.Способы закаливания. 3.Обливание. 4.Обтирани
Описание слайда:

Цель: 1.Что такое закаливание? 2.Способы закаливания. 3.Обливание. 4.Обтирание. 5.Солнечные ванны. 6.Воздушные ванны. 7.Купание в открытых водоёмах. 8.Босохождение. 9.Моржевание. 10.Правила закаливания.

№ слайда 3 Что есть закаливание? Закаливание – это повышение устойчивости организма к не
Описание слайда:

Что есть закаливание? Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия на организм этих факторов. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться меняющимся условием окружающей среды.

№ слайда 4 Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние вре
Описание слайда:

Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение.

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Обливание. Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для
Описание слайда:

Обливание. Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и выливают на всё тело. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, рефлекторно вызывает тонизирующее дыхание. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем.

№ слайда 7 Обтирание. Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из
Описание слайда:

Обтирание. Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка отжимают. Затем последовательно производят обтирание рук (в направлении от пальцев к плечам), шеи, груди, живота, спины и ног. После этого тело растирают сухим жёстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.

№ слайда 8 Солнечные ванны. Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо
Описание слайда:

Солнечные ванны. Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После приёма рекомендуется 10 – 15 минут побыть в тени, а затем принять душ или искупаться.

№ слайда 9 Воздушные ванны. Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Возд
Описание слайда:

Воздушные ванны. Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу, приводит к ряду биохимических изменений в клетках тканей, раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями – ходьбой, бегом, гимнастикой.

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Купание в открытых водоёмах. Наиболее эффективным средством закаливания являе
Описание слайда:

Купание в открытых водоёмах. Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоёмах. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.

№ слайда 12 Босохождение. Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики
Описание слайда:

Босохождение. Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка по свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 – 4 минут. Ходьба босиком – это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни.

№ слайда 13 Моржевание. Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной
Описание слайда:

Моржевание. Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует специальной тренировки и знаний физиологических процессов, проходящих в организме человека при купании в ледяной воде. Это высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к борьбе «за выживание» все органы человека.

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15 Правила закаливания. Необходимость психологического настроя на закаливание, з
Описание слайда:

Правила закаливания. Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём . Это самый важный принцип. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные индивидуальные. Закаливание должно быть постепенным, время контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно. Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма и климатических условий конкретного региона. Закаливание должно быть «на грани удовольствия«, т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.

Краткое описание документа:

Презентация по ОБЖ на тему "Закаливание" (8 класс).

Автор
Дата добавления 12.02.2015
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров1296
Номер материала 382183
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх